বয়স অনিবার্য পরিবর্তনের পুরো অ্যারে নিয়ে আসে। কিন্তু আজ অনেক পণ্য এবং জীবনধারা বিভিন্ন উপায়ে বয়স্ক প্রক্রিয়াটিকে পুরোপুরি অস্বীকার করতে পারে। আক্রমণাত্মক শল্য চিকিত্সা থেকে শুরু করে ডায়েটির পছন্দ পর্যন্ত মানুষের কাছে অনেক বিকল্প রয়েছে। তবে অনেকে ঠিক কী জানতে চান জেনিফার অ্যানিস্টন স্কিনকেয়ারের জন্য করে কারণ সে যা কিছু করে, তা সে ভাল করে। এবং এটা দেখায়!
আমাদের ত্বক বছরের পর বছর ধরে বেশ মারধর করে। 50 এ, যদিও, অ্যানিস্টনের উপস্থিতি লোকেরা শুনতে পেয়ে বিচলিত হতে পারে বয়স । তিনি এর কিছুটির জন্য জেনেটিক্সকে দায়ী করেছেন; তার চেয়ে বেশি বয়স্ক পরিবারের সদস্যরা এমনকি তাদের 80 এর দশকেও বলিরেখিকে কোনও কথা বলেননি। তবে তার কাছে কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস রয়েছে যাতে জেনেটিক্সকে কোনও অংশই খেলতে হয় না।
একটি ভাল স্কিনকেয়ার রুটিন মানে সূর্যের বিরুদ্ধে সুরক্ষা
অ্যানিস্টনের স্কিনকেয়ার রুটিনে অপরিহার্য জৈবিক চাহিদা পূরণ এবং ব্যক্তিগত চাওয়া / পিক্সবায় প্রতিদানের মিশ্রণ রয়েছে
ডেনিস তাঁত কখন গানস্মোকে ছেড়েছিল?
স্বাস্থ্যকর ত্বককে নিশ্চিত করতে একটি কাজ করতে হবে এড়াতে কিছু করা জেনিফার অ্যানিস্টন অনুসারে। দ্য বন্ধুরা তারকা স্বীকার করেছেন যে তিনি এই রশ্মিকে কিছু সময়ের জন্য এড়িয়ে চলেছিলেন এবং সম্ভবত এখনও এটি চালিয়ে যেতে পারেন। 'আমি গত কয়েক বছর ধরে সূর্য থেকে বিরতি নিচ্ছি এবং এটি স্থায়ী হতে পারে,' তিনি ড সাথে একটি সাক্ষাত্কারে ফোর্বস ।
সম্পর্কিত: ক্রেস্টি ব্রিংকলে বয়সহীন দেখতে দেখতে একটি রেইনবো ডায়েট অনুসরণ করেন
তবে এটি চাওয়া স্বাভাবিক যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা এবং ভিটামিন ডি এটি একটি সীমিত প্রাকৃতিক উপায়ে মানুষের ভিটামিন গ্রহণ করতে পারে However তবে সূর্যের সময়টি অনেকগুলি তাত্ক্ষণিক এবং দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি নিয়ে আসে। এবং কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের লোকেরা সূর্যের সংস্পর্শে বা জ্বলিত হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে হবে। অ্যানিস্টন এগুলি সব বিবেচনায় নেয় এবং কিছুক্ষণের জন্য যদি তাকে রোদে থাকতে হয় তবে পর্যাপ্ত এসপিএফ বিষয়বস্তু সহ দুটি ক্রিম পরেন। এটি ক্যান্সারের মতো ক্ষতিকারক পরিস্থিতি এবং বলি এবং পেঁয়াজের ত্বকের মতো হতাশাজনক বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে রক্ষা করে।
শরীরের কোনও অংশের চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে এটির সমস্ত চিকিত্সা করতে হবে
আপনার ত্বককে সুস্থ রাখার প্রাতঃরাশ / পিকপিক থেকে শুরু হয়
এটি দৃistent়তার সাথে চালিয়ে যাওয়ায় জীবনের তাড়াহুড়োয় হারিয়ে যাওয়া খুব সহজ। লোকদের কর্মজীবন, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সম্প্রদায় এবং আরও অনেক কিছুতে দায়বদ্ধতা রয়েছে। তবে তাদের নিজেরও একটা দায়বদ্ধতা রয়েছে। অ্যানিস্টন তার স্কিনকেয়ার রুটিনের অংশ হিসাবে এই দায়িত্বটি পরিচালনা করে। প্রতিদিন তিনি প্রচুর ভিটামিন সি দিয়ে দিন শুরু করেন শেপ ম্যাগাজিন , প্রাতঃরাশের সাথে একটি ঘন ঝাঁকুনি একসাথে জড়িত পালং শাক, প্রোটিন পাউডার , ম্যাকা পাউডার, বেরি এবং ভিটামিন সি পাউডার।
কে আমি টেরেসা
দিনটি সঠিকভাবে শুরু করার পরে, তিনি চালিয়ে যান এবং প্রচুর পরিমাণে হাইড্রেশন এবং বিশ্রামের সাথে এটি শেষ করেন। পানিশূন্যতা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না পাওয়ার এক দিনের মধ্যেই শরীরে প্রচুর পরিমাণে নেতিবাচক - ক্ষতিকারক - প্রভাব ফেলতে পারে। খারাপ অনুভূতি প্রতিরোধের পাশাপাশি হাইড্রেটেড থাকাও ত্বককে সুস্থ ও আলোকিত করে রাখে বহু বছরের পরিধান ও অশ্রু। তারপরে, অবশেষে, অ্যানিস্টন নিশ্চিত করে যে সে প্রচুর বিশ্রাম পেয়েছে। ঘুম এবং জল , 'সে দুটি মূল উপাদান,' তিনি জোর দিয়েছিলেন ফোর্বস । এই সমস্ত প্রতিটি দিন করা উচিত। এবং যখন উইকএন্ড আসে এবং সময় আরও সহজেই উপলভ্য হতে পারে, তখন সে নিজেকে স্পা ডে দেয়, মাস্ক এবং স্ক্রাব দিয়ে সম্পূর্ণ। অ্যানিস্টনের মতে মুখোশটি বেশ কিছু তাত্ক্ষণিক ফলাফল দেয়। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন, 'আমি এটি রাতারাতি রেখে যাই এবং যখন আমি জেগে যাই তখন আমার সেই শিশির, জ্বলজ্বল, ঝলকানো ত্বক থাকে।' আপনি এই কিছু করতে চান? আপনি এই টিপসগুলি আপনার স্কিনকেয়ার পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত করবেন?
পরবর্তী নিবন্ধের জন্য ক্লিক করুন