সবাইকে ফোন দিচ্ছি মা আর কন্যারা! আপনি যদি দুজনে একসাথে ট্রিপ না নিয়ে থাকেন বা কেবল কিছু মানের সময় একসাথে ব্যয় করেন তবে এখন সময় এসেছে। একটি নতুন সমীক্ষা দেখায় যে মা-কন্যার ভ্রমণের কথা রয়েছে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল ! সুতরাং, আপনার ব্যাগগুলি প্যাক করুন, আপনার মা বা মেয়েকে ধরুন (যিনি পালানোর পরিকল্পনা করছেন), এবং একসাথে কিছুটা সময় কাটাতে যান।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল থেকে প্রাপ্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে বছরে একবার মা-কন্যাকে ট্রিপ করা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে। অতিরিক্তভাবে, এটি প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়াগুলি উন্নত করতে এবং হৃদরোগের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি এমন স্বাস্থ্য সুবিধা দেখায় যা পুরো রাতের ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটের মতো অবিশ্বাস্যরকম হয়!
মা-মেয়ের ট্রিপ কেন আপনার জন্য ভাল
মা ও মেয়ে / শাটারস্টক
গবেষণা আরও বলছে যে দৃ strong় সম্পর্ক এবং আপনি ভালবাসেন মানুষের সাথে মানের সময় (অর্থাত্ মা ও কন্যা) আপনাকে আরও বাঁচতে সহায়তা করতে পারে! সুতরাং, যদি এমন কোনও আত্মীয় থাকে যা আপনি কিছুক্ষণ না দেখেন তবে তাদের সাথে আবার সংযোগ স্থাপন করা ভাল।
গবেষণাটি 309,000 জনেরও বেশি লোকের ডেটা পরীক্ষা করে। এটি দেখতে পেয়েছে যে দৃ strong় সম্পর্কের অভাব অকারণে মৃত্যুর ঝুঁকি সকল কারণ থেকে 50% বৃদ্ধি করে। তদতিরিক্ত, মৃত্যুর ঝুঁকির উপর প্রভাব দিনে 15 সিগারেট পর্যন্ত ধূমপানের সাথে তুলনাযোগ্য । তদ্ব্যতীত, প্রভাব স্থূলত্ব এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার চেয়ে বেশি। এ কেমন পাগল?
ছুটির মরসুমে সম্পর্ক
মা-কন্যা ট্রিপ / ট্রাফালগার ব্লগ
এই সম্পর্কগুলি কীভাবে তারা কীভাবে প্রস্ফুটিত হতে পারে (বা এর অভাব) তা পরীক্ষা করে দেখার জন্য আরও অধ্যয়ন করে further ছুটির মরসুম । দ্য অধ্যয়ন বলে , 'এই ব্যস্ত মরসুমে, আপনার সর্বাধিক অর্থবহ সম্পর্কগুলি বাড়িয়ে তুলতে সময় দিন। আপনার এবং আপনার পছন্দের লোকদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি আনন্দ আনতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করুন। আপনার সময় হিসাবে খাওয়া কাজগুলি ডেলিগেট করুন বা বাতিল করুন, বা পরিবার বা বন্ধুদের সাথে তাদের একসাথে করুন। এবং আপনি যদি নিজের পছন্দ মতো সবার সাথে একসাথে না আসতে পারেন তবে ছুটির পরে তাদের দেখার পরিকল্পনা করুন ”
সুতরাং, এটি মা-কন্যা সম্পর্ক এবং সামগ্রিক কল্যাণের উপর ভিত্তি করে একটি গবেষণা হলেও এটি মানুষের সাথে সাধারণ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও ওজন করে। মনে রেখ যতটা সম্ভব প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ রাখুন !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
জ্যাক নিকলসন কন্যা জেনিফার