আইস ফেসিয়াল অনেক দিন ধরেই চলছে - আসলে, জোয়ান ক্রফোর্ড একজন ভক্ত হিসেবে পরিচিত ছিল। তাই সম্ভবত এটি আশ্চর্যজনক নয় যে বরফ ঘূর্ণায়মান, যার অর্থ অগণিত স্কিনকেয়ার সুবিধার জন্য আপনার ত্বকের উপর একটি ঠান্ডা টুল গ্লাইডিং, ধীরে ধীরে সোশ্যাল মিডিয়া দখল করছে। ক্রায়োথেরাপির দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে এবং অস্থায়ীভাবে ছিদ্র সঙ্কুচিত করার এবং ত্বককে তারুণ্যের উজ্জ্বলতা দিতে সাহায্য করার উপায় হিসাবে প্রশংসা করা হয়, এটি আর একটি রেড কার্পেটের গোপনীয়তা নয় - এটি একটি সুপরিচিত গো-টু!
এবং আমাদের উপর ছুটির সাথে, আপনি নিজেকে এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি খুঁজে পেতে পারেন। বললেন সেলিব্রিটি এস্থেটিশিয়ান ড রেনি রাউলু , যিনি তার ফেসিয়ালে বরফের রোলিং অন্তর্ভুক্ত করেন, যখন লোকেরা প্রচুর সোডিয়াম খায় বা প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করে, তখন ত্বক বিশেষভাবে ফোলা দেখাতে পারে। এর অর্থ হল তারা হঠাৎ করে এটিকে সঙ্কুচিত করার উপায় খুঁজছে - বরফ ঘূর্ণায়মান কিছু বিশেষভাবে পরিচিত।
প্রবণতা পেতে প্রস্তুত? এখানে কি জানতে হবে।
একটি বরফ রোলার কি?
স্বেতলানা মন্যাকোভা/গেটি ইমেজ
প্রায়শই প্লাস্টিক বা সিলিকন থেকে তৈরি, বরফের রোলারগুলি সাধারণত জল বা জেলের মতো পদার্থ দিয়ে ভরা হয় যা ঠান্ডা তাপমাত্রা ধরে রাখতে হিমায়িত করা যেতে পারে। স্যান্ডি স্কটনিকি, এমডি, বোর্ড-প্রত্যয়িত টরন্টো-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং লেখক সাবানের বাইরে , ব্যাখ্যা করে যে তাদের প্রায়শই এমন একটি পৃষ্ঠ থাকে যা ফ্রিজারে রাখা যায় এবং একটি সময়ের জন্য ঠান্ডা ধরে রাখে। একবার ঠাণ্ডা হয়ে গেলে, আপনি এটিকে আপনার ত্বকের উপরে গ্লাইড করুন।
রিয়েল সেলিব্রিটি ডেথ ফটো
বরফ ঘূর্ণায়মান উপকারিতা
গেটি ইমেজ
বরফ হল প্রদাহের জন্য একটি সুপরিচিত চিকিৎসা, ডঃ স্কটনিকি বলেছেন। এটি বিবেচনা করুন: আপনি যদি আপনার গোড়ালি মচকে যান, আপনি ফোলা কমাতে এটিকে বরফ করেন, যা মূলত প্রদাহ হ্রাস করে, সে বলে। এটি রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির কারণও হতে পারে, যা আঘাতপ্রাপ্ত বা স্ফীত এলাকায় প্রদাহ-বিরোধী মধ্যস্থতাকারীদের এনে প্রদাহ কমানোর অন্যতম উপায়।
তার মানে আপনি আপনার মুখের ত্বকে একই সুবিধা পেতে পারেন, যার অর্থ এটি আপনার চোখের নীচে, আপনার গালে এবং আপনার চোয়াল বরাবর ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
বরফ ঘূর্ণায়মান আর কি করতে পারে?
1. এটা depuffs
বরফ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল বের করে দিয়ে ত্বককে ডিপফ করতে পারে, ডঃ আব্রাম ব্যাখ্যা করেন। ম্যাসেজিং অ্যাকশন লিম্ফ্যাটিক তরল নিষ্কাশনের সুবিধার্থে সাহায্য করতে পারে, আপনার ডিপাফিং প্রচেষ্টাকে আরও সাহায্য করে।
2. এটা ছিদ্র এবং ব্রণ bumps কমিয়ে
যদিও কিছুই আসলে আপনার ছিদ্রগুলিকে সঙ্কুচিত করতে পারে না, বরফ সাময়িকভাবে খোলার পাশাপাশি ব্রণগুলিকে কম দৃশ্যমান করে তুলতে পারে যার জন্য দায়ী একই ভ্যাসোকনস্ট্রিক্টিভ সুবিধাগুলির জন্য ধন্যবাদ, ডঃ স্কটনিকি ব্যাখ্যা করেন।
3. এটি গ্লো বাড়ায়
ডাঃ স্কটনিকি যেমন উল্লেখ করেছেন, বরফ রোলিং আপনার ত্বককে কোষের টার্নওভার বাড়াতে এক্সফোলিয়েট করতে পারে, যা আরও উজ্জ্বল ত্বক উন্মোচনে সহায়তা করতে পারে। ম্যাসাজের উপাদানটি আপনার উজ্জ্বলতা বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ। 2018 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, এমনকি নন-চিল্ড ম্যাসেজ রোলার পাওয়া গেছে ত্বকে ত্বকের রক্ত প্রবাহ বাড়ায় , ত্বকের পুনরুজ্জীবন উত্সাহিত করতে সাহায্য করে এবং একটি সুস্থ-সুদর্শন আভা রেখে যায়।
সম্পর্কিত: কীভাবে একটি ফেস ম্যাসেজ রোলার আপনার ত্বকের রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে পারে
4. এটি মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথা উপশম করে
কোল্ড থেরাপি হয়েছে মাথাব্যথার ব্যথা কমাতে বছরের পর বছর ব্যবহার করা হয়, মাইগ্রেন সহ। এবং আইস রোলারগুলি অ্যাকশনে প্রবেশ করার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায়! তবে এটিই সব নয় - আপনি ক্রায়োথেরাপির মতো আপনার সারা শরীরে আপনার কোয়াড, বাছুর, বাইসেপ বা অন্যান্য ব্যথাযুক্ত পেশীগুলিকেও ঘুরিয়ে দিতে পারেন।
বরফ রোলিং কার জন্য ভাল?
যে কেউ বরফ রোলিং করতে পারে, তা ফোলাভাব দূর করতে, আপনার দিন শুরু করতে বা স্ব-যত্ন রুটিনের অংশ হিসাবেই হোক না কেন, ডাঃ. আয়া আহরাম, এ বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ হাডসন ডার্মাটোলজি এবং লেজার সার্জারি . যাইহোক, তিনি বলেছেন, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খুব বেশি ভালো জিনিস খারাপ হয়ে যেতে পারে। যেহেতু বরফ - বা হিমায়িত কিছু - এটিকে খুব বেশিক্ষণ সরাসরি ধরে রাখলে ত্বকে জ্বালা করতে পারে, আপনি আপনার রোলিং সেশনগুলিকে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে চাইবেন (ভেবে পাঁচ থেকে 10 সর্বাধিক)। এবং Rouleau জোর দিয়ে বলেছেন যে রোসেসিয়ায় আক্রান্ত যে কেউ এটিকে পুরোপুরি এড়িয়ে যাবেন, কারণ ঠান্ডা তাপমাত্রা এর লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
সম্পর্কিত: ট্রেন্ডিং ট্রিটমেন্ট যা মাত্র 10 মিনিটে ত্বককে উজ্জ্বল দেখায়
কিভাবে বরফ রোলার ব্যবহার করবেন
আপনার প্রাথমিক পদ্ধতি: দিনে একবার পর্যন্ত, আপনার বরফের রোলারটি ফ্রিজার থেকে বের করে নিন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপরে এটি আপনার ত্বকে গ্লাইড করুন - হয় পরিষ্কার করার সাথে সাথে বা আপনি আপনার সিরাম প্রয়োগ করার পরে - আপনার মুখের মাঝখানে থেকে উপরের দিকে এবং বাইরের দিকে। তারপর, যদি আপনি ইতিমধ্যে না থাকেন, আপনার পছন্দের সিরাম প্রয়োগ করুন, এবং ময়েশ্চারাইজার দিয়ে উপরে।
আপনি দিনের জন্য আপনার ত্বককে জাগানোর উপায় হিসাবে সকালে এটি করতে পারেন, তাই কথা বলতে, কিন্তু ডঃ স্কটনিকি পরামর্শ দেন যখন আপনি আপনার সিরাম প্রয়োগ করেন (যা অনেকের জন্য রাতে হয়)। বর্ধিত সঞ্চালন সম্ভবত ত্বকে সক্রিয় উপাদানগুলির শোষণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, সে বলে।
শীতল কর্মে আপনার শরীর পেতে চান? আপনি ওয়ার্কআউট-পরবর্তী ট্রিট করার জন্য ক্লান্ত পায়ে এবং ব্যথাযুক্ত বাহুতে এটিকে গ্লাইড করতে পারেন! এটি হ্যান্ডহেল্ড ক্রায়োথেরাপি বিবেচনা করুন যা আপনাকে দ্রুত ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে।
থেকে এই ভিডিও দেখুন @হ্যালো জয়াস একটি সহজ টিউটোরিয়ালের জন্য:
আপনি DIY বরফ ঘূর্ণায়মান করতে পারেন?
হাতে একটি বরফ রোলার থাকা অবিশ্বাস্যভাবে সহজ এবং সুবিধাজনক হলেও সুবিধাগুলি পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে অগত্যা একটিতে বিনিয়োগ করতে হবে না। এখানে, আমাদের বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কিছু সহজ করণীয়:
মোড়ানো বরফ ব্যবহার করুন: আপনি যদি ভাবছেন যে আপনি কেবল আইস কিউব ব্যবহার করে অনুরূপ সুবিধা পেতে পারেন, উত্তরটি হ্যাঁ! যাইহোক, আপনার ত্বকে সরাসরি একটি কিউব স্থাপন করা বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর হতে পারে। পরিবর্তে, ডক্টর আব্রাম বলেছেন, নিরাপদ থাকার জন্য, আমি এটিকে একটি কাপড়ে বা একটি কাগজের তোয়ালে মুড়িয়ে মুখের চারপাশে নাড়াচাড়া করার পরামর্শ দিচ্ছি, এবং এটিকে এক জায়গায় বেশিক্ষণ বসতে দেবেন না।
হিমায়িত সারাংশ চেষ্টা করুন: আপনার বাড়িতে আইসিং সেশনগুলি থেকে আরও বেশি কিছু পাওয়ার জন্য রাউলোর কৌশল? শুধু 1 আউন্স ঢালা. Rouleau এর নিজস্ব ময়েশ্চার ইনফিউশন টোনারের মতো টোনার বা সারাংশের ( Renee Rouleau থেকে কিনুন, .50 ) বা ন্যাচারিয়াম হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এসেন্স 2% ( Amazon থেকে কিনুন, .99 ) একটি বরফের ট্রেতে রাখুন এবং এটি কমপক্ষে তিন ঘন্টার জন্য জমা হতে দিন। তারপর আপনার মুখে 20 সেকেন্ডের জন্য এসেন্স-ইনফিউজড কিউব (একটি কাপড় বা কাগজের তোয়ালে দিয়ে ঢেকে) রোল করার আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন। সারমর্ম বা সিরাম তোয়ালে দিয়ে গলে যাবে তাই আপনি এখনও সুবিধা পাবেন।
চোখের নীচের ব্যাগগুলিকে ঠান্ডা করুন: Rouleau আপনার দৈনন্দিন প্রয়োগে ঠান্ডা করার সুবিধা যোগ করার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য ফ্রিজারে একটি চোখের জেল স্লিপ করার পরামর্শ দেন। আপনি যদি গার্নিয়ার স্কিনঅ্যাক্টিভ পরিষ্কারভাবে উজ্জ্বল অ্যান্টি-পাফ আই রোলারের মতো একটি ধাতব কুলিং টিপ ব্যবহার করেন ( Amazon থেকে কিনুন, .99 ), আপনি আরও বেশি সুবিধা পাবেন!
আপনার জেড রোলার হিমায়িত করুন: ইতিমধ্যে একটি জেড রোলার আছে? আপনি ব্যবহার করার আগে কয়েক মিনিট ফ্রিজে বা ফ্রিজে রেখে আইস রোলার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
সেরা কম খরচে বরফ রোলার
আপনার টুল কিটে একটি বরফ রোলার যোগ করতে খুঁজছেন? এরা ব্যাংক না ভেঙেই কাজ পান!
1. পিচ্ছিল হাত জন্য সেরা
সোনালী
বিমানবাহিনী এক তল পরিকল্পনা
Doré Le Iciçon ফেসিয়াল আইস রোলার ( Dore থেকে কিনুন, )
এই টুলটি সম্পর্কে কী পছন্দ করবেন: এটিতে একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সিলিকন কভার, নুকস এবং ক্র্যানিগুলিতে যাওয়ার জন্য একটি পাতলা মাথা এবং একটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজে ধরা পড়ার হাতল রয়েছে৷
2. অন-দ্য-গো ব্যবহারের জন্য সেরা
আমি শিশির যত্ন
আই ডিউ কেয়ার রোলিং উইথ ইট ফেসিয়াল ম্যাসেজ টুল ( Ulta থেকে কিনুন, )
এই লাইটওয়েট টুলটি ছোট তাই আপনি আপনার সাথে নিতে পারেন, এবং ছোট্ট হ্যান্ডেলটি এটিকে ধরে রাখা সহজ করে তোলে, তাই আপনি এমনকি স্টপ লাইটে আপনার যত্নগুলিকে দূরে সরিয়ে দিতে পারেন।
3. টাইট স্পেস জন্য সেরা
বাস্তব কৌশল/আমাজন
বাস্তব কৌশল ক্রায়ো স্কাল্প ফেসিয়াল রোলার এবং স্কিনকেয়ার টুল ( Amazon থেকে কিনুন, .50 )
দুটি মাথার সাথে (একটি আপনার কপালের মতো চওড়া অংশের জন্য এবং একটি পাতলা আপনার চোখের নীচে এবং আপনার নাকের চারপাশে পেতে), এই রোলারটি আপনার বকের জন্য প্রচুর ঠ্যাং প্যাক করে।
4. সংবেদনশীল ধরনের জন্য সেরা
কিটস
মুখের জন্য কিটস আইস রোলার ( Amazon থেকে কিনুন, .99 )
পুনর্ব্যবহৃত প্লাস্টিক এবং মেডিকেল-গ্রেড স্টেইনলেস স্টিল থেকে তৈরি, এই টুলটি আপনার মুখ জুড়ে অতিরিক্ত-মসৃণ গ্লাইডের জন্য বোনাস পয়েন্ট পায়।
5. সেরা আল্ট্রা-বাজেট কেনা
ফিনিশিং টাচ/আমাজন
ফিনিশিং টাচ ফ্ললেস ফেসিয়াল ম্যাসেজ আইস রোলার ( Amazon থেকে কিনুন, .21 )
আপনার ত্বক এবং আপনার মানিব্যাগ আপনাকে এই ছোট্ট কাল্ট-প্রিয় আশ্চর্যের জন্য ধন্যবাদ জানাবে যেটি এর নিচে কাজটি সম্পন্ন করে।
ওমেনস ওয়ার্ল্ডের লক্ষ্য শুধুমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাগুলি দেখানো। যখন সম্ভব আমরা আপডেট করি, কিন্তু ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দাম পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মধ্যে একটির মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন পেতে পারি। প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছান shop@womansworld.com .
আরও ত্বকের যত্নের টিপসের জন্য, এই গল্পগুলির মাধ্যমে ক্লিক করুন:
কোলাজেন সিরাম হল কেট মিডলটনের উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য
'আমি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং কেন আমি আমার রোগীদের প্রতিদিন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ব্যবহার করতে বলি!'
ভাইরাল 'নোটক্স' স্কিনকেয়ার কৌশলগুলি বলি, স্যাগি স্কিন এবং আরও দ্রুত অদৃশ্য করে দেয়