চুলকানি এবং চুল পড়া? চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা আশ্চর্যজনক কারণ + কীভাবে দ্রুত বৃদ্ধি করবেন তা প্রকাশ করেছেন — 2024
আপনার চুল আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতিফলন হতে পারে। সুতরাং আপনি যখন চুলকানি এবং চুল পড়া নিয়ে কাজ করছেন, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যার মূলে যেতে চাইবেন। একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার কারণে আপনার চুলকানি এবং চুল পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অথবা, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনাকে আপনার চুলের যত্নের রুটিনে একটি আশ্চর্যজনকভাবে সহজ পরিবর্তন করতে হবে। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
মাথার ত্বকে চুলকানির প্রধান কারণ
মাথার ত্বকে চুলকানির সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নামক একটি অবস্থা, এক ধরনের একজিমা। Seborrheic ডার্মাটাইটিস একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা মাথার ত্বক তৈলাক্ত, লাল এবং চুলকানির কারণ হয়, বলেছেন মিশেল গ্রিন, এমডি , NYC-তে বোর্ড-প্রত্যয়িত কসমেটিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। হরমোনের ওঠানামা এবং পরিবেশ যেমন নিম্ন তাপমাত্রা এবং কম আর্দ্রতা উভয়ই ডার্মাটাইটিসে অবদান রাখতে পারে।
বড়দিনের অবকাশ তখন ও এখন cast
খুশকি a হালকা ফর্ম seborrheic ডার্মাটাইটিস যা শুধুমাত্র মাথার ত্বককে প্রভাবিত করে। আপনার মাথার ত্বকে চুলকানি অনুভূত হতে পারে এবং আপনি সাদা বা হলুদাভ ফ্লেক্স লক্ষ্য করতে পারেন। যাইহোক, খুশকি সাধারণত লক্ষণীয় লালভাব বা প্রদাহ সৃষ্টি করে না।
বর্ণালীর অন্য প্রান্তে, গুরুতর seborrheic ডার্মাটাইটিস আরও তীব্র চুলকানি এবং flaking হতে পারে। আপনি একটি লাল, আঁশযুক্ত ফুসকুড়ি এবং প্রদাহ লক্ষ্য করতে পারেন। এবং খুশকির বিপরীতে, নাক, কান, চোখের পাতা এবং বুক সহ আপনার প্রচুর তেল গ্রন্থি রয়েছে এমন যে কোনও জায়গায় সেবোরিক ডার্মাটাইটিস আঘাত করতে পারে। (আমাদের সেরা দেখতে মাধ্যমে ক্লিক করুন মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য চিকিত্সা .)
ছেলে_অনুপং/গেটি
মাথার ত্বকে চুলকানির অন্যান্য কারণ
মাথার ত্বকে চুলকানির জন্য আরও কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- পাইরিথিওন জিঙ্ক (মাথা এবং কাঁধের শ্যাম্পুর সক্রিয় উপাদান) হল সবচেয়ে সাধারণ উপাদান খুশকির চিকিৎসা , এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড মাথার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে কাজ করে, ত্বকের মৃত কোষ, তেল এবং জমাট বন্ধ করে দেয়।
- চা গাছের তেল প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ছত্রাকরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি খামিরের অতিরিক্ত বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে, খুশকির উৎপাদন সীমিত করে।
শেষের সারি? যদি চুলকানি ক্রমাগত হয় বা আপনার জীবনযাত্রার মানের উপর স্কেলিং, রক্তপাত বা অন্যান্য প্রভাব সৃষ্টি করে, তবে এটি উদ্বেগের বিষয়, বলেছেন জেনিফার গর্ডন, এমডি , অস্টিন, TX-এ ওয়েস্টলেক ডার্মাটোলজি সহ বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। এছাড়াও, যদি এটি নতুন বা অপ্রত্যাশিত হয় তবে সেগুলি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা করা লক্ষণ।
চুল পড়ার প্রধান কারণ
চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া, যা মহিলা-প্যাটার্ন চুল পড়া নামেও পরিচিত। এই অবস্থার সাথে, চুলের ফলিকলের আকার স্বাভাবিকভাবেই কমে যায় এবং চুল পাতলা হয়ে যায়, ডঃ সবুজ ব্যাখ্যা করেন। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার অংশ প্রশস্ত হচ্ছে এবং আপনার মাথার ত্বকের উপরের দিকে আপনার চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে। মেনোপজের সময় ওঠানামাকারী হরমোন এই ধরনের চুল পাতলা করতে অবদান রাখতে পারে, ডঃ গ্রীন যোগ করেন।
আপনি যদি সম্প্রতি অনেক চাপের মধ্যে থাকেন তবে আপনার চুল পড়া টেলোজেন এফ্লুভিয়াম নামক অবস্থার কারণেও হতে পারে, ডঃ গর্ডন বলেছেন। আপনার চুল স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধি (অ্যানাজেন), বিশ্রাম (ক্যাটাজেন) এবং ঝরানো (টেলোজেন) পর্যায়ে যায়।
কিন্তু একটি বড় শারীরিক বা মানসিক চাপের পরে, আপনার চুলের 70% পর্যন্ত অকালে টেলোজেন পর্যায়ে প্রবেশ করতে পারে। যদি তা হয়, আপনি প্রতিদিন 300 স্ট্র্যান্ড পর্যন্ত চুল হারাতে পারেন - স্বাভাবিক পরিমাণের প্রায় দ্বিগুণ বা তিনগুণ। 30 থেকে 60 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে এটি সবচেয়ে সাধারণ। রূপালী আস্তরণের? এই ধরনের চুল পড়া সাধারণত কয়েক মাসের মধ্যে সমাধান হয়। (দেহের স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল কমানোর সর্বোত্তম উপায়গুলি এবং কীভাবে তা আবিষ্কার করতে ক্লিক করুন ওজেম্পিক চুল পড়ার কারণ হতে পারে .)
ছেলে_অনুপং/গেটি
কিছু পরিমাণে চুল পড়া স্বাভাবিক
যদিও মাথার ত্বকে চুলকানি এবং চুল পড়া উদ্বেগজনক হতে পারে, মনে রাখবেন যে প্রতিদিন 150টি পর্যন্ত চুল পড়া স্বাভাবিক। তাই আপনার ব্রাশে বা ঝরনার ড্রেনে কিছু চুল দেখলে আতঙ্কিত হবেন না। এবং যদি আপনি সাধারণত চুল ধোয়ার মধ্যে কয়েক দিন যান, তাহলে মনে হতে পারে আপনি ঝরনার সময় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুল হারিয়ে ফেলছেন। কারণ আপনার চুল ধোয়ার ফলে আপনি যে কোনো চুল ঝরাতে পারেন তা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, তাই সেই ঝরে পড়া চুলগুলো ধোয়ার মধ্যে তৈরি হতে পারে।
কিভাবে বুঝবেন আপনার চুল পড়া স্বাভাবিক কি না? তাদের গণনা করার চেষ্টা করবেন না, ডঃ গর্ডন বলেছেন। পরিবর্তে, শুধুমাত্র দৃশ্যমান পরিবর্তনের জন্য সন্ধান করুন। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার পনিটেল পাতলা হয়েছে, বা আপনি আপনার মাথার ত্বক আগের চেয়ে বেশি দেখতে পাচ্ছেন বা আপনি আপনার চুলের লাইন বা প্রশস্ত অংশে মন্দা লক্ষ্য করছেন, এই সমস্ত লক্ষণ আপনি হয়তো আগের চেয়ে বেশি চুল হারাতে চলেছেন, সে বলে।
সম্পর্কিত: আপনার যদি চুল পাতলা হয়ে যায় বা ফ্লেকি স্ক্যাল্প থাকে তবে এই 10 ডলারের প্রাকৃতিক তেল হল সেই বিউটি হিরো যার জন্য আপনি অপেক্ষা করছেন, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলুন
চুলকানি এবং চুল পড়া: আশ্চর্যজনক অপরাধী
বিরক্তিকর কারণ এগুলি ডার্মাটাইটিস, খুশকি, উকুন এবং চুলকানির মাথার ত্বকের পিছনে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সাধারণত চুল পড়ার কারণ হয় না। একইভাবে, অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া এবং টেলোজেন এফ্লুভিয়ামের মতো চুল পড়ার অবস্থা সাধারণত মাথার ত্বকে চুলকানির কারণ হয় না। তাই মাথার ত্বকে চুলকানি থাকলে এবং চুল পড়া, কি দোষ হতে পারে?
আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ অপরাধী: আপনার নখ। যখন আপনার উভয় উপসর্গ একবারে ঘটতে থাকে, বারবার চুলকানিযুক্ত মাথার ত্বকে আঁচড় দেওয়ার কারণে চুল পড়ার একটি ভাল সম্ভাবনা থাকে — না যে অবস্থার কারণে প্রথমে মাথার ত্বকে চুলকানি হয়।
ক্রমাগত মাথার ত্বকে আঁচড়ালে লোমকূপের ক্ষতি হতে পারে, ডঃ সবুজ ব্যাখ্যা করেন। একবার চুলের ফলিকলগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হলে, তারা স্বাস্থ্যকর চুলের স্ট্র্যান্ড তৈরি করতে অক্ষম হয়।
সৌভাগ্যবশত, এই ক্ষতি সাধারণত স্থায়ী হয় না। একবার স্ক্র্যাচিং বন্ধ হয়ে গেলে এবং চুলের ফলিকলগুলি নিজেদের মেরামত করার সময় পেলে, চুল আবার বেড়ে উঠবে, ডঃ গ্রিন বলেছেন। একটি ফলিকল নিরাময় এবং চুল পুনরায় গজাতে যে পরিমাণ সময় লাগে তা ক্ষতির তীব্রতার উপর নির্ভর করবে। নতুন চুল গজাতে কয়েক মাস থেকে এক বছর বা তার বেশি সময় লাগতে পারে।
যাইহোক, মাথার ত্বকে বাছাই করা বা অত্যধিক ঘামাচি করা খোলা ক্ষত তৈরি করতে পারে যা সংক্রমণ এবং ফলিকুলাইটিস বা চুলের ফলিকলে প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ায়, তিনি যোগ করেন। সময়ের সাথে সাথে, ফলিকুলাইটিস চুলের ফলিকলগুলিকে স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে পারে এবং সেই ফলিকল থেকে স্থায়ীভাবে চুল পড়ে যেতে পারে।
10 সবচেয়ে মূল্যবান পেনি
কেরিহোপ/গেটি
সম্পর্কিত: এই গোপন ভিটামিনের ঘাটতি আপনার চুল পাতলা হওয়ার কারণ হতে পারে - এটি কীভাবে ঠিক করা যায় তা এখানে
মাথার ত্বকে চুলকানি এবং চুল পড়া কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
আপনার মাথার ত্বক নিরাময় করার সময় চুল পড়া রোধ করতে একটি আড়ম্বরপূর্ণভাবে ছোট ম্যানিকিউর বিবেচনা করার পাশাপাশি, আমাদের বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই সহজ টিপসগুলি চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে পারে, চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে এবং আপনার মাথার ত্বককে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে পারে।
1. আপনার শ্যাম্পু পরিবর্তন করুন
চুলকানিযুক্ত মাথার ত্বককে প্রশমিত করা আপনার শ্যাম্পু অদলবদল করার মতোই সহজ। রোগীদের তাদের মাথার ত্বক এবং চুলের ধরনটি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং নিশ্চিত করা উচিত যে তারা যে পণ্যগুলি ব্যবহার করে তা তাদের মাথার ত্বকের অবস্থা এবং চুলের জন্য উপযুক্ত, ডাঃ গ্রিন বলেছেন। তিনি যা পরামর্শ দেন তা এখানে:
শুষ্ক চুল থাকলে : একটি ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু চয়ন করুন এবং আপনার চুল কম ঘন ঘন ধুয়ে নিন।
তৈলাক্ত চুল থাকলে : একটি পরিষ্কার শ্যাম্পু চয়ন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পণ্য, ধ্বংসাবশেষ, অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে আপনার মাথার ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলছেন। ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পুতে নিয়মিত শ্যাম্পুর তুলনায় শক্তিশালী ক্লিনজিং বা এক্সফোলিয়েটিং উপাদান থাকে যা মাথার ত্বক এবং চুলকে গভীরভাবে পরিষ্কার করতে দেয়, ডঃ গ্রীন ব্যাখ্যা করেন। স্যালিসিলিক অ্যাসিড হল একটি সাধারণ উপাদান যা পরিষ্কার করার শ্যাম্পুতে পাওয়া যায় যা ত্বকের যে কোনও অমেধ্যকে আলগা করতে এবং অপসারণ করতে কাজ করে যা খুশকি, চুলকানি এবং জ্বালা হতে পারে।
খুশকি হলে : এই উপাদানগুলির যে কোনো একটির জন্য দেখুন, যা একটি চুলকানি, খিটখিটে মাথার ত্বক নিরাময় করতে পারে।
ওলহাকোজাচেঙ্কো/গেটি
সম্পর্কিত: চুল পড়ার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত শ্যাম্পু - আপনার জন্য কী সঠিক তা আবিষ্কার করুন
2. আপনার মাথার ত্বক ম্যাসেজ করুন
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে স্ক্যাল্প ম্যাসাজ চুলের বৃদ্ধির জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এবং এমনকি একটি চার মিনিট দৈনিক ম্যাসাজ একটি পার্থক্য দেখতে যথেষ্ট চুলের বেধ .
মাথার ত্বকের ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করার জন্য চুলের ফলিকলগুলিতে আরও পুষ্টি এবং অক্সিজেন পৌঁছানোর অনুমতি দেয় বলে মনে করা হয়, ড. গ্রিন বলেছেন। স্ক্যাল্প ম্যাসাজের লক্ষ্য মাথার ত্বকের মৃত কোষ এবং প্রোডাক্ট তৈরি করা অপসারণ করা যাতে মাথার ত্বকের জ্বালা কমে যায় এবং চুলের বৃদ্ধির সিরাম এবং অন্যান্য পণ্য ভালোভাবে শোষণ করা যায়।
তিনি আপনার চুলকে ভাগে ভাগ করার পরামর্শ দেন, তারপর আপনার আঙ্গুলের প্যাড ব্যবহার করুন - আপনার নখ নয়! — আলতো করে মাথার ত্বকে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করতে, একবারে একটি অংশ। টিপ: রোজমেরির মতো একটি অপরিহার্য তেল যোগ করার কথা বিবেচনা করা, যা আপনার মাথার ত্বকের ম্যাসেজে চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। শুরু করতে নীচের ছোট ভিডিওটি দেখুন:
3. এই সম্পূরক চেষ্টা করুন
আপনার দৈনন্দিন সুস্থতা রুটিনে চুলের বৃদ্ধির পরিপূরক যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। ডঃ গর্ডন ব্যক্তিগতভাবে শপথ করেন নিউট্রাফল , 45 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা একটি সম্পূরক যা হরমোনের পরিবর্তন, চাপ এবং বার্ধক্য সহ চুল পড়ার প্রধান কারণগুলিকে লক্ষ্য করে। সূত্রটিতে স্ট্রেস হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য অ্যাডাপ্টোজেন, পরিবেশের চাপ কমানোর জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং শক্তিশালী চুলের জন্য পেপটাইড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আপনার চুলকানিযুক্ত মাথার ত্বকে কিছু TLC দেওয়ার পরেও যদি আপনি চুল পড়াতে উন্নতি দেখতে না পান, তাহলে যেকোন অন্তর্নিহিত অবস্থাকে বাতিল করতে এবং শক্তিশালী চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সময় নির্ধারণ করুন।
প্রাইরির উপর ছোট্ট বাড়ির পুরো castালাই
আপনার চুল ঘন, হিথি এবং চকচকে রাখার আরও উপায়ের জন্য:
এই গোপন ভিটামিনের ঘাটতি আপনার চুল পাতলা হওয়ার কারণ হতে পারে - এটি কীভাবে ঠিক করা যায় তা এখানে
চুল পড়ার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত শ্যাম্পু - আপনার জন্য কী সঠিক তা আবিষ্কার করুন
এই বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ বা রোগ নির্ণয়ের বিকল্প নয়। কোন চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করার আগে সর্বদা আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন .