চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা মুখ, ঘাড়, হাত + বাহু এবং পায়ে ক্রেপি ত্বক মসৃণ করার সর্বোত্তম উপায়ে ওজন করেন — 2025
আরগ ! বাথরুমের আয়নায় অপ্রস্তুত আলোর নিচে নিজের দিকে দ্রুত নজর দেওয়া এবং হঠাৎ আপনার চোখ, ঘাড়, বুক, বাহু এবং হাতের চারপাশের ত্বক লক্ষ্য করা একটি ক্রেপ-পেপারের মতো চেহারা নেওয়ার চেয়ে খারাপ আর কিছুই নয়। সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার বিপরীতে নয়, এই নতুন পাওয়া টেক্সচারটি একটি লক্ষণ যে আপনার ত্বক তার যৌবনের দৃঢ়তা হারাচ্ছে। এবং যদিও এটি পার্টি প্রধান ক্রেপ কাগজের নামে নামকরণ করা যেতে পারে, আপনি অবশ্যই এর আগমন উদযাপন করছেন না। এখানে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ক্রেপি ত্বক কী এবং এর চেহারা কমিয়ে আনার এবং মসৃণ, আরও তারুণ্যের ফলাফলের জন্য ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করার অসংখ্য উপায় প্রকাশ করেন।
ক্রেপি ত্বকের কারণ কী?
জ্যাকব্লান্ড/গেটি
ক্রেপি ত্বক কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের ক্ষতির কারণে ঘটে, যা ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে, ব্যাখ্যা করে ডঃ রেবেকা মার্কাস, এম.ডি. , একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং এর প্রতিষ্ঠাতা MaeiMD . কোলাজেন স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে হ্রাস পায়, এবং এই প্রক্রিয়াটি UV বিকিরণ এবং ফ্রি র্যাডিকেলের এক্সপোজারের কারণে সৃষ্ট DNA ক্ষতির কারণে ত্বরান্বিত হতে পারে।
এই কারণেই সানস্ক্রিন পরা হল সবচেয়ে বড় উপদেশ যা আপনি সাধারণত শুনতে পান যখন এটি ক্রেপি ত্বকের টেক্সচার তৈরি হতে বাধা দেয়। এই কারণেই আপনি এটিকে সবচেয়ে বেশি দেখতে পাবেন যেখানে সূর্য আঘাত করে, যেমন আপনার বাহু, পা, বুকে এবং আপনার হাতের পিছনে। এটি সাধারণত আপনার চোখের চারপাশে পপ আপ হয় যেখানে ত্বক ইতিমধ্যেই পাতলা।
অন্যান্য অবদানকারী কারণগুলিও রয়েছে। ডেন্ডি এঙ্গেলম্যান, এমডি , বোর্ড-প্রত্যয়িত কসমেটিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মহস সার্জন শফার ক্লিনিক, এনওয়াইসি যোগ করে: জেনেটিকালি প্রবণতাও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। তিনি কারণ হিসাবে খাদ্য এবং ধূমপান সহ জীবনযাত্রার বিভিন্ন কারণের দিকেও নির্দেশ করেছেন। গবেষণাও পরামর্শ দেয় দুর্বল ঘুম ত্বকের সামগ্রিক বার্ধক্যে অবদান রাখতে পারে .
ক্রেপি ত্বকের জন্য সেরা প্রতিকার কি?
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ক্রেপি ত্বকের চেহারা কমিয়ে আনার জন্য প্রাথমিকভাবে এটিকে ময়শ্চারাইজ রাখা হয়। ডিহাইড্রেশন ক্রেপি ত্বকে এমনভাবে অবদান রাখতে পারে যা পানিতে দীর্ঘায়িত নিমজ্জিত হওয়ার পরে আঙুলের ডগায় কুঁচকে যাওয়ার মতো, ডঃ মার্কাস ব্যাখ্যা করেন। এই কারণেই হিউমেক্ট্যান্ট সহ ময়শ্চারাইজার, যেমন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং গ্লিসারিন, যে কেউ ক্রেপি ত্বকের চেহারা কমিয়ে আনতে চান তাদের জন্য আবশ্যক, কারণ তিনি ব্যাখ্যা করেন, তারা ত্বকে জল টেনে আনে এবং ত্বককে আরও হাইড্রেটেড এবং মোটা দেখাতে সাহায্য করতে পারে। এটি অস্থায়ীভাবে খুব সূক্ষ্ম লাইন পূরণ করতে সাহায্য করে হিসাবে এটি crapiness সঙ্গে সাহায্য করতে পারে.
কিন্তু এর বাইরেও, এমন মূল উপাদান রয়েছে যা আপনার বিভিন্ন স্থানের ক্রেপিনেসকে একটি অতিরিক্ত বুস্ট দিতে পারে। এখানে কি চেষ্টা করতে হবে।
Crepey ঘাড় এবং décolletage? পেপটাইড চেষ্টা করুন
আপনার চিবুকের দক্ষিণে সেই অঞ্চলে চঞ্চলতা মোকাবেলার গোপনীয়তা হল পেপটাইডস। কেন? ডাঃ মার্কাস ব্যাখ্যা করেন যে এই ত্বকের নিখুঁতকারীগুলি কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে এবং ত্বকে দৃঢ়তা প্রচার করতে সহায়তা করে। ডাঃ এঙ্গেলম্যান তাদের অতিরিক্ত হাইড্রেটিং উপাদানের সাথে একত্রিত করতে পছন্দ করেন। তার বাছাই: এলিজাবেথ আরডেনের প্রিভেজ অ্যান্টি-এজিং নেক এবং ডেকোলেট ফার্ম এবং মেরামত ক্রিম ( ম্যাসির থেকে কিনুন, 2 ) কারণ এটি শক্তিশালী পেপটাইড, শিয়া এবং পাম বাটার, এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, সেইসাথে রেটিনাইল লিনোলেট, লুপিন বীজের নির্যাস এবং লাইপো অ্যামিনো অ্যাসিড সহ কোলাজেন উত্পাদন এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করার জন্য একটি সমৃদ্ধ ক্রিম।
আরও বাজেট-বান্ধব বিকল্পের জন্য, Olay Regenerist নাইট রিকভারি ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন (Ulta থেকে কিনুন, .99) , যা একটি বিশেষ অ্যামিনো-পেপটাইড কমপ্লেক্স দিয়ে প্যাক করা হয়।
ক্রেপি পা ও বাহু? অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বেছে নিন
আপনার শরীরে ক্রেপিনেস পরাজিত করা সূর্যের ক্ষতি মোকাবেলা করার জন্য এবং আপনার ত্বকের বাধাকে কৌশলে আর্দ্রতা সীল করার জন্য নেমে আসে। সেজন্য ডাঃ এঙ্গেলম্যান এটিকে বৃদ্ধি করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত লোশন খোঁজার পরামর্শ দেন।
একটি সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প যা আমি সুপারিশ করি তা হল গোল্ড বন্ড ক্রেপ সংশোধনকারী লোশন ( Amazon থেকে কিনুন, .37 ) কারণ এটি শুষ্ক, বার্ধক্যযুক্ত ত্বককে দৃঢ় করে এবং ওমেগা-ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দিয়ে তৈরি। এটি হাইপোঅ্যালার্জেনিক, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযোগী এবং আপনার স্থানীয় ওষুধের দোকান থেকে সংগ্রহ করা সহজ।
ক্রেপি হাত? শিয়া এবং গ্লিসারিনের জন্য যান
স্ট্রস/কার্টিস/গেটি
আমরা যখন ট্রিপলেমেডিক ঋতুর কাছে যাচ্ছি — যা বিশেষজ্ঞরা COVID-19, RSV এবং ফ্লুতে একটি স্পাইক আশা করছেন — হাত ধোয়া আবার মনের শীর্ষে পরিণত হবে। সেই কারণেই ডাঃ এঙ্গেলম্যান শিয়া বাটার এবং গ্লিসারিনের মতো অতিরিক্ত হাইড্রেটিং এবং প্রশান্তিদায়ক উপাদানগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন হাতের পাতলা ত্বককে মোটাতাজা করতে এবং শুষ্কতা, ফাটা ত্বক এবং কুঁচকে যাওয়া এড়াতে।
বার্নি মিলার castালাই
চেষ্টা করার জন্য একটি: লা রোচে-পোসে সিকাপ্লাস্ট হ্যান্ড ক্রিম ( Walgreens থেকে কিনুন, )
মুখের বর্ণ ক্রেপি? রেটিনোলস এবং আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডের উপর চাপ দিন
একটি অ্যান্টি-এজিং গো-টু, ভিটামিন A-এর ডেরিভেটিভস যাকে বলা হয় রেটিনল, ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে লক্ষ্যযুক্ত এলাকায় কোষের টার্নওভার বাড়ায়, যা ত্বককে দৃঢ় করতে সাহায্য করে এবং কুঁচকে যাওয়া এবং ঝিমঝিম কমাতে সাহায্য করে, ডঃ এঙ্গেলম্যান ব্যাখ্যা করেন। তার সতর্কতা: আপনার ত্বকে কার্যকর হওয়ার জন্য সঠিক শক্তি আছে তা নিশ্চিত করার জন্য ঘনত্বের দিকে মনোযোগ দিন এবং যথেষ্ট মৃদু থাকাও, বিশেষ করে প্রথমবার ব্যবহারকারী হিসাবে। তিনি জোর দিয়ে বলেন, ত্বককে উচ্চতর ঘনত্বের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য ধীরে ধীরে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। শুরু করার জন্য, আমি 0.25% থেকে 0.5% ঘনত্ব পর্যন্ত কাজ করার পরামর্শ দিচ্ছি। চেষ্টা করুন: SkinMedica Retinol Complex 0.25 ( ডার্মস্টোর থেকে কিনুন, )
আরেকটি, কম ব্যয়বহুল উপায়: গ্লাইকোলিক এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো AHA, যা ত্বককে আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করতে এবং কোষের টার্নওভার উন্নত করতে সাহায্য করে, ডঃ মার্কাস ব্যাখ্যা করেন। তাই এগুলি কেবল ক্রেপিনেস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে না, তারা ত্বককে উজ্জ্বল এবং আরও উজ্জ্বল দেখাতে সাহায্য করে, সে বলে।
চেষ্টা করার জন্য একটি: সাধারণ গ্লাইকোলিক অ্যাসিড 7% টোনিং সলিউশন ( Ulta থেকে কিনুন, )
চঞ্চল চোখ? সিলিকন প্যাচ চয়ন করুন
গ্লো ইমেজ/গেটি
যদিও AHAs এবং retinols মুখের বেশিরভাগ অংশের জন্য দুর্দান্ত, তারা চোখের সংবেদনশীল ত্বকে দংশন করতে পারে এবং জ্বালাতন করতে পারে। ডাঃ এঙ্গেলম্যান মেডিক্যাল-গ্রেডের সিলিকন থেকে তৈরি পুনঃব্যবহারযোগ্য প্যাচগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, যা চোখের অংশকে আর্দ্রতা সীল করে দেয় এবং বলিরেখা দেখা দিতে সাহায্য করে- কোনো অতিরিক্ত ত্বকের যত্নের উপাদান ছাড়াই! আপনি শুধু দিন কয়েক মিনিট থেকে রাতারাতি তাদের পপ এবং তাদের মসৃণ জাদু কাজ করতে দিন!
চেষ্টা করার জন্য: ডাঃ ডেনিস গ্রস ডার্মইনফিউশনস™ লিফট + মেরামত আই মাস্ক ( Sephora থেকে কিনুন, )
ক্রেপি ত্বকের জন্য অফিসে সেরা চিকিত্সা কি কি?
যখন বাড়িতে বিকল্পগুলি কৌশলটি করে না এবং আপনি আপনার ত্বককে মসৃণ করার গেমটি বাড়াতে চান, তখন আপনি চর্মরোগ মোকাবেলা করার আরও উপায়ের জন্য আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন। এখানে, 4টি চিকিত্সা আপনি চেষ্টা করতে চাইতে পারেন:
1. ডার্মাল ফিলার
ফাতিহোকা/গেটি
যদিও দামী (একটি সিরিঞ্জ 0 থেকে ,000+ চালাতে পারে), ডার্মাল ফিলারগুলি মুখের বা ঘাড়ের নির্দিষ্ট জায়গাগুলিকে লক্ষ্য করে বলিরেখা, ভলিউম হ্রাস এবং চঞ্চলতা দূর করার একটি বিকল্প, ড. এঙ্গেলম্যান বলেছেন। তিনি বিশেষভাবে সুপারিশ হাইপারডাইলুট রেডিসি কারণ এটি মসৃণ, দৃঢ় এবং আরও তারুণ্যময় ত্বক তৈরি করতে লক্ষ্যযুক্ত অঞ্চলগুলিকে ধীরে ধীরে শক্ত করে মোটা করে তোলে।
2. আলথেরাপি
লক্ষ্যযুক্ত মুখ এবং ঘাড় এলাকার জন্য সবচেয়ে কার্যকর, আলথেরাপি উচ্চ-তীব্রতার আল্ট্রাসাউন্ড প্রযুক্তি ব্যবহার করে ত্বকের গভীর স্তরগুলিকে লক্ষ্য করে এবং কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, ডঃ এঙ্গেলম্যান ব্যাখ্যা করেন। ধীরে ধীরে, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, এটি ত্বককে শক্ত করে এবং শক্ত করে। প্রতিটি সেশনে প্রায় 45 মিনিট থেকে এক ঘন্টা সময় লাগে এবং কিছু অস্বস্তি হতে পারে, কোন ডাউনটাইম নেই। আপনি যা দিতে আশা করতে পারেন: 00 থেকে 00৷
3. লেজার রিসারফেসিং
লেজার রিসারফেসিং ত্বকে মাইক্রো-আঘাত ঘটাতে শক্তি ব্যবহার করে এবং ত্বকের স্বাভাবিক নিরাময় প্রতিক্রিয়া কোলাজেন তৈরি করে এবং ত্বকের পৃষ্ঠকে শক্ত ও মসৃণ করতে সাহায্য করে, ডঃ মার্কাস বলেছেন। এটি মাঝারি থেকে গুরুতর ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর। ডাউনটাইম কয়েক ঘন্টা থেকে দুই সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি একটি উচ্চ-সম্পদ বিকল্প, যার প্রতি সেশনে শত শত ডলার থেকে 00+ খরচ হতে পারে।
4. মাইক্রোনিডলিং
আন্দ্রেসর/গেটি ইমেজ
সহজভাবে বলতে গেলে, এই বিকল্পটি সূঁচ দিয়ে ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করে কাজ করে। ডাঃ এঙ্গেলম্যান বলেছেন যে এটি কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদন বাড়ায় এবং ত্বকের গঠন এবং দৃঢ়তা উন্নত করে, যখন সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা হ্রাস করে। এটিকে আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যাওয়া হল প্রফুন্ড আরএফ (রেডিওফ্রিকোয়েন্সি), যা তিনি ব্যাখ্যা করেন, তাপ শক্তির মাধ্যমে ত্বকের গভীর স্তরগুলিকে লক্ষ্য করার জন্য আরএফ শক্তির সাথে মাইক্রোনিডলিংকে একত্রিত করে। RealSelf.com গভীর RF এর গড় খরচ অনুমান করে ,270, যখন mirconeedling এর ওজন 0 . (এ সম্পর্কে জানতে ক্লিক করুন মাইক্রোনিডলিং কৌশল যার নাম Morpheus8 এবং কীভাবে এটি একজন মহিলাকে তার টার্কির ঘাড় দূর করতে সাহায্য করেছিল।)
ওমেনস ওয়ার্ল্ডের লক্ষ্য শুধুমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাগুলি দেখানো। যখন সম্ভব আমরা আপডেট করি, কিন্তু ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দাম পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মধ্যে একটির মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন পেতে পারি। প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছান shop@womansworld.com
ক্রেপি ত্বক মসৃণ করার আরও টিপসের জন্য এই গল্পগুলির মাধ্যমে ক্লিক করুন:
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা 50 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য # 1 বিউটি ব্লাইন্ডস্পটে ওজন করেন: একটি ক্রেপি নেক
স্কিন সাইক্লিং কি? TikTok এর সহজ ত্বকের যত্নের প্রবণতা ফাইন লাইন এবং বলিরেখা কমায়
আপনি এই জেলির জন্য প্রস্তুত — 5 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য সর্বশেষ সৌন্দর্য-লিসিয়াস স্কিনকেয়ার ট্রেন্ডের সাথে দেখা করুন
ক্রেপি ত্বক, বয়সের দাগ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার 5 টি উপায়