50 এর আগে কীভাবে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবেন সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে আপনি শীর্ষ টিপ — 2025
ডিমেনশিয়া একটি ধ্বংসাত্মক অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী কয়েক মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করেছে। এর মধ্যে রয়েছে ওয়েন্ডি উইলিয়ামস এবং ব্রুস উইলিসের মতো সুপরিচিত সেলিব্রিটি, যারা ডিমেনশিয়াতে ভুগছেন। এই রোগের সাথে তাদের জনসাধারণের সংগ্রামগুলি কেবল তাদের এবং তাদের পরিবারের উপর যে ব্যক্তিগত প্রভাব ফেলেছে তা কেবল দেখেনি, এটি এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতাও বাড়িয়েছে। শুধু তাই নয়, এটি রোগের সাথে সংযুক্ত কলঙ্ক মুছে ফেলেছে। তাদের মাধ্যমে, জনগণ এই রোগের ঝামেলার প্রভাব এবং লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠেছে।
যদিও উইলিসের পরিবার ডিমেনশিয়া গবেষণার পক্ষে পরামর্শ দেওয়ার ক্ষেত্রে সোচ্চার ছিল, উইলিয়ামস তার অভিভাবকত্ব নিয়ে আইনী লড়াইয়ে জড়িয়ে পড়েছেন, জোর দিয়েছিলেন যে তিনি জ্ঞানীয়ভাবে প্রতিবন্ধী নন। তাদের বিভিন্ন অভিজ্ঞতা উপর আলোকপাত করেছে ধ্বংসাত্মক প্রকৃতি ডিমেনশিয়া এবং ভাল সমর্থন সিস্টেমের প্রয়োজন। এটি স্বাস্থ্যসেবা গবেষণার জন্য আরও অনেক বেশি অর্থেরও আহ্বান জানিয়েছে।
ক্রিসমাস বিক্রয় পরে ikea
সম্পর্কিত:
- কীভাবে এই গ্রীষ্মে আপনাকে কামড়ানো থেকে মশা রাখা যায় (এবং আপনার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে)
- প্রতি মাসে তিনটি চকোলেট বার খাওয়া আপনার হার্টের ব্যর্থতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে
ভেন্ডি উইলিয়ামস ’এবং ব্রুস উইলিস’ সংগ্রাম জ্বালানী ডিমেনশিয়া ঝুঁকি প্রচার
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
ব্রুস উইলিসের ভাগ করা একটি পোস্ট (@ব্রুসউইলিসবিডাব্লু)
ভেন্ডি উইলিয়ামস প্রাথমিক প্রগতিশীল অ্যাফাসিয়া এবং ফ্রন্টোটেম্পোরাল ডিমেনশিয়া সনাক্ত করেছিলেন , এমন পরিস্থিতি যা তার স্মৃতি, বক্তৃতা এবং বোধগম্যতা প্রভাবিত করে। 2023 সালে, তার অভিভাবক জানিয়েছিলেন যে তিনি 'স্থায়ীভাবে অক্ষম' এবং তার বিষয়গুলি পরিচালনা করতে অক্ষম। এটি ভক্ত এবং অনুসারীদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করেছিল, কারণ অনেকেই তাদের প্রার্থনা এবং শুভেচ্ছাকে প্রেরণ করেছিলেন।
তবে, শারীরিক লক্ষণগুলির বাইরেও, উইলিয়ামস তার জীবনের নিয়ন্ত্রণের জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন। তিনি সম্প্রতি অভিভাবকত্বের যুদ্ধে তার ভাল প্রতিনিধিত্ব না করার জন্য তার আদালত-নিযুক্ত অ্যাটর্নি বরখাস্ত করেছেন। তিনি দাবি করেছিলেন যে তিনি কারাবন্দী এবং অন্যায়ভাবে সীমাবদ্ধ ছিলেন। উইলিয়ামস এবং তার অভিভাবকের মধ্যে চলমান আইনী সংগ্রামটি ডিমেনশিয়া রোগীদের স্বায়ত্তশাসন বজায় রাখতে এবং তাদের নিজস্ব ইচ্ছাশক্তি থাকার ক্ষেত্রে যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়েছিল তা দেখিয়েছে।
অভিনেতা ব্রুস উইলিসকেও প্রাথমিকভাবে ২০২২ সালে অ্যাফাসিয়া ধরা পড়েছিল। এই শর্তটি তার যোগাযোগের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করেছিল। তার লক্ষণগুলি বাড়ার সাথে সাথে চিকিত্সকরা তার রোগ নির্ণয়টি ফ্রন্টোটেম্পোরাল ডিমেনশিয়া (এফটিডি) এ আপডেট করেছেন। উইলিয়ামসের বিপরীতে, যার অবস্থা আইনী এবং ব্যক্তিগত কলহের উত্স হয়ে দাঁড়িয়েছে, উইলিসের পরিবার ডিমেনশিয়া সম্পর্কে জ্ঞান ছড়িয়ে দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছে । পরিবার মিডিয়াকে মিথ্যা সংবাদ ভাগ করে নেওয়ার পরিবর্তে বা উইলিসের ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে অনুমান করার চেয়ে এফটিডিতে মনোযোগ দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে বলেছে। ডিমেনশিয়া এমন একটি রোগ যা রোগীর জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে এবং এটি যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে এমন গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস রয়েছে যা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
এক হিট বিস্ময়কর 1970ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
ওয়েন্ডি উইলিয়ামস দ্বারা ভাগ করা একটি পোস্ট (@ওয়েন্ডি_ওয়াচারস)
সুসান দে এবং ডেভিড ক্যাসিডি
কীভাবে আপনার ডিমেনশিয়া ঝুঁকি কমাবেন
যখন আছে ডিমেনশিয়ার জন্য কোনও নিরাময় নেই , কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি শর্তটি বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। একটি কারণ হ'ল সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, যা ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিচ্ছিন্নতা ঝুঁকি 50 শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি করে। লোকদের অর্থবহ কথোপকথনে জড়িত থাকার, সামাজিক দলে যোগদান এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যুক্ত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। সামাজিকীকরণের পাশাপাশি নিয়মিত অনুশীলন, যেমন হাঁটাচলা, নাচ বা শক্তি প্রশিক্ষণের পাশাপাশি মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকেও উন্নত করে এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হ'ল একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, বিশেষত মনের ডায়েট - যা ভূমধ্যসাগরীয় এবং ড্যাশ ডায়েটগুলিকে একত্রিত করে। এই ডায়েট মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আনস্প্ল্যাশে স্টিভেন এইচডাব্লুজি দ্বারা ছবি
গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ধূমপান ডিমেনশিয়া ঝুঁকি বাড়ায় এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার অবদান রাখে জ্ঞানীয় পতন । একটি ধারাবাহিক ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখা এবং ঘুমের ব্যাধিগুলি আরও খারাপ হওয়ার আগে মোকাবেলা করাও প্রয়োজনীয়। ঘুমের পাশাপাশি, মানসিক উদ্দীপনা, যেমন পড়া, ধাঁধা সমাধান করা, নতুন দক্ষতা শেখা বা বাদ্যযন্ত্র বাজানো, মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে সহায়তা করে। শেষ অবধি, জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য হ্রাসের কোনও প্রকার রোধ করতে সর্বদা নিয়মিত স্বাস্থ্য চেকআপগুলিতে উপস্থিত হন।
->