মেলিসা জোয়ান হার্ট ফিট থাকার এবং 43 বছর বয়সে তার শক্তি বজায় রাখার জন্য এই তেলের শপথ করেছেন — 2025

আপনি তার হলমার্ক মুভিজ থেকে মেলিসা জোয়ান হার্টের অনুরাগী কিনা, তার প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার সময় ডান্সিং উইথ দ্য স্টারস , অথবা সব পথ তার ফিরে সাবরিনা দ্য টিনেজ উইচ বা ক্লারিসা সব ব্যাখ্যা করে দিন, আমরা সবাই একমত হতে পারি যে প্রিয় অভিনেত্রী এখনও ভাল দেখাচ্ছে! এবং, তিনি শীঘ্রই যে কোনও সময় ধীর হওয়ার লক্ষণ দেখাচ্ছেন না।

চীনা জাম্প দড়ি নিদর্শন

তাহলে ব্যস্ত ক্যারিয়ার সত্ত্বেও ফিট থাকার এবং তার স্বামী মার্ক উইলকারসনের সাথে তিনজন উত্তেজিত ছেলে (মেসন, 12, ব্রেডন, 10 এবং টাকার, 6) লালন-পালনের জন্য তার রহস্য কী? হার্ট বলেছেন যে এটি সবই শক্তি খোঁজার বিষয়ে, এবং তিনি এমসিটি তেল থেকে অতিরিক্ত বুস্ট পাওয়ার দাবি করেন, যা তার লোভকেও দূরে রাখে। আমি সবেমাত্র আমার জলে এমসিটি তেল দেওয়া শুরু করেছি, যা আমি ভালোবাসি, সে এর আয়োজকদের জানিয়েছেন মানুষ এখন . তিনি এটিকে তার চায়ে বা সেটে যা পান করতে পারেন তাতে যোগ করবেন। হার্ট ব্যাখ্যা করেছেন যে এটি আমার বিপাককে আগুন দেয়, আমি মনে করি। এটিকে তার দৈনন্দিন রুটিনে যোগ করার পর, তিনি অবিলম্বে কিছুটা ওজন কমিয়ে তা বন্ধ রাখতে সক্ষম হয়েছেন

এটি আমাদের কাছে দুর্দান্ত শোনাচ্ছে, কিন্তু এমসিটি তেল আসলে কী? আদ্যক্ষরগুলি মাঝারি-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডের জন্য দাঁড়ায়, যা নারকেল থেকে প্রাপ্ত এক ধরণের স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড। তেল ভক্ত, নাওমি Whittel মত, CNC, লেখক Glow15: ওজন কমানোর, আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং আপনার জীবনকে চাঙ্গা করার জন্য একটি বিজ্ঞান-ভিত্তিক পরিকল্পনা ( .79, আমাজন ), এছাড়াও দাবি এটি রক্তে শর্করার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, মস্তিষ্কের কুয়াশা তুলতে পারে এবং সম্ভাব্য পেটের চর্বিকে লক্ষ্য করে। আপনি এটিকে কফি এবং স্মুদিতেও যোগ করতে পারেন, বা মূলত আপনি যে কিছুতে চুমুক দিচ্ছেন কারণ এটি বেশ স্বাদহীন। এটিকে তেল বলা যেতে পারে, তবে আপনি এটি রান্না করতে ব্যবহার করতে পারবেন না কারণ এটি শুধুমাত্র কাঁচা খাওয়া উচিত।

যদিও এটি প্রায়শই কেটোজেনিক খাবার পরিকল্পনার অংশ হিসাবে প্রচার করা হয়, হার্ট স্বীকার করেছেন যে তিনি ডায়েট অনুসরণ করেন না। MCT তেল খোঁজার আগে, তিনি পূর্বে Nutrisystems সঙ্গে অংশীদারিত্ব তাদের প্রোগ্রামে 40 পাউন্ড ড্রপ করার পর। তিনি এবং তার স্বামী একসাথে কাজ করা উপভোগ করেন এবং এমনকি বন্ধুদের ব্যায়াম করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। মার্ক সম্প্রতি আমাদের বাড়িতে আমাকে এবং আমার কয়েকজন বন্ধুকে প্রশিক্ষণ দেওয়া শুরু করেছে। এইটা অনেক মজার! তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। সবচেয়ে ভাল অংশ হল যে আমরা যখন একসাথে কাজ করি, তখন আমরা কেবল চালিয়ে যেতে চাই তাই মাঝে মাঝে আমরা এক সময়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করি। এটি সব স্পষ্টতই হার্টের জন্য কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে, যিনি তার বাচ্চাদের লালন-পালনের উপরে অবিরাম অভিনয় গিগ আছে বলে মনে হচ্ছে।

এটি বলেছে, আপনার নিজের দৈনন্দিন রুটিনে MCT তেলের মতো কিছু যোগ করার আগে আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। আপনি যদি ঠিক হয়ে যান, আপনিও হয়ত অনেক পিপ এবং শক্তি উপভোগ করছেন!

থেকে আরো নারীর পৃথিবী

তার স্বাক্ষর বক্ররেখা রাখার জন্য মে ওয়েস্টের গোপনীয়তা

এই অ্যান্টি-এজিং খনিজটি ওজন হ্রাস এবং ভাল ঘুমের গোপনীয়তা হতে পারে

অ্যাডেলের ওজন কমানোর সিক্রেট তাকে চকোলেট এবং ওয়াইনে লিপ্ত হতে দেয়