ত্রিশা ইয়ারউড তার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য উত্সর্গীকৃত - তার ওজন হ্রাস রূপান্তর দেখুন — 2024

ত্রিশা ইয়ারউড, একজন দেশীয় সঙ্গীত তারকা এবং রান্না অনুষ্ঠানের উপস্থাপক ত্রিশার দক্ষিণী রান্নাঘর , বছরের পর বছর ধরে তার স্বাস্থ্য যাত্রা সম্পর্কে খোলা আছে. ত্রিশা, যার সাথে একসময় লড়াই হয়েছিল ওজন বৃদ্ধি এবং শরীরের ইমেজ সমস্যা, বলেন মানুষ 2013 সালে যে তিনি তার ডায়েটে কিছু সমন্বয় করে এবং ব্যায়ামের রুটিন করে প্রায় 20 পাউন্ড হারিয়েছিলেন।

'আমি আমার ডিজাইন নিজস্ব পরিকল্পনা ''ওয়াকওয়ে জো' ক্রুনার সেই সময়ে নিউজ আউটলেটকে বলেছিলেন। 'কম ফ্যাট, কম চিনি 90 শতাংশ সময়।'

ত্রিশা ইয়ারউড বলেছেন যে তিনি একটি কঠোর পরিকল্পনা অনুসরণ করেননি

25 সেপ্টেম্বর 2019 - ন্যাশভিল, টেনেসি - ত্রিশা ইয়ারউড। 2019 CMA কান্ট্রি ক্রিসমাস কার্ব ইভেন্ট সেন্টারে অনুষ্ঠিত হয়েছে। ফটো ক্রেডিট: দারা-মিশেল ফার/এডমিডিয়া

দেশটির গায়িকা প্রকাশ করেছেন যে ফিট হওয়ার জন্য তার অনুসন্ধানে, তিনি তার খাদ্যাভ্যাসকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করেছেন কিন্তু তবুও নিজেকে মাঝে মাঝে তার পছন্দের খাবারগুলি উপভোগ করার অনুমতি দিয়েছেন। “শুরুতে, আমি বেশ কঠোর ছিলাম। আমি নিজেকে খুব বেশি পছন্দ করিনি। এটি ছিল গ্রিলড চিকেন এবং ডিমের সাদা অমলেট,” ত্রিশা প্রকাশনাকে বলেছিলেন। 'আমি মিষ্টি জাতীয় ব্যক্তি নই, কিন্তু যখন আমি আমার চিনি দেখতে শুরু করি, তখন আমি দেখতে পেলাম যে আমি ডার্ক চকোলেট চাই। আমি ডার্ক চকোলেট পছন্দ করি, তাই যখন আমার লোভ হবে তখন আমি একটু টুকরো টুকরো করে ফেলব।'

পিজা হাট লোগো 2019

সম্পর্কিত: ত্রিশা ইয়ারউড জমকালো ঝকঝকে জাম্পসুটে মঞ্চের মালিক৷

05 নভেম্বর 2014 - ন্যাশভিল, টেনেসি - ত্রিশা ইয়ারউড। 48তম বার্ষিক CMA পুরষ্কার, CMA পুরষ্কার 2014, কান্ট্রি মিউজিকের সবচেয়ে বড় রাত, ব্রিজস্টোন এরিনায় অনুষ্ঠিত৷ ফটো ক্রেডিট: লরা ফার/এডমিডিয়া

তিনি আরও দাবি করেছিলেন যে কিছুক্ষণের মধ্যে, তিনি পরিকল্পনাটি বন্ধ করে দেন যাতে তার কিছু আকাঙ্ক্ষা নিজেকে অস্বীকার করতে না পারে। 'যদি আমি বাড়ি যাচ্ছি এবং ক্ষুধার্ত থাকি এবং আমি একটি ফাস্ট-ফুড রেস্তোরাঁ দেখি, 10 টির মধ্যে নয় বার [আমি বাড়িতে খাব],' সে প্রকাশ করে। “সেই দশম বার আমি ফাস্ট ফুডের জন্য যাচ্ছি! এমন কোন উপায় নেই যে আপনি কখনই ওয়াগন থেকে পড়ে যাবেন না।'

বার্নি থেকে বাচ্চাদের কী হয়েছিল

ত্রিশা ইয়ারউড বলেছেন যে তিনি তার ফিটনেস পরিকল্পনার প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ

৫৮ বছর বয়সী ড প্যারেড একটি সাক্ষাত্কারে যে যদিও এটি তার খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তিনি এটির প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। 'আমি একটি বাগান সহ একটি খামারে বড় হয়েছি, এবং আমরা প্রচুর তাজা শাকসবজি খেয়েছি, কিন্তু আপনি যখন ভ্রমণ করছেন তখন আপনি এটি থেকে দূরে থাকবেন,' ত্রিশা ব্যাখ্যা করেছিলেন। 'আপনাকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি সত্যিই এই খাবারটি পছন্দ করেন এবং এটি তৈরি করার জন্য প্রচেষ্টা চালান।'

14 নভেম্বর 2017 - ন্যাশভিল, টেনেসি - ত্রিশা ইয়ারউড। 2017 CMA কান্ট্রি ক্রিসমাস গ্র্যান্ড ওলে ওপ্রি হাউসে অনুষ্ঠিত। ফটো ক্রেডিট: লরা ফার/এডমিডিয়া

তিনি আরও বিস্তারিত জানিয়েছেন যে COVID-19 মহামারী চলাকালীন, তিনি এবং তার স্বামী একটি ডায়েট ভাগ করেছিলেন যা তাদের উভয়কেই শারীরিক সুস্থতা অর্জনে সহায়তা করেছিল। “আমি মূল শাকসবজির একটি বিশাল প্যানে রোস্ট করতে পছন্দ করি। বাটারনাট স্কোয়াশ, মিষ্টি আলু, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, গাজর,” ত্রিশা যোগ করেছেন। 'আপনি একটি সবজি যত বেশি ভাজাবেন, এটি তত বেশি মিষ্টি এবং আরও ক্যারামেলাইজড হবে। আমি ভাত বা রিসোটোর একটি বড় পাত্র বানাই যার সাথে যেতে। এটি আমাদের জন্য আরামদায়ক খাবার এবং কিছুক্ষণ স্থায়ী হবে।”

সবাই এখন রাইম কাস্ট পছন্দ করে loves

ত্রিশা ইয়ারউড তার শরীরের রূপান্তর নিয়ে আনন্দিত

সঙ্গে সাক্ষাৎকারে ড ভাল গৃহস্থালি , 'তিনি ছেলের সাথে প্রেম করছেন' গায়ক তার শরীরের রূপান্তর সম্পর্কে এবং কীভাবে এটি তাকে নির্দিষ্ট পোশাক পছন্দ করার সুযোগ দিয়েছে সে সম্পর্কে উচ্ছ্বসিত।

18 নভেম্বর 2014 - নিউ ইয়র্ক, নিউ ইয়র্ক - ত্রিশা ইয়ারউড। সিএনএন হিরোস গালা। ফটো ক্রেডিট: মারিও সান্তোরো/অ্যাডমিডিয়া

ত্রিশা নিউজ আউটলেটকে বলেন, “আমি অনেক স্বপ্ন নিয়ে বেঁচে থাকতে পেরে ধন্য হয়েছি। 'কিন্তু শেষ পর্যন্ত আমি যেভাবে চাই তা দেখছি, আমি যা জানি তার চেয়ে ভাল বোধ করছি, এবং একটি কালো চামড়ার স্কার্টের সাথে একটি টাক-ইন শার্ট পরেছি - এটাই উপায়, সেখানেই।'