জন গুডম্যান 200-পাউন্ড দিয়ে শ্রোতাদের স্তব্ধ করে। সাম্প্রতিক চেহারা সময় ওজন হ্রাস রূপান্তর — 2025

জন গুডম্যান, চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশন শোতে তার ভূমিকার জন্য পরিচিত রোজেন এবং বিশাল লেবোস্কি , বছরের পর বছর ধরে একটি লক্ষণীয় ওজন রূপান্তর হয়েছে। অভিনেতা, যার ওজন প্রায় এক দশক আগে 400 পাউন্ডেরও বেশি ছিল, সম্প্রতি সপ্তাহান্তে নতুন ফটোতে আবির্ভূত হয়েছে, একটি আকর্ষণীয়ভাবে উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস প্রদর্শন করেছে, বিভিন্ন উত্সের সাথে চিন্তা করা হয়েছে যে তিনি একটি আশ্চর্যজনক 200 পাউন্ড কমিয়েছেন।

গুডম্যান মন্টে কার্লো টিভি ফেস্টিভ্যালে উপস্থিত ছিলেন, এবং তার চেহারা বেশ আশ্চর্যজনক ছিল কারণ এটি একটি উল্লেখযোগ্য প্রস্থানকে চিহ্নিত করেছিল অভিনেতার ছবি যিনি জনপ্রিয় টিভি সিরিজে ড্যান কনারের চরিত্রে অভিনয় করে খ্যাতি অর্জন করেছিলেন রোজেন .

আসল ছোট্ট দুর্বৃত্তদের কাস্ট

জন গুডম্যান তার ওজন নিয়ে তার সংগ্রামের বিবরণ শেয়ার করেছেন

25 জুলাই 2019 - হলিউড, ক্যালিফোর্নিয়া - জন গুডম্যান। প্যারামাউন্ট স্টুডিওতে অনুষ্ঠিত নতুন এইচবিও সিরিজ 'দ্য রাইটিয়াস জেমস্টোনস' এর লস অ্যাঞ্জেলেস প্রিমিয়ার। ছবির ক্রেডিট: FSadou/AdMedia

71 বছর বয়সী এই বৃদ্ধ ওজন নিয়ে তার সংগ্রামের বিষয়ে খোলামেলা ছিলেন এবং তার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রচেষ্টা চালিয়েছেন। সঙ্গে সাক্ষাৎকারের সময় ড এবিসি নিউজ 2016 সালে, গুডম্যান তার ওজন কমানোর যাত্রার অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেছেন এবং কীভাবে তিনি তার রূপান্তর শুরু করতে পেরেছেন তার উপর আলোকপাত করেছেন। “আমি সব সময় খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। আমার কাছে এক মুঠো খাবার থাকত এবং তা আমার মুখে চলে যাবে,” তিনি স্বীকার করলেন। “আমি সব সময় খাচ্ছিলাম। আমি শুধু মদ্যপান খাচ্ছিলাম।'

সম্পর্কিত: 200-Lb পরে 'Roseanne' তারকা জন গুডম্যান দেখুন। ওজন কমানো

অভিনেতা 2007 সালে শান্ত হওয়ার আগ পর্যন্ত 30 বছর ধরে মদ্যপানের সাথে তার ব্যক্তিগত লড়াই সম্পর্কেও স্পষ্ট ছিলেন। বাড বা যাই হোক না কেন এবং শুধু আমার পুরানো অভ্যাসে ফিরে যাও, 'সে স্বীকার করেছে এবিসি নিউজ . “তারপর এই সময় আমি ধীরে ধীরে এটা করতে চেয়েছিলাম, নড়াচড়া, ব্যায়াম. আমি এমন বয়সে পৌঁছেছি যেখানে আমি আর বসে থাকতে পারি না। এবং এটি আমাকে কাজ করার শক্তি দেয়, 'কারণ কাজটি খুব ড্রেনিং।'

রোজান, জন গুডম্যান, 'দ্য গেটওয়ে, অলমোস্ট' (সিজন 8, 14 নভেম্বর 1995 সালে প্রচারিত), 1988-2018। ©কার্সি-ওয়ার্নার / প্যারামাউন্ট টেলিভিশন / এবিসি / সৌজন্যে এভারেট সংগ্রহ

“আমি শুধু ক্লান্ত, অসুস্থ এবং নিজের দিকে তাকিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম। আপনি আয়নায় শেভ করছেন এবং আপনি নিজের দিকে তাকাতে চান না। এটা বিপজ্জনক হয়ে ওঠে, আমি মনে করি আপনি এমন একটি গর্ত পূরণ করার চেষ্টা করছেন যা ভরাট করা যাবে না যদি না এটি ভালতা, এক ধরণের আধ্যাত্মিকতা, ধর্ম না বলে, 'তিনি চালিয়ে যান। “কিন্তু নিজের চেয়ে উচ্চতর কিছুতে বিশ্বাস, উদ্দেশ্য। তবে এটিকে মদ বা কোকেন বা খাবার দিয়ে পূরণ করার পরিবর্তে, আপনি স্বীকার করুন যে এটি সেখানে রয়েছে। আপনি এটি পূরণ করতে পারবেন না। এবং আপনি চালিয়ে যান এবং এটির সাথে বসবাস করেন।'

অভিনেতা তার ওজন লড়াই করার সময় পেশাদার সাহায্য চেয়েছিলেন

তার ওজন নিয়ে তার সংগ্রামের সময়, গুডম্যান পেশাদার সহায়তা চেয়েছিলেন, যা তাকে যাত্রায় সাহায্য করেছিল। সঙ্গে একটি 2010 সাক্ষাৎকারে মানুষ , অভিনেতা প্রকাশ করেছেন যে তিনি ম্যাকি শিলস্টোনের সাথে যোগাযোগ করেছিলেন, যিনি সেরেনা উইলিয়ামসের মতো ক্রীড়াবিদদের সাথে কাজ করার জন্য পরিচিত একজন বিখ্যাত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক, এবং একসাথে, তারা একটি নিয়ম প্রয়োগ করেছিলেন যাতে তার খাদ্য থেকে চিনি বাদ দেওয়া এবং ছয়টি সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট সেশন অন্তর্ভুক্ত করা জড়িত, যার উদ্দেশ্য ছিল তাকে সাহায্য করা। তার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন এবং একটি পাতলা শরীর অর্জন.

রোজিয়ান, জন গুডম্যান, 'দ্য ফিফটি শো' (সিজন 8, 7 নভেম্বর, 1995 প্রচারিত), 1988-2018। ©কার্সি-ওয়ার্নার / প্যারামাউন্ট টেলিভিশন / এবিসি / সৌজন্যে এভারেট সংগ্রহ

গুডম্যান আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে যদিও এটি কিছুটা কঠিন ছিল, তবে তিনি সুস্থ থাকার ইচ্ছার কারণে এটি গ্রহণ করেছিলেন। 'আমি ঘামছি, কিন্তু আমি বাদ যাচ্ছি না,' তিনি বলেছিলেন মানুষ. 'আপনার পাছায় বসে আপনি কী খেতে যাচ্ছেন তা নির্ধারণ করতে প্রচুর সৃজনশীল শক্তি লাগে… আমি আরও ভালভাবে বাঁচতে চেয়েছিলাম।'

জনাব. উইলসন বাড়ির উন্নতি