Taurine সাপ্লিমেন্ট কি MSG-প্ররোচিত মাইগ্রেন কমায়? কেউ কেউ হ্যাঁ বলে, কিন্তু জুরি এখনও আউট — 2024

বছরের পর বছর ধরে, জেনিন কোট, 72, মাসে অন্তত দুবার মাইগ্রেন এবং গুরুতর ক্লান্তিতে ভুগছিলেন - প্রায়ই রেস্তোরাঁয় খাবারের পরে। যখন ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি সাহায্য করে না, তখন তিনি একজন প্রাকৃতিক চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করেছিলেন, যিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে তিনি মাথাব্যথা হলে তিনি কী খাবেন তার একটি জার্নাল রাখবেন। যদিও তিনি চাইনিজ খাবার পছন্দ করতেন, তিনি জানতেন এটি একটি ট্রিগার। আলুর চিপসও মাথাব্যথা বাড়িয়ে দেয়। অবশেষে, তিনি একটি সাধারণ উপাদান আবিষ্কার করলেন: একধরনের খাদ্য (MSG) .

কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে MSG একটি এক্সিটোটক্সিন , এটি এমন একটি পদার্থ যা মস্তিষ্কের নিউরনকে অতিরিক্ত উত্তেজিত করতে পারে, যার ফলে তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে। বিরল ক্ষেত্রে, এটি প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং মাথাব্যথা শুরু করতে পারে।

যদিও সেখানে মাউন্টিং আছে গবেষণা বলছে MSG ততটা ক্ষতিকর নাও হতে পারে যেমনটি পূর্বে ভাবা হয়েছিল, কোটের প্রাকৃতিক চিকিত্সক তাকে এটি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি সন্দেহ করেছিলেন, তবে, এটি সম্ভব হবে: এমএসজি এতে উপস্থিত হয় অনেক বিভিন্ন খাবার .

এই মাথাব্যথার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার আছে কি?

Cote তার নিজস্ব গবেষণা পরিচালনা করেছেন, যাচাইকৃত এবং অযাচাইকৃত উভয় চিকিৎসা দাবি পর্যালোচনা করে। পরবর্তী গ্রুপে, তিনি মুষ্টিমেয় কিছু ডাক্তারের কাছ থেকে প্রশংসাপত্র পেয়েছেন যারা দাবি করেছিলেন যে একটি গ্রহণ করা টাউরিন সম্পূরক এমএসজি এবং অ্যাসপার্টামের মতো অন্যান্য এক্সিটোটক্সিন দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ এবং ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। তিনি তার ডাক্তারের সাথে নিশ্চিত করেছেন যে টাউরিন তার গ্রহণের জন্য নিরাপদ, তারপর অনলাইনে 500 মিলিগ্রাম টাউরিন ক্যাপসুল কিনেছেন। পরের বার খাওয়ার পর মাইগ্রেন অনুভব করলে তিনি একটি বড়ি নেন। তার মাথা ব্যথা চলে গেছে, সে বলে, এক ঘণ্টার মধ্যে।

Taurine সম্পূরক অন্যান্য সম্ভাব্য ব্যবহার কি কি?

এমএসজি মাথাব্যথা কমানোর বাইরে টাউরিনের শরীরের জন্য অন্যান্য সুবিধা থাকতে পারে, যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে টাউরিন কিছু ওষুধকে প্রভাবিত করে , বিশেষ করে রক্তচাপের জন্য, তাই একটি নতুন সম্পূরক শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

রক্তচাপ বৃদ্ধি রোধ করে. জার্নালে গবেষণা উচ্চ রক্তচাপ দেখা গেছে যে প্রতিদিনের টাউরিন সম্পূরকগুলি স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমাতে পারে, উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধিকে নিয়ন্ত্রণ করে। মেনোপজ মেজাজ পরিবর্তন. ইস্ট্রোজেন মস্তিষ্ককে সুখী হরমোন সেরোটোনিন তৈরি করতে সাহায্য করে, তাই মেনোপজের সময় যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়, তখন মহিলারা মেজাজ ওঠানামার সাথে লড়াই করতে পারেন। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে টাউরিনের একটি এন্টিডিপ্রেসেন্টের মতো প্রভাব থাকতে পারে। কানে বাজছে নিস্তব্ধতা।টরিন স্নায়ু কোষকে খাওয়ায় যা টিনিটাস ট্রিগার করে এমন জঙ্গলযুক্ত সংকেতের পরিবর্তে মস্তিষ্ককে শব্দ তরঙ্গকে সঠিকভাবে রূপান্তর করতে সহায়তা করে। একটি থেকে গবেষণা সাউদার্ন ইলিনয় ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিন পশু অধ্যয়ন বর্ধিত টাউরিনের মাত্রা এবং কানে বাজানো হ্রাসের মধ্যে একটি সম্ভাব্য সংযোগের পরামর্শ দেয়।

এই বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ বা রোগ নির্ণয়ের বিকল্প নয়। কোন চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করার আগে সর্বদা আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন .

এই নিবন্ধটির একটি সংস্করণ মূলত আমাদের প্রিন্ট ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছিল , নারীর পৃথিবী .