এই হার্বাল সাপ্লিমেন্ট রক্তচাপ কমাতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে — 2025

আপনি সম্ভবত বেশ কয়েকটি ভেষজ সম্পর্কে শুনেছেন যা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করতে পারে, তবে চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করা হচ্ছে লাল মূল, উত্তর আমেরিকার একটি উদ্ভিদ যা তার উজ্জ্বল লাল ডালপালাগুলির জন্য পরিচিত যা বহু শতাব্দী ধরে ঔষধি অনুশীলনের অংশ। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

লাল মূল কি?

লাল রুট হল একটি গুল্ম যা সমস্ত পূর্ব উত্তর আমেরিকা জুড়ে পাওয়া যায়। এটি একটি লাল কান্ড সহ একটি সাদা উদ্ভিদ, তাই নাম। আদিবাসী উপজাতিরা শত শত বছর আগে এটিকে ঔষধিভাবে ব্যবহার করা শুরু করেছিল এবং এটি পূর্ববর্তী শতাব্দীতে অন্যান্য গোষ্ঠীর সাথে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। একটি মজার ঘটনা: এটিকে প্রায়শই নিউ জার্সি চাও বলা হয়, কারণ উপনিবেশবাদীরা বিপ্লবী যুদ্ধের সময় এটি একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করেছিল যখন উত্তর-পূর্বে চায়ের ঘাটতি ছিল; উদ্ভিদ ছিল না কেবল নিউ জার্সি পাওয়া যায়, কিন্তু নাম আটকে.

আমার সমস্ত বাচ্চারা তারা

লাল রুটের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা এই কারণে আসে যে এতে অ্যালকালয়েড এবং ট্যানিন নামক দুটি গুরুত্বপূর্ণ যৌগ রয়েছে। অ্যালকালয়েড হয় উদ্ভিদ যৌগ যা নাইট্রোজেন ধারণ করে যেগুলি প্রায়শই অন্যান্য পণ্যগুলির মধ্যে ব্যথা উপশমকারী এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধে উপস্থিত থাকে। ট্যানিন, ইতিমধ্যে, রিপোর্ট আছে সম্ভাব্য সুবিধার একটি সংখ্যা , রক্ত ​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করার ক্ষমতা সহ, রক্তচাপ কমাতে এবং ইমিউন সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করতে। ট্যানিনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল সুবিধাও থাকতে পারে, যা সংক্রমণকে দূরে রাখতে পারে।

এই অ্যালকালয়েড এবং ট্যানিনগুলির কারণে, লাল রুট হতে পারে রক্তচাপ কম করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে , উভয়ই আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য পরিস্থিতি প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ফিলিপ বেল বয়স

লাল রুট নিয়ে গবেষণা এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে, কিন্তু একটি প্রতিশ্রুতিশীল গবেষণা দেখায় যে যখন সাধারণ ওষুধের সাথে গ্রহণ করা হয়, রক্তের রোগে আক্রান্ত রোগীরা যারা এটি গ্রহণ করেন তাদের পরীক্ষায় ভালো ফলাফল পাওয়া যায় এবং যারা শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশনের ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের তুলনায় ঘন ঘন রক্তের প্রয়োজন হয় না।

এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

বিজ্ঞানীরা এখনও লাল মূলের জন্য একটি সঠিক প্রস্তাবিত ডোজ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন এবং দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া হলে এর প্রভাবগুলি খতিয়ে দেখছেন, তবে সাধারণত তারা পানিতে এক থেকে পাঁচ ফোঁটা তরল লাল রুটের সুপারিশ করে দিনে এক থেকে তিনবার নেওয়া হয়। কোনও গুরুতর রিপোর্ট করা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তবে তারা সতর্ক করে যে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ব্যাধি আছে বা রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ সেবন না করার জন্য। যেকোনো সম্পূরকের মতো, এটি আপনার নিয়মে অন্তর্ভুক্ত করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

কিভাবে আপনি এটা নিতে হবে?

লাল মূল প্রায়ই তরল আকারে নেওয়া হয় ( Amazon এ কিনুন, .95 ) এবং জল বা অন্যান্য পানীয়তে মিশ্রিত করা যেতে পারে, যদিও কিছু হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সক আছেন যারা নিজেরাই ভেষজ পরিপূরক তৈরি করেন। প্রায়শই লাল শিকড় অন্যান্য ঔষধি ভেষজগুলির সাথেও মিশ্রিত হয়, তাই আবার, নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলছেন এবং এটি গ্রহণ করার আগে কোনও পণ্যের উপাদানগুলি কীভাবে একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে তা বুঝতে পারেন। এটা নিরাপদ দিকে হতে ব্যাথা না!