60 বছর বয়সী পলা আব্দুল তার স্বাস্থ্যের যাত্রা সম্পর্কে খোলা হচ্ছে এবং কয়েক দশক ধরে তাকে শক্তিশালী রাখার টিপস শেয়ার করছে। পাওলা বিশ্বাস করেন যে সক্রিয় থাকা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের চাবিকাঠি এবং তিনি কৃতজ্ঞ যে তার কর্মজীবনটি তার শরীরকে নাচ এবং নড়াচড়া করার বিষয়ে ছিল।
সে ভাগ করা , “আমি ভাগ্যবান কারণ নাচ সবসময়ই আমার জীবনের একটি অংশ। আমি কখনই মনে করি না যে আমি কাজ করছি, তবে আমি একজন শিক্ষক এবং তরুণ, প্রতিভাদের জন্য একজন পরামর্শদাতা হয়েছি … আমার বয়স 17 বছর থেকে। আমি জ্যাকসনদের কোরিওগ্রাফ করছিলাম। আমি লেকার গার্ল ছিলাম।'
পলা আব্দুল কিভাবে তিনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখেন সে সম্পর্কে মুখ খুলেছেন
হে পাউলা, পলা আব্দুল, (সিজন 1), 2007-। ছবি: জেইমি ট্রুব্লাড / © ব্রাভো / সৌজন্যে: এভারেট সংগ্রহ
তারা এখন কোথায় আছে an
পলা যোগ করেছেন যে এটি কেবল শারীরিক স্বাস্থ্য নয় যে তিনি কথা বলছেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন, 'বিশেষত যখন লোকেরা কোনও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছে, আমি সবসময় বলি, 'আপনার শরীরকে নাড়ান। আপনার প্রিয় সঙ্গীত শুনুন. ভেঙ্গে ফেলো. আপনার শরীরকে নাড়াচাড়া করুন।’ নাচ হল একটি ভিজ্যুয়াল মাধ্যম যা আপনার সেরোটোনিনের মাত্রাকেও প্রভাবিত করে। আপনি যখন নাচবেন, এটির মতো কিছুই নেই। শব্দ এবং সঙ্গীত সবকিছু, এবং তারা বলে যে এটি সবকিছুর ভাষা।'
সম্পর্কিত: পলা আবদুল 'আমেরিকান আইডল'-এ ফিরেছেন
CYBILL, Paula Abdul, 'Lowenstein's Lament', (সিজন 2, সম্প্রচারিত ফেব্রুয়ারী 11, 1996), 1995-98। © Carsey-Werner Co. / সৌজন্যে: Everett সংগ্রহ
বেল কাস্ট নেট মূল্য দ্বারা সংরক্ষণ করা
নাচ-আন্দোলনের পাশাপাশি এমনটাই জানালেন পলা ইতিবাচক থাকা এবং সম্পর্ক গড়ে তোলা তাকে সুস্থ থাকতে এবং তরুণ বোধ করতে সাহায্য করুন। তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, “এখনই আমাদের সকলকে একত্রিত হওয়া এবং বিশ্বাস বজায় রাখা, কৃতজ্ঞতার সাথে চলার এবং একই ফ্যাব্রিক থেকে কাটা একই মনের মানুষের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা দরকার। বয়স বাড়ার সাথে সাথে সম্পর্কই সবকিছু। সম্পর্কের সাথে ইতিহাস গড়ে তোলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।'
ইমপ্র্যাক্টিক্যাল জোকারস: দ্য মুভি, পলা আব্দুল 2020। © ওয়ার্নার ব্রাদার্স / সৌজন্যে এভারেট সংগ্রহ
তিনি উপসংহারে এসেছিলেন, 'আপনি যদি আমাকে না জানেন - আমি ইতিবাচকতা এবং সুখ এবং আনন্দ ছড়িয়ে দেওয়ার বিষয়ে।'
সম্পর্কিত: ট্যুরে সর্বশেষ কনসার্টের সময় পলা আবদুল মঞ্চ থেকে পড়ে যান
তারা 80 এর দশকে কি পরতেন?