আপনি যদি হাসেন, হাঁচি দেন বা কাশি দেন, মূত্রত্যাগের ভয়ে, আপনি একা নন। অনুসারে জনস হপকিন্স মেডিসিন , প্রায় 25 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকান অস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী অসংযম অনুভব করেছেন। এটি জন্ম দেওয়ার পরে ঘটতে পারে এবং আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় এবং আমাদের পেলভিক পেশী দুর্বল হয়ে যায়। মায়ো ক্লিনিক রিপোর্ট করে, 65 বছরের বেশি বয়সী 75% মহিলা এই পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন।
এটি আপনাকে সামাজিক, শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বন্ধুবান্ধব বা এমনকি তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করতে বিব্রত, অনেক মহিলা অনুমান করে যে এটি তাদের নতুন আদর্শ বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন। যাইহোক, প্রযুক্তির অগ্রগতি এখন যেমন উদ্ভাবনী প্রদানকারীদের সাহায্য করে ডঃ জেনিফার লেভিন রোগীদের একটি অ-আক্রমণকারী সমাধান অফার করে যা তাদের লক্ষণগুলিকে চার সপ্তাহের মধ্যে উন্নত করে।
ক্রিস ফোরলি প্যাট্রিক চিপেনডেলগুলি কাটিয়ে উঠেছে
প্রস্রাবের অসংযম কি?
অসংযম হল বার্ধক্য, যোনিপথে প্রসব এবং এমনকি মেনোপজ সহ বিভিন্ন কারণের কারণে দুর্বল পেলভিক ফ্লোর পেশীর কারণে প্রস্রাবের অনিচ্ছাকৃত ফুটো।
এটি তিনটি ভিন্ন বিভাগের অধীনে পড়তে পারে। প্রথমটি হল স্ট্রেস ইউরিনারি ইনকন্টিনেন্স (এসইউআই), যা চাপের মধ্যে ফুটো তৈরি করে যেমন আপনি যখন ব্যায়াম করেন, হাসেন, কাশি করেন বা এমনকি হাঁটাচলা করেন। দ্বিতীয় প্রকারটি হল প্রস্রাবের অসংযম এবং এটি হল প্রস্রাব করার আকস্মিক এবং তীব্র তাগিদ, যার কারণে কেউ পায়খানায় না যেতে পারে। শেষ বিভাগটি মিশ্র অসংযম: স্ট্রেস এবং আর্জ ইনকন্টিনেন্সের সংমিশ্রণ।
কিভাবে প্রস্রাব অসংযম দৈনন্দিন জীবন প্রভাবিত করতে পারে?
ক্রমাগত বাথরুমের কাছাকাছি থাকার মতো শারীরিক অস্বস্তি এবং সীমাবদ্ধতা সৃষ্টি করার পাশাপাশি, অসংযম সামাজিক জীবন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
প্রস্রাব ফুটো একটি বিব্রতকর অভিজ্ঞতা হতে পারে, যার ফলে আত্মসম্মান হারাতে পারে, বিষণ্ণতা, স্বাধীনতা হারাতে পারে এবং এমনকি হাসির মতো আনন্দ আনতে পারে এমন সহজ ক্রিয়াকলাপ থেকেও বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে। প্রকাশ্যে ফাঁস ঘটতে পারে এমন উদ্বেগ এবং প্রকাশিত হওয়ার ভয়ের কারণে মহিলারা নিজেদের পরিকল্পনা বাতিল করতে পারেন।
অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার বিপরীতে, যে সমস্ত মহিলারা প্রস্রাবের অসংযমতায় ভুগছেন তারা বন্ধু বা পরিবারের সাহায্যের জন্য পৌঁছানোর পরিবর্তে নীরব থাকেন, যা বিচ্ছিন্নতার দিকে পরিচালিত করে যা দ্রুত বিষণ্নতায় পরিণত হতে পারে।
আপনি কিভাবে প্রস্রাবের অসংযম উপসর্গ চিকিত্সা করতে পারেন?
কেগেল ব্যায়াম, বা পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শক্ত করে 3 থেকে 5 সেকেন্ড ধরে রাখার অভ্যাস, যারা মূত্রত্যাগের সাথে মোকাবিলা করেছেন তাদের সাহায্য করতে সফল প্রমাণিত হয়েছে। যদিও এই ব্যায়ামটি কার্যকরভাবে পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করতে পারে, আধুনিক প্রযুক্তি উন্নত যৌন স্বাস্থ্য এবং উন্নত মূল শক্তির মতো অতিরিক্ত সুবিধা সহ প্রক্রিয়াটিকে আরও দক্ষ করে তুলতে পারে।
ডাঃ জেনিফার লেভিন, একজন ডাবল-বোর্ড সার্টিফাইড প্লাস্টিক সার্জন, ম্যানহাটনের আপার ইস্ট সাইডে তার ডেডিকেটেড বডি স্কাল্পটিং স্যুটে রোগীদের স্বাগত জানান, যেখানে তিনি একটি উদ্ভাবনী এবং 100% অ-আক্রমণকারী প্রোটোকল ব্যবহার করেন, কোর টু ফ্লোর , কার্যকরভাবে অসংযম লক্ষণগুলি চার সপ্তাহের মধ্যে চিকিত্সা করা।
কোর টু ফ্লোর প্রোটোকল কি?
সঠিক মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী পেশীগুলির গ্রুপকে মোকাবেলা করার জন্য, ডাঃ লেভিন EMSELLA কে একত্রিত করেছেন®এবং EMSCULPT NEO®. নান্দনিকতা এবং ফিজিওথেরাপিতে অগ্রগামী, BTL নন্দনতত্ত্ব দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, এই FDA-পরিষ্কার ডিভাইসগুলি উচ্চ-তীব্রতা ফোকাসড ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক (HIFEM) ব্যবহার করে®) শক্তি, যা সবচেয়ে তীব্র HIIT ওয়ার্কআউটের তুলনায় আরও বেশি পেশী ফাইবার সক্রিয় করে।
EMSELLA হল একটি যুগান্তকারী চিকিত্সা যা বিশেষভাবে অসংযমের জন্য দায়ী দুর্বল পেশীগুলির সমাধান করে। হাজার হাজার সুপারম্যাক্সিমাল পেলভিক ফ্লোর পেশী সংকোচনের জন্য ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক শক্তি ব্যবহার করে, EMSELLA প্রস্রাবের ফুটো নিয়ে কাজ করছেন এমন কারো পেলভিক ফ্লোর পেশীকে পুনরায় শিক্ষিত করতে কাজ করে। যখন পেলভিক ফ্লোর শক্তিশালী হয়, তখন ব্যক্তির মূত্রাশয়ের উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ থাকে।
EMSELLA সম্পর্কে সেরা অংশগুলির মধ্যে একটি হল এটি ব্যবহার করা সহজ। রোগীরা চেয়ারের মতো আকৃতির ডিভাইসে সম্পূর্ণ কাপড় পরে বসে থাকে এবং এটি পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিতে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক উদ্দীপনা পাঠায়। ডাঃ লেভিন সম্পূর্ণ প্রভাবের জন্য ছয়টি সেশনের সুপারিশ করেন, যেখানে রোগীরা তাদের প্রথম সেশনের পরে উন্নতি দেখতে পান কারণ প্রতিটি 28-মিনিটের সেশন 11,000 কেগেল করার সমতুল্য!
EMSCULPT NEO হল কোর টু ফ্লোর প্রোটোকলের মূল অংশ। শক্তিশালী মূল পেশী, যার মধ্যে রয়েছে পেট এবং পিছনের পেশী, মূত্রাশয় এবং অন্ত্র নিয়ন্ত্রণে পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে সহায়তা করে। ডাঃ লেভিন রোগীদের জন্য চারটি সেশনের সুপারিশ করেন, প্রতিটি 30-মিনিটের সেশন 20,000 ক্রাঞ্চ করার প্রভাবের সমান।
এটি ক্লান্তিকর শোনাতে পারে, তবে ফলাফলগুলি চিত্তাকর্ষক হলেও, পেশী ব্যথার অনুভূতি নেই। EMSCULPT NEO ডালের সাথে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক সংকোচনের বিকল্প করে যা ল্যাকটিক অ্যাসিড দূর করতে সাহায্য করে, বিলম্বিত পেশী ব্যথা (DOMS) এড়াতে সাহায্য করে।
কোর থেকে ফ্লোরকে কী অনন্য করে তোলে?
এই প্রোটোকলটি বর্তমানে মূল পেশীগুলির পাশাপাশি ছোট পেলভিক পেশীগুলিকে জড়িত করে অসংযমের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার একমাত্র অ-আক্রমণাত্মক উপায় যা শরীরের স্থিতিশীলতা এবং মূত্রাশয় কার্য নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।
কোর থেকে ফ্লোরের অতিরিক্ত সুবিধা।
এমনকি যদি আপনি অসংযম নিয়ে চ্যালেঞ্জ নাও পান, কোর টু ফ্লোর নান্দনিক এবং প্রতিরোধমূলক সুবিধার সাথে একটি দুর্দান্ত আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিকারী হতে পারে।
টাইটানিক ক্র্যাশ সাইটের মানচিত্র
EMSCULPT NEO একটি অ্যাথলেটিক এবং নান্দনিক সুবিধা প্রদান করে। চিকিত্সা এমনভাবে পেশী নড়াচড়াকে উদ্দীপিত করে যা ব্যায়ামের মাধ্যমে সম্ভব নয়, আঘাত প্রতিরোধে সাহায্য করার সাথে সাথে ক্রীড়াবিদদের উন্নত কর্মক্ষমতা প্রদান করে। এটি চিকিত্সা করা এলাকায় স্থায়ীভাবে চর্বি কোষ ধ্বংস করার জন্য রেডিওফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করার সময় পেশী তৈরি করে শরীরকে টোন করে।
EMSELLA এছাড়াও পেলভিক ফ্লোর পেশী তৈরি করে, যোনি খালকে শক্ত করে এবং স্থায়ীভাবে সেই এলাকায় রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি করে যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি করে যার ফলে যৌনতার সময় আনন্দের অনুভূতি বৃদ্ধি পায়।
এই চিকিত্সাগুলি ক্রীড়াবিদ, মায়েরা, বয়স্ক এবং রোগীদের দ্বারা ব্যবহার করা হয় যারা কেবল তাদের সেরা অনুভব করতে এবং দেখতে চান, ডাঃ লেভিন শেয়ার করেন।
চিকিত্সার সময় কি আশা করা যায়।
উভয় চিকিত্সাই অ-আক্রমণকারী, ব্যথা-মুক্ত এবং কোন ডাউনটাইম প্রয়োজন হয় না।
EMSCULPT NEO: একটি 30-মিনিটের চিকিত্সা যার মধ্যে পেটের অংশে একটি প্যাডেল স্থাপন করা জড়িত। এটি একটি ঠক্ঠক সংবেদনের বেশ কয়েকটি সেশন দ্বারা বাধাপ্রাপ্ত তীব্র ক্রাঞ্চের একটি সিরিজ করার মতো মনে হয় যা তখন হয় যখন প্রযুক্তিটি ল্যাকটিক অ্যাসিডকে পেশী থেকে আলাদা করে যন্ত্রণার অনুভূতিকে অনেকাংশে কমাতে বা এমনকি দূর করতেও। সাধারণত, প্রোটোকল মোট চারটি সেশনের জন্য আহ্বান করে, প্রতি সপ্তাহে একবার পরিচালিত হয়।
এমসেলা: একটি 28-মিনিটের চিকিৎসা যার জন্য সম্পূর্ণ কাপড় পরিধান করে সিটে বসতে হয়। পেলভিক পেশীগুলি সক্রিয় হওয়ার সাথে সাথে রোগীরা একটি ঝাঁকুনি সংবেদন অনুভব করছেন বলে জানান। সাধারণত, প্রোটোকল তিন সপ্তাহের জন্য প্রতি সপ্তাহে দুটি সেশনের জন্য আহ্বান করে, মোট ছয়টি সেশন।
মূল এবং পেলভিক ফ্লোরে পেশী তৈরি এবং শক্ত করতে সহায়তা করার জন্য প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, প্রস্রাবের অসংযমকে আদর্শ হিসাবে গ্রহণ করার দরকার নেই। ফুটো হওয়ার ছোট ঘটনা থেকে শুরু করে আরও গুরুতর ক্ষেত্রে যা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে, সেখানে সাহায্য রয়েছে। সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কোর টু ফ্লোর এবং আপনার স্বাধীনতা এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করুন।