একজন ঘনিষ্ঠ প্রিয়জনকে হারানো একটি কঠিন অভিজ্ঞতা, কিন্তু কিছু ক্ষতিই একজন পিতামাতার হারানোর মতো কঠিন। আমরা মনে রাখার আগে তারা আমাদের সাথে ছিল, এই কারণেই - আমাদের মধ্যে যারা আমাদের পিতামাতার সাথে ঘনিষ্ঠ থাকার জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান তাদের জন্য - তাদের অনুপস্থিতির সাথে সামঞ্জস্য করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে।
আপনার পরিচিত কেউ যদি সম্প্রতি তার বাবাকে হারিয়ে ফেলে, তাহলে আপনি সঠিক শব্দ খুঁজে পেতে কষ্ট করতে পারেন। এত বড় দুঃখের সাথে কথা বলা অসম্ভব বোধ করতে পারে, নিছক কোন সান্ত্বনা প্রদান করা যাক। এটি আমাদেরকে থামাতে হবে না, যদিও, পৌঁছানো থেকে। কারণ সহানুভূতি বার্তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি প্রকৃত শব্দ নয়; বরং, এটি কেবল সেখানে থাকা এবং শোকার্ত ব্যক্তির জন্য সমর্থন দেখানো, তা প্রিয়জন, অংশীদার বা বন্ধু হোক না কেন। পিতা হারানোর জন্য আপনার সমবেদনা প্রকাশ করার জন্য নীচে দশটি চিন্তাশীল সহানুভূতি বার্তা রয়েছে৷
একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা প্রিয়জনের জন্য একটি সহানুভূতি কার্ড
শোকার্ত ব্যক্তি যদি একজন সেরা বন্ধু বা পরিবারের সদস্য হয়, তাহলে দুঃখের এই সময়ে তাদের সমর্থন করার জন্য আপনার কাছে আরও ভাল সুযোগ এবং আরও বড় বাধ্যবাধকতা রয়েছে। তাদের শোক করার জন্য তাদের যা প্রয়োজন তা জানাতে তাদের একটি শোক বার্তা পাঠান, তা সে ঝুঁকে পড়ার জন্য কাঁধ, শোনার জন্য একটি কান, বা রান্না, পরিষ্কার করা এবং শিশু যত্নের মতো ব্যবহারিক সহায়তা প্রদানের জন্য হাত।
আমি আপনাকে জানতে চাই যে আমি আপনার জন্য এখানে আছি, আপনার যা কিছু প্রয়োজন তার জন্য। আপনি একজন ভাল বন্ধু এবং আমার গভীর সহানুভূতি আছে.
একজন শোকার্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সমর্থন দেওয়ার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি সাধারণ শোক কার্ড পাঠিয়ে তাদের জানাতে যে আপনি অর্থপূর্ণ উপায়ে সমর্থন করার জন্য উপলব্ধ। তারা আপনাকে আপনার প্রস্তাবে গ্রহণ করুক বা না করুক, আউটরিচ তাদের জানাতে দেয় যে তারা তাদের বোঝা আপনার সাথে ভাগ করে নিতে পারে। যদিও এটি ক্ষতির যন্ত্রণাকে মুছে ফেলতে পারে না, তবে এই ধরনের আন্তরিক সহানুভূতি একটি হৃদয়বিদারক সময়ে একটি ছোট উদ্ধার হতে পারে।
আমি কি ফোন কল করা বা অন্যান্য যত্নশীল জিনিস করতে সাহায্য করতে পারি? আপনার যা প্রয়োজন তার জন্য আমি এখানে আছি।
একজন শোকার্ত প্রিয়জনকে (এবং তাদের পুরো পরিবারকে) সমর্থন করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল লজিস্টিক কাজগুলিতে সাহায্য করার প্রস্তাব দেওয়া যা ছোট হলেও, এই চ্যালেঞ্জিং সময়ে অপ্রতিরোধ্য বোধ করে। এর মধ্যে অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া বা জেগে ওঠার জন্য খাবারের ব্যবস্থা করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে; হেডস্টোন বা কাসকেট প্রদানকারী খোঁজা; অথবা চিকিৎসা বিল বা জীবন বীমা পলিসি নিয়ে কাজ করা। আপনি যদি একটি বড় ক্ষতি সম্মুখীন , আপনি জানেন যে একই সাথে শোক করার সময় ক্ষতির বিবরণ পরিচালনা করা একটি বিশাল মানসিক উদ্যোগ। আপনার প্রিয়জনকে ব্যবহারিক সহায়তা প্রদান করা যখন তারা তাদের পিতার শোক প্রকাশ করে তখন আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি সদয় জিনিস।
আপনি যদি তার সম্পর্কে কথা বলতে চান, বা স্মৃতিগুলি ভাগ করতে চান তবে জেনে রাখুন যে আমি এখানে আছি।
ব্যবহারিক সহায়তা প্রদানের পাশাপাশি, শৌখিন স্মৃতি এবং প্রতিফলনের জন্য শোনার কান দেওয়া দুঃখ প্রক্রিয়াকরণে একটি দুর্দান্ত সাহায্য হতে পারে। এটা অনুভব করা সহজ যে আপনি আপনার দুঃখে অন্যদের বোঝা করছেন, বিশেষ করে একজন পিতার হারানোর মতো গভীর কিছুর মুখে, এবং এটি শোকাহত ব্যক্তিকে জানতে সাহায্য করে যে তাদের কান্না, কথা বলার জন্য একটি বিচার-মুক্ত স্থান রয়েছে, বা চুপ করে বসে আছে। স্মৃতি শেয়ার করছি একটি অভ্যাস যাকে মেমোরিয়ালাইজিং বলা হয়, এবং এটি ক্ষতির আকার যাচাই করে আরাম প্রদান করে; পিতার আপনার নিজের স্মৃতি ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি ইঙ্গিত দিচ্ছেন যে তার উত্তরাধিকার বেঁচে আছে, শোকাহতদের মধ্যে এবং অন্যদের মধ্যেও। এটি বাবার স্মৃতির শিখাকে বাঁচিয়ে রাখে, যা সম্ভবত সবার সেরা উপহার।
পিতার মৃত্যুর পর ধর্মীয় শোকার্তদের জন্য আন্তরিক সমবেদনা ও সহানুভূতি বার্তা
আপনি এবং শোকাহত ব্যক্তি যদি ধার্মিক হন, তাহলে আপনার সান্ত্বনাদায়ক কথার মাধ্যমে বিশ্বাস-ভিত্তিক বিশ্বাস, বিশেষ করে মৃত্যুর পরের জীবন সম্পর্কে আমন্ত্রণ জানানো সান্ত্বনাদায়ক হতে পারে।
তার কষ্ট শেষ হয়েছে, এবং সে এখন তার স্বর্গীয় পিতার সাথে শান্তিতে আছে।
সহানুভূতিমূলক বার্তাগুলি যা মৃত্যুর পরে জীবনের আশ্বাস এবং পরকালের শান্তি প্রদান করে - যা যা আপনার ধর্মে অন্তর্ভুক্ত থাকে - অসাধারণ সান্ত্বনা প্রদান করতে পারে। আপনার প্রিয়জনকে আলতো করে মনে করিয়ে দেওয়া যে তাদের পিতা তার সৃষ্টিকর্তার সাথে আছেন এমনকি সবচেয়ে খারাপ শোককেও প্রশমিত করতে পারে। এটি বিশেষত সত্য যদি তিনি দীর্ঘস্থায়ীভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন বা পাস করার আগে একটি বেদনাদায়ক অসুস্থতায় ভুগছিলেন। একজনের বাবাকে কষ্ট পেতে দেখা বাবার চলে যাওয়ার মতোই খারাপ হতে পারে, এবং এটা জেনে স্বস্তি হতে পারে যে কষ্ট শেষ হয়ে গেছে।
দুঃখের সময়ে আন্তরিক সহানুভূতি দেওয়ার জন্য একটি বাইবেলের শ্লোক খুঁজুন।
একইভাবে, বাইবেলের আয়াতগুলি আমাদের নিজের থেকে যা কিছু নিয়ে আসতে পারে তার চেয়ে তারা যে সান্ত্বনা এবং জ্ঞান প্রদান করে তা অনেক বেশি শক্তিশালী সহানুভূতি বার্তা হতে পারে। শোক, মৃত্যু এবং ঈশ্বরের প্রেম সম্পর্কে বাইবেলের অনেক আয়াত রয়েছে — আপনার প্রিয়জনকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য সেগুলি ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না।
আপনি একটি প্রিয় বন্ধু, এবং আপনার পরিবার আমার চিন্তা এবং প্রার্থনা আছে. আপনি আপনার পিতার মৃত্যুতে শোক হিসাবে ঈশ্বর আপনাকে সান্ত্বনা দিন। আপনি আমার আন্তরিক সমবেদনা আছে.
একটি ভাল বাইবেলের শ্লোকের মতো, প্রার্থনা হল একজন বিশেষ ব্যক্তিকে হারানোর পরে সমর্থন এবং সান্ত্বনা দেওয়ার একটি শক্তিশালী মাধ্যম। আপনার প্রিয়জনকে স্বর্গে তাদের পিতার জন্য শুভকামনা পাঠানোর চেয়েও বেশি আমি আপনার ক্ষতির জন্য দুঃখিত যে আমরা অনেকেই সহানুভূতি নোট পাঠানোর সময় ডিফল্ট করি।
আপনি যদি তাদের পিতাকে চিনতেন তবে শেয়ার করার জন্য আন্তরিক সমবেদনা
কি চমৎকার মানুষ। তিনি আমাদের সকলের দ্বারা মিস করবেন।
আপনি যদি উত্তীর্ণ ব্যক্তিকে চিনতেন, তাহলে এটি প্রকাশ করা সহায়ক হতে পারে যে আপনি তাদের দুঃখে অংশ নেন এবং তাদের পিতার অসাধারণ জীবন, উত্তরাধিকার এবং তিনি রেখে যাওয়া প্রিয় স্মৃতিকে সম্মান করেন। আপনি তার সম্পর্কে যা মনে রাখবেন তার সাথে সুনির্দিষ্ট হন - দুর্দান্ত স্মৃতি ভাগ করে নেওয়া সাহায্য করে তাকে স্মরণ করুন , এবং আনন্দ এবং সুখের সাথে দুঃখের তরঙ্গের সাথে লড়াই করতে পারে।
আমরা কখনই জনকে বিদায় জানাতে প্রস্তুত ছিলাম না। তিনি একজন আশ্চর্যজনক ব্যক্তি ছিলেন।
আপনি যদি একজন বাবা বা মাকে হারানোর অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন তবে আপনি জানেন যে এই ক্ষতির জন্য কখনই ভাল সময় নেই। আপনার বয়স যতই হোক বা আপনার প্রস্তুতির জন্য কত সময়ই হোক না কেন, আপনি কখনই পিতামাতা হারাতে প্রস্তুত নন। এর সত্যতা প্রকাশ করা একজন শোকার্ত ব্যক্তিকে সমর্থন দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এই অনুভূতিটি বিশেষভাবে উদার কারণ এটি মৃত ব্যক্তি যে বিস্ময়কর ব্যক্তি ছিল তা স্বীকার করে। এটি দেখায় যে তারা তাদের জীবনকে পূর্ণভাবে যাপন করেছে এবং অনেক মানুষকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে। আমি এর চেয়ে শোক প্রক্রিয়ার সময় আরও সান্ত্বনাদায়ক কয়েকটি চিন্তা ভাবতে পারি।
ক্ষতির কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া একজন পরিচিতের জন্য সান্ত্বনার শব্দ
কখনও কখনও, আপনার এমন একজনের জন্য সহানুভূতি বার্তার প্রয়োজন হয় যাকে আপনি খুব ভালভাবে জানেন না; হতে পারে একজন বন্ধুর বন্ধু বা সহকর্মী তার বাবাকে হারিয়েছেন, এবং যদিও আপনি তাকে চেনেন না, আপনাকে সমবেদনা জানাতে হবে। নিম্নলিখিত বার্তা এখানে উপযুক্ত.
আপনার বাবার ক্ষতির জন্য আমার গভীর সমবেদনা। যদি সে শান্তিতে বিশ্রাম নিতে পারত.
এটি সবচেয়ে সাধারণ সহানুভূতি বার্তাগুলির মধ্যে একটি, তবে সঙ্গত কারণে৷ এটি শোকার্ত ব্যক্তির জন্য আপনার দুঃখের গভীরতা প্রকাশ করে এবং তারা যে ব্যথার মধ্যে রয়েছে তা স্বীকার করে। এটি একটি সহানুভূতি বার্তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটিও সংক্ষিপ্তভাবে সম্পন্ন করে: শোকাহতদের জানাতে যে আপনি যত্নশীল।
আমি নিশ্চিত নই যে এই ধরনের ক্ষতির মুখে কী বলব, তবে জেনে রাখুন যে আমি আপনার কথা ভাবছি।
যদিও এটি বিপরীতমুখী বলে মনে হতে পারে, তবে স্বীকার করা যে বাবার হারানোর মতো স্মরণীয় কিছুর মুখে সমবেদনার শব্দগুলি ব্যর্থ হয় তা অত্যন্ত সান্ত্বনাদায়ক হতে পারে। (প্রায়শই, সহানুভূতি বার্তাগুলি শোকাহতদের নিরাময় করার চেষ্টা করে, তাদের ক্ষতি হ্রাস করে বা বার্তা প্রেরকের অনুভূতিকে কেন্দ্র করে চিহ্নটি মিস করে।) এই জাতীয় ক্ষতির সাথে, সংক্ষিপ্ত শোক বার্তাগুলি যথেষ্ট নয় - এবং এটি প্রকাশ করা ঠিক . প্রকৃতপক্ষে, এটি করা তাদের দুঃখের সুযোগ সম্পূর্ণরূপে সমাধান করার একমাত্র উপায় হতে পারে।
অ্যাঞ্জি ডিকিনসনের কী হয়েছিল?
একটি চূড়ান্ত শব্দ
একজন পিতার ক্ষতি শব্দ দিয়ে নিরাময় করা হবে না, তবে শব্দগুলি শোকাহত ব্যক্তিকে জানাতে পারে যে আপনি তাদের জন্য এখানে আছেন। কখনও কখনও, এটিই আপনি করতে পারেন - এবং তাদের যা প্রয়োজন।