আপনি পাহাড়ে ছুটে যাওয়ার মেজাজে থাকুক বা একটি কার্যকর কিন্তু কম প্রভাবশালী ওয়ার্কআউটের প্রয়োজন হোক না কেন, আপনি আমাদের ঝোঁকের সাথে সেরা ট্রেডমিলের রাউন্ডআপ পছন্দ করবেন। প্রতিটি মসৃণ অপারেশন অফার করে, ভাঁজ করা যায়, এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে ওয়ার্কআউট মেট্রিক্স ট্র্যাক করে। আপনি যদি সর্বদা জিম এড়িয়ে যান, তবে বাড়িতে ট্রেডমিলের মালিক হওয়া আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির শীর্ষে থাকার উপায় হতে পারে।
ট্রেডমিলগুলি একটি আশ্চর্যজনক কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউট প্রদান করে এবং ইনলাইন ডায়াল করার ফলে শক্তি বৃদ্ধি পায়। এবং যেহেতু আমাদের সমস্ত বাছাই অন্তর্নির্মিত ফিটনেস প্রোগ্রামগুলির সাথে আসে, তাই আপনি কখনই কী করবেন তার জন্য ক্ষতিগ্রস্থ হবেন না। এটি আপনার বাড়িতে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতোই ভাল - এবং কিছু ট্রেডমিলেরও এটির একটি সংস্করণ রয়েছে!
ঘাম পেতে প্রস্তুত? আপনার বাড়ির জিমে যোগ করার জন্য ঝোঁক সহ শীর্ষস্থানীয় ট্রেডমিলগুলির আমাদের বাছাইগুলি দেখুন।
ইনলাইন বিক্রয় সহ সেরা ট্রেডমিল:
- বাঁক সহ সেরা সামগ্রিক ট্রেডমিল: প্রোফর্ম কার্বন T7 স্মার্ট ট্রেডমিল
- বাঁক এবং পাখা সহ সেরা ট্রেডমিল: হরাইজন ফিটনেস T101 ফোল্ডেবল ট্রেডমিল
- ইনলাইন এবং এলসিডি ডিসপ্লে সহ সেরা ট্রেডমিল: Schwinn Fitness 810 Treadmill
- ইনক্লাইন এবং ফিটনেস সাবস্ক্রিপশন সহ সেরা ট্রেডমিল: বোফ্লেক্স ট্রেডমিল সিরিজ
- বাঁক সহ সেরা নর্ডিকট্র্যাক ট্রেডমিল: নর্ডিকট্র্যাক বাণিজ্যিক 1750 ট্রেডমিল সিরিজ
- 0 এর নিচে বাঁক সহ সেরা ট্রেডমিল: Runow ভাঁজ ট্রেডমিল
- ইনক্লাইন এবং ট্যাবলেট ধারক সহ সেরা একমাত্র ট্রেডমিল: একমাত্র F63 ট্রেডমিল
- বাঁক সহ সেরা কমপ্যাক্ট ট্রেডমিল: সানি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ফোল্ডিং ট্রেডমিল
- সিনিয়রদের জন্য ঝোঁকের সাথে সেরা ট্রেডমিল: বহনযোগ্য ফোল্ডিং ট্রেডমিল
- ম্যানুয়াল ইনলাইনের সাথে সেরা ট্রেডমিল: Famistar W500C বৈদ্যুতিক ভাঁজ ট্রেডমিল
- ইনলাইনের সাথে ডেস্ক ট্রেডমিলের নীচে সেরা: ডেস্ক ট্রেডমিলের অধীনে ইগোফিট ওয়াকার
- 1000 ডলারের নিচে 19টি সেরা ট্রেডমিল
- ছোট জায়গার জন্য 15টি সেরা ফোল্ডিং ট্রেডমিল
- সিনিয়রদের জন্য 12টি সেরা হাঁটার ট্রেডমিল
- 17 সেরা মিনি ট্রেডমিল
- ইন্টারেক্টিভ স্ক্রিন
- দ্রুত বাঁক নিয়ন্ত্রণ
- স্ব-কুলিং মোটর
- 5 প্রিসেট ওয়ার্কআউট
- তিনটি কুশনযুক্ত জোন সহ পাতলা ডেক
- 300-পাউন্ড ওজন ক্ষমতা
- আইপ্যাড ধারক এবং অন্তর্নির্মিত ভক্ত
- ব্যাকলিট এলসিডি ডিসপ্লে
- 10 টিরও বেশি প্রিসেট প্রোগ্রাম
- 1-বছরের JRNY সদস্যতা অন্তর্ভুক্ত
- স্ট্রিমিং চ্যানেলের সাথে টাচস্ক্রিন প্রদর্শন
- 15 শতাংশ পর্যন্ত বাঁক
- নিমজ্জিত, ঘূর্ণায়মান পর্দা
- 3 থেকে 15 শতাংশ ওয়ান-টাচ ইনলাইন
- 22-ইঞ্চি বাই 60-ইঞ্চি ট্রেড বেল্ট
- বড় ডিজিটাল ডিসপ্লে
- ব্লুটুথ সংযোগ, এবং কুশন ডেক
- হাঁটা, এবং জগিং জন্য মহান
- কুলিং ফ্যান
- এলডিসি স্ক্রিনের উপরে ট্যাবলেট ধারক
- বিল্টিন স্পিকার
- আঘাত সহনশীলতা
- ব্লুটুথ এবং ইউএসবি পোর্ট
- প্রি-ইনস্টল করা ওয়ার্কআউট
- আসে 95 শতাংশ প্রাক-একত্রিত
- নিরাপত্তা কী, এবং সহজ অপারেশন
- সিনিয়রদের জন্য দারুণ
- শান্ত মোটর
- পরিবহন চাকা
- LED ডিসপ্লে
- সুবহ
- দূরবর্তী কর্মীদের জন্য পারফেক্ট
- .5 বাঁক
বাঁক সঙ্গে সেরা ট্রেডমিল কি?
একটি বাঁক সঙ্গে একটি ট্রেডমিল ভাল?
আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে ভূখণ্ডের বাইরে হাঁটার সময় স্বাভাবিকভাবেই পরিবর্তন হয়। এক মিনিট আপনি সমতল ভূমিতে হাঁটছেন, এবং তারপরের মিনিটে আপনি একটি সামান্য পাহাড় স্কেল করছেন। প্রবণতা সহ সেরা ট্রেডমিলগুলি এই অভিজ্ঞতার অনুকরণ করে, এবং একটিতে কাজ করার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে।
প্রথমত, পাহাড়ের উপরে হাঁটা (বা দৌড়ানো) আরও চ্যালেঞ্জিং, কারণ মাধ্যাকর্ষণ লড়াইয়ের জন্য আরও পেশীকে জড়িত থাকতে হবে। আপনি যত বেশি পেশী নিযুক্ত করবেন, তত বেশি শক্তি বা ক্যালোরি পোড়াবেন। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ওজন রক্ষণাবেক্ষণ।
আপনি যদি চিকিৎসাগতভাবে স্থূল হয়ে থাকেন, তাহলে ঝোঁকে ব্যায়াম করা খুবই উপকারী হতে পারে। অনুযায়ী অর্থোপেডিক গবেষণা জার্নাল , স্থূল ব্যক্তিরা যারা ধীরে ধীরে পাহাড়ে হাঁটতেন তারা সমতল ভূখণ্ডে দ্রুত হাঁটার তুলনায় উচ্চ হৃদস্পন্দন অনুভব করেন। তবে আরও মজার বিষয় হল, তাদের হাঁটুর উপর প্রভাব কম ছিল যখন তারা সমতল ভূমিতে হাঁটত। উচ্চতর প্রবণতা ধীর গতির জন্য তৈরি, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে এই ব্যায়ামের ধরনটি জয়েন্টে ব্যথাযুক্ত এবং সেইসাথে যাদের নেই তাদের জন্য ভাল।
অনুযায়ী বায়োমেকানিক্সের জার্নাল , একটি বাঁক উপর ব্যায়াম করার সময় আপনি 32 শতাংশ বেশি ক্যালোরি পোড়ান। এবং অনুযায়ী মায়ো ক্লিনিক , আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা পরিবর্তন করা (যেমন উচ্চতার স্তরের সাথে ঘুরাঘুরি করা) আপনার মালভূমি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য ট্রেডমিল ইনলাইন ভাল?
একটি ট্রেডমিল বাঁক উপর হাঁটা ওজন কমানোর জন্য মহান. যদিও ওজন কমানোর সবচেয়ে বড় কারণ হল ডায়েট, ওয়ার্কআউট সাহায্য করে — অনেক . অতিরিক্তভাবে, একটি ঝোঁকের উপর কাজ করা পেশী তৈরি করে, বিশ্রামের অবস্থায় আপনি কত ক্যালোরি পোড়ান তা বৃদ্ধি করে।
বাঁক সহ সেরা ট্রেডমিলগুলির বিষয়ে যে জিনিসটি দুর্দান্ত তা হ'ল তারা অন্তর্বর্তী প্রশিক্ষণ অফার করে। আপনি যদি এই শব্দটির সাথে অপরিচিত হন তবে এর সহজ অর্থ হল মাঝারি আন্দোলনের সাথে ধীর থেকে দ্রুত গতিতে বারবার পরিবর্তন করা। যদিও অনেকে HIIT ওয়ার্কআউটের আকারে এটি করে (মনে করুন বারপিস এবং স্কোয়াটগুলি অনুসরণ করে), আপনি ট্রেডমিলের সাহায্যে অনুরূপ ক্যালোরি বার্ন পেতে পারেন।
Amazon/NordiTrack/Bowflex/Sunny Fitness & Health
একটি ট্রেডমিলে ব্যবধানের প্রশিক্ষণ 3 মিনিটের জন্য একটি বাঁকের উপর ধীরে ধীরে হাঁটার মতো সহজ হতে পারে, ঝোঁক কমানোর আগে এবং আপনি 2 মিনিটের জন্য যতটা দ্রুত হাঁটা পারেন। এটি শুধুমাত্র ধৈর্যের উন্নতি করে না বরং বিভিন্ন পেশীকে লক্ষ্য করে। এটি এমনকি পেটের চর্বি কমাতে পারে, অনুযায়ী জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন .
ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য ট্রেডমিলের ঝোঁক ব্যবহার করার বিষয়ে সত্যিই যা চমৎকার তা হল যে আপনাকে এটিকে খুব বেশি করে তুলতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি মাত্র 5 শতাংশ বৃদ্ধি আপনার বৃদ্ধি হবে বিপাকীয় খরচ অধিবেশনের জন্য 17 শতাংশ দ্বারা। এটা বিশাল!
ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য প্রবণতা সহ সেরা ট্রেডমিলগুলির মধ্যে একটি Horizon Fitness T101 . এটিতে পেশীগুলিকে সক্রিয় রাখার জন্য পাঁচটি আলাদা প্রিসেট ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম রয়েছে (বনাম অভ্যস্ত), তবে আপনি এটি ম্যানুয়াল মোডে উপভোগ করতে পারেন এবং যখনই আপনি চান ইনলাইন বাড়াতে পারেন।
একটি উচ্চ বাঁক ট্রেডমিল সুবিধা কি?
ঝোঁকে হাঁটার সাথে যুক্ত এক টন স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:
একটি উচ্চ প্রবণতা ট্রেডমিলের আরেকটি সুবিধা হল যে এটি কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এর প্রতিষ্ঠাতা রব ম্যাকগিলিভ্রের মতে রেট্রোফিট লস এঞ্জেলেস, ক্যালিফোর্নিয়াতে, গ্রেডিয়েন্ট পরিবর্তন করা আপনার চেহারা এবং অনুভূতিতে বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। মিশ্রণে কিছু ভেরিয়েবল যোগ করে আপনি একটি সহজ হাঁটাকে একটি মজাদার, দ্রুত বিরতির সেশনে পরিণত করতে পারেন, তিনি বলেছিলেন এনবিসি নিউজ . হৃদস্পন্দনকে একটি স্থির গতিতে রাখার বিপরীতে আমরা হার্ট রেট বারবার বাড়িয়ে এবং কমিয়ে সবচেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াই, তা উচ্চ বা কম হোক না কেন।
আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনি জিনিসগুলি পরিবর্তন করার জন্য যথেষ্ট অনুপ্রাণিত নন, আমরা অত্যন্ত সুপারিশ করছি যেগুলির মধ্যে একটি পরীক্ষা করে দেখুন Bowflex থেকে treadmills. এটি একটি বিনিয়োগ, তবে এটিতে এক বছরের বিনামূল্যে সদস্যতা রয়েছে৷ জেআরএনওয়াই . ফিটনেস প্ল্যাটফর্মটিতে বেছে নেওয়ার জন্য হাজার হাজার ওয়ার্কআউট এবং এমনকি ভার্চুয়াল কোচিং রয়েছে।
ক্যালিস্টা ফ্লকহার্ট এবং হ্যারিসন ফোর বাচ্চাদের
এটি একটি বাঁক এ হাঁটা বা চালানো ভাল?
হাঁটার তুলনায় দৌড়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। যাইহোক, যখন ঝোঁক উদ্বিগ্ন হয় তখন হাঁটা ভাল হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার জয়েন্টে সমস্যা থাকে। দৌড়ানোর সময় পুরো শরীরকে নিযুক্ত করে, এটি হাঁটু এবং গোড়ালিতে শক্ত হতে পারে। বিপরীতে, হাঁটা অনেক মৃদু।
যদিও আপনি দৌড়ানোর মতো পাহাড়ে হাঁটার মতো বেশি ক্যালোরি পোড়াবেন না, তবুও আপনি সমতল পৃষ্ঠে হাঁটার চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াবেন। আপনার বাহু সরানো এবং আপনার কোর টাইট রাখা আপনার বাকি পেশী সক্রিয় করতে পারে। হাঁটার জন্য ঝোঁক সহ আমাদের প্রিয় সেরা ট্রেডমিলগুলির মধ্যে একটি বহনযোগ্য ফোল্ডিং ট্রেডমিল। এতে পাঁচটি ভিন্ন মাত্রার শক শোষণ, এছাড়াও 12টি ভিন্ন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম রয়েছে। এটি 95 শতাংশ একত্রিত হয়।
আরও বিকল্প খুঁজছেন? আমাদের অন্যান্য ট্রেডমিল সুপারিশগুলি দেখুন:
আরও দেখুন আমাদের সেরা পণ্য সুপারিশ .
ইনলাইনের সাথে সেরা ট্রেডমিল
প্রোফর্ম কার্বন T7 স্মার্ট ট্রেডমিল
বাঁক সঙ্গে সেরা সামগ্রিক ট্রেডমিল
আমাজন
17% ছাড়!Amazon থেকে কিনুন, 9.99 (,199)
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
ইন্টারেক্টিভ ট্রেডমিলগুলি দুর্দান্ত! তাদের ওয়ার্কআউটের ক্রমাগত সুইচ-আপ ব্যায়ামকে মজাদার করে তোলে এবং পেশীগুলিকে অনুমান করতে রাখে। দুর্ভাগ্যবশত, তারা দামী। সৌভাগ্যবশত, প্রোফর্ম কার্বন T7 স্মার্ট ট্রেডমিল ,000 এর নিচে। যদিও এর স্ক্রিন 7 ইঞ্চি ছোট, এটি এর সাথে সংযোগ করে iFit অ্যাপ যেখানে আপনি চ্যালেঞ্জ, বিশ্বব্যাপী রান এবং ক্লাসে অংশ নিতে পারেন। 20 ইঞ্চি বাই 55 ইঞ্চি বেল্ট এটিকে ছয়-ফুট-দুই এবং তার নিচের ব্যবহারকারীদের জন্য একটি ভাল বিকল্প করে তোলে এবং কুশনিং জয়েন্টগুলিতে লাঞ্ছিত করে। ঝোঁক 10 শতাংশ পর্যন্ত যায়, যা গ্লুটস, হ্যামস্ট্রিং এবং কোয়াডের জন্য প্রচুর জ্বলন্ত বিকল্প সরবরাহ করে। এমনকি যদি আপনি প্রতি ঘন্টায় 10 মাইল বেগে দৌড়ান - এটি কি মানুষের পক্ষে সম্ভব? - মোটর অতিরিক্ত গরম হবে না। এবং যদি স্ক্রিনটি আপনার পছন্দের জন্য খুব ছোট হয় তবে আপনি এটিতে ট্রেডমিলটি ধরতে পারেন T10 মডেল (একাডেমি, 9.99) , যার ডিসপ্লে 10 ইঞ্চি।
পণ্য পর্যালোচনা: আমি এই ট্রেডমিল ভালোবাসি! আমি এখন প্রায় এক মাস ধরে এটি পেয়েছি এবং এটির সাথে খুশি হতে পারি না। আমি আইফিট প্রোগ্রামটি পছন্দ করি যেখানে এটি আপনার জন্য [ওয়ার্কআউটের সময়] সেটিংস পরিবর্তন করে, তবে আমি পছন্দ করি যে আপনি কীভাবে ম্যানুয়াল মোড ব্যবহার করতে পারেন!
এখন কেনহরাইজন ফিটনেস T101 ফোল্ডেবল ট্রেডমিল
বাঁক এবং পাখা সঙ্গে সেরা ট্রেডমিল
আমাজন
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
দ্য হরাইজন ফিটনেস T101 ফোল্ডেবল ট্রেডমিল চমত্কার যদি আপনি এমন একটি পাতলা মেশিন খুঁজছেন যাতে প্রচুর ঘণ্টা এবং শিস থাকে। এটি সঙ্গীত স্ট্রিমিংয়ের জন্য ব্লুটুথের সাথে সংযোগ করে এবং আপনার স্মার্টফোনকে চার্জ করার জন্য একটি USB পোর্টও রয়েছে৷ দুটি ভিন্ন সেট হ্যান্ডেলবার একাধিক হ্যান্ড পজিশন অফার করে যখন আপনি ইনলাইনের সুবিধা নেন, যা 10 শতাংশ পর্যন্ত যায় এবং আপনাকে ঠান্ডা করার জন্য সামনে একটি ফ্যান রয়েছে। ডেকটি 20-ইঞ্চি প্রশস্ত, তবে অ্যামাজনে অনেক খুশি গ্রাহকরা এটিতে দৌড়াতে উপভোগ করেন। গোড়ালি এবং হাঁটু সুখী রাখার জন্য ডেকে কুশনিংয়ের তিনটি জোন রয়েছে। জনসন ড্রাইভ সিস্টেম মোটর গতি ত্বরান্বিত হয় না, এবং আপনি কি করতে হবে নিশ্চিত না যখন খেলার জন্য পাঁচটি ভিন্ন প্রিসেট ওয়ার্কআউট আছে।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: আমি একজন রানার নই। আমি ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ দিচ্ছি না। আসলে, আমি সত্যিই দৌড়াতে মোটেও উপভোগ করি না…কিন্তু এটি আমাকে শারীরিকভাবে আরও ভাল বোধ করে, তাই আমি এটি করি। আমি আমার ট্রেডমিল সপ্তাহে অন্তত ছয় দিন প্রতিদিন প্রায় আধা ঘন্টা ব্যবহার করি। আমার ওয়েসলো ট্রেডমিল প্রায় 10 বছর ধরে থাকার পরে নভেম্বরে মারা গিয়েছিল (এবং আমার মতো মোটর বজায় রাখা উচিত নয়)। আমি এর মধ্যে অন্য একটি পাওয়ার দিকে নজর দিয়েছিলাম কিন্তু ঠিক কোণার আশেপাশে ছুটির দিনগুলিতে নিজের জন্য ব্যয় করার জন্য আমার কাছে সত্যিই খুব বেশি অর্থ ছিল না…আমি এটির সাথে হোঁচট খেয়েছি…আমি কখনও ব্র্যান্ডের কথা শুনিনি এবং এটি ছিল না কল্পিত ট্রেডমিলের কোনো ওয়েবসাইটে তালিকাভুক্ত। [তবে,] প্রায় অর্ধেক দামের জন্য আমি যা চেয়েছিলাম ঠিক তা পেয়েছি। এই Horizon T101 বড়। আমি এটিতে দৌড়ানো নিরাপদ বোধ করি এবং এটি আমার অধীনে ধসে যাবে না। এটা এত শান্ত! এটিতে একটি ফ্যান এবং ব্লুটুথ রয়েছে, তাই আমার ফোনটি আমার পকেটে বাউন্স করতে হবে না। এটিতে আমার হাঁটার ওজন, ফোন এবং জলের বোতলের মতো জিনিসগুলি রাখার জন্য দুটি স্থান রয়েছে। এটিতে একটি ট্যাবলেটের জন্যও একটি জায়গা রয়েছে, তাই আমি হাঁটার সময় পড়তে পারি। শক্তি প্রবণতা মহান.
এখন কেনSchwinn Fitness 810 Treadmill
ইনক্লাইন এবং এলসিডি ডিসপ্লে সহ সেরা ট্রেডমিল
আমাজন
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
SoftTrak কুশনিং, মোটর চালিত বাঁক এবং আপনার আইপ্যাড রাখার জায়গা — আপনার আর কী দরকার? দ্য শুইনের 810 ট্রেডমিল আপনি যদি ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য একটি কার্যকর কিন্তু কম-প্রভাবিত ওয়ার্কআউট খুঁজছেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ। বেল্টটি মসৃণভাবে চলে এবং জয়েন্টগুলিতে সহজ, এবং সেখানে 16টি রয়েছে — হ্যাঁ, 16টি! - মধ্যে সরানোর জন্য অন্তর্নির্মিত প্রোগ্রাম। আপনি যদি ঘাম ভাঙ্গার সময় সিনেমা দেখতে থাকেন তবে আপনি LCD ডিসপ্লে পছন্দ করবেন। আপনি অন্ধকার ঘরে থাকলেও এটি ব্যাকলিট এবং দেখতে সহজ। লাইট নিভিয়ে ফেলুন, একটি মুভি চালু করুন এবং আপনার সেরা লাইটওয়েট রানিং জুতা লেস করুন। সময় কত দ্রুত যায় তা দেখে আপনি হতবাক হয়ে যাবেন। আপনি যদি ভার্চুয়াল প্রশিক্ষণে থাকেন তবে ট্রেডমিল এর সাথে সংযোগ করতে পারে বিশ্ব ফিটনেস অ্যাপ অন্বেষণ করুন , কিন্তু তা ছাড়াও আপনাকে চ্যালেঞ্জ করা হবে।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: আমি এইমাত্র এই ট্রেডমিলটি পেয়েছি, এবং আমার দুই কিশোর ছেলে এটি প্রায় এক ঘন্টার মধ্যে একত্রিত করেছে - সম্ভবত কম। এটা তাদের জন্য বেশ সহজ ছিল. আমার বাচ্চারা এবং আমি এটির উপর হাঁটছি এবং দৌড়াচ্ছি এবং এটি ভালবাসি। আইপ্যাড/ট্যাবলেট বা ফোনের সাথে ব্যবহারের জন্য স্পিকারগুলি উচ্চতর এবং ভাল মানের। এটিও চার্জ করে (আপনার একটি প্রয়োজন হবে ডঙ্গল একটি আইফোনের সাথে স্পিকার ব্যবহার করতে)। সেটিংস কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বোঝা খুব সহজ। পাখা একটি চমৎকার সংযোজন. স্টোরেজ কাপ হোল্ডারগুলি শক্ত এবং বড়। 10 শতাংশ বাঁক খুব ভাল কাজ করে। এটি একটি খুব শান্ত ট্রেডমিল, এবং আমি এটিতে হাঁটা এবং দৌড়াতে উপভোগ করেছি। এটি কঠিন এবং বলিষ্ঠ মনে হয় এবং আমি মনে করি এটি মূল্যের জন্য একটি দুর্দান্ত মান ছিল। এটি মনে হয় এতে শক শোষক বা কিছু রয়েছে, কারণ এটি পায়ে সহজ।
এখন কেনবোফ্লেক্স ট্রেডমিল সিরিজ
ইনক্লাইন এবং ফিটনেস সাবস্ক্রিপশন সহ সেরা ট্রেডমিল
আমাজন
36% পর্যন্ত ছাড়!Amazon থেকে কিনুন, 9 থেকে শুরু
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
বোফ্লেক্স ট্রেডমিল আপনাকে গুরুতর আকারে চাবুক করতে পারে। এটি শুধুমাত্র বড় রানিং বেল্ট এবং কমফোর্ট টেক ডেক কুশনিং নয় যা একটি আরামদায়ক ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতার জন্য তৈরি করে। দ্য ট্রেডমিল সিরিজ এছাড়াও একটি ফ্ল্যাটস্ক্রিন টিভি গর্ব করে যা আপনার প্রিয় প্রোগ্রাম এবং ওয়ার্কআউট স্ট্রিম করে। এটি একটি টাচস্ক্রিন, তাই জগিং করার সময় আপনাকে রিমোট ফেলে দেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না এবং এটি আপনার সমস্ত ফিটনেস মেট্রিক্সও প্রদর্শন করে৷ মোটর চালিত ঝোঁক 15 শতাংশ পর্যন্ত যায় এবং নরম ড্রপ ফোল্ডিং সিস্টেম মেশিনের স্থান সংরক্ষণ করে। স্ট্রিমিং অ্যাক্সেস করতে আপনাকে Bowflex JRNY ফিটনেস প্ল্যাটফর্মের অংশ হতে হবে। যাইহোক, ভাল খবর হল আপনি যখন অ্যামাজনে ট্রেডমিল ক্রয় করেন তখন আপনি একটি পাবেন JRNY-তে এক বছরের সদস্যপদ ফিটনেস প্ল্যাটফর্ম। এটি আপনাকে বিশ্বব্যাপী রান, ভার্চুয়াল কোচিং এবং ট্রেডমিল ওয়ার্কআউটে অংশ নিতে দেয় যা মালভূমিকে দূরে রাখবে। প্রতি বছর 9 মূল্যবান, এটি আপনার গড় জিম সদস্যতার চেয়ে অনেক সস্তা এবং অনেক বেশি সুবিধাজনক। যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন তখন মেশিনের পাশে বড় হ্যান্ডেলগুলি সমর্থন করে এবং সামনের দুটি লিভার আপনার হার্টের হার পরিমাপ করে। আমরা জানি এটি কিছুটা দামি, তবে এটি ট্রেডমিলের ক্রেম দে লা ক্রেম এবং আপনি যদি এটিকে দোলাতে পারেন তবে এটি স্প্লার্জের মূল্যবান।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: আমার প্রায় দুই মাস ধরে এই ট্রেডমিল ছিল এবং সত্যিই এটি ব্যবহার করে উপভোগ করেছি। আমি হাঁটব এবং একটি স্ট্রিমিং প্রোগ্রাম দেখব এবং আমার স্বামী এটি চালানোর জন্য ব্যবহার করবেন। তিনি একটি প্রি-প্রোগ্রাম করা ওয়ার্কআউট বেছে নিতে পছন্দ করেন (এখানে একটি বিশাল বৈচিত্র্য রয়েছে) এবং ব্যাকগ্রাউন্ডে সেই কোচিং আছে যখন এক্সপ্লোর দ্য ওয়ার্ল্ড তাকে কিছু সুন্দর জায়গায় দৌড়াতে সাহায্য করে। একটি JRNY সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন কিন্তু এখন পর্যন্ত অর্থের মূল্য। তিনি JRNY অ্যাপের মাধ্যমে দেওয়া কিছু অফ মেশিন ওয়ার্কআউট ব্যবহার করা শুরু করেছেন। মেশিনটি নিজেই অবিশ্বাস্যভাবে বলিষ্ঠ, একটি ট্রেডমিলের জন্য খুব শান্ত, এবং 22″ স্ক্রিনটি একটি শো উপভোগ করার জন্য বা বিশ্ব অন্বেষণ করার জন্য একটি নিখুঁত আকার। আমি স্পষ্টভাবে এই ট্রেডমিল সুপারিশ.
এখন কেননর্ডিকট্র্যাক বাণিজ্যিক 1750 ট্রেডমিল সিরিজ
বাঁক সহ সেরা নর্ডিকট্র্যাক ট্রেডমিল
আমাজন
Amazon থেকে কিনুন, ,599 থেকে শুরু
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
একটি গুরুতর ওয়ার্কআউট জন্য একটি গুরুতর ট্রেডমিল জন্য যান, এবং যে কোনো একটি থেকে নর্ডিকট্র্যাক বাণিজ্যিক সিরিজ করব. এমনকি 2019 মডেলটি এড়িয়ে যাওয়ার মতো কিছুই নয়। এটিতে একটি নিমজ্জনশীল LCD স্ক্রিন রয়েছে যা iFit অ্যাপের সাথে সংযোগ করে, যা আপনাকে প্রচুর লাইভ ওয়ার্কআউট এবং অভিজাত প্রশিক্ষকদের অ্যাক্সেস দেয়। আপনি যদি এমন ভান করতে চান যে আপনি একটি পাহাড়ের নিচে জগিং করছেন এবং 15 শতাংশ পর্যন্ত চলে যাচ্ছেন তবে এর ঝোঁক আপনাকে কম (-3) নিয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, বড় বেল্ট লম্বা পা এবং দুলতে থাকা বাহুগুলির জন্য প্রচুর জায়গা ছেড়ে দেয়। 2022 মডেলটিও আশ্চর্যজনক, এবং আপনি যদি একটি সম্পূর্ণ হোম জিমের অভিজ্ঞতা চান তবে অতিরিক্ত 0 মূল্যের। এর স্ক্রিন ঘোরে, আপনাকে ঘরের বিভিন্ন অংশে অন্যান্য iFit ক্লাস করতে মেশিনটি ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। আমি কয়েক মাইল দৌড়াতাম, এবং তারপর নিজেই একটি Pilates ওয়ার্কআউট করার জন্য স্ক্রীনটি ঘুরিয়ে দিতাম। যাইহোক, iFit অ্যাপ (আপনার কেনার সাথে 30 দিনের জন্য বিনামূল্যে অন্তর্ভুক্ত) HIIT ওয়ার্কআউট, বুটক্যাম্প এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে লোড করা হয়েছে। এই খুশি গ্রাহক মডেল সম্পর্কে কি বলতেন তা দেখুন।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: এটি অবিশ্বাস্য - জিমে ট্রেডমিলের সাথে বা আপনি হোটেলে যা পাবেন তার সাথে খুব মিল। আমি যে তিনটি জিনিস চেয়েছিলাম তা হল iFit ভিডিও দেখার জন্য একটি বড় স্ক্রীন (এটি 22-ইঞ্চি), একটি হাই এন্ড মোটর এবং একটি বিল্ট-ইন ফ্যান। এই উপরের সব আছে. এটির মেশিনে ভিডিও তৈরি করা আছে, কিন্তু আমি iFit অ্যাপ ব্যবহার করতে পছন্দ করি...এতে একটি ব্লুটুথ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা গান শোনার জন্য বা একটি ডিভাইসে প্লাগ ইন করার জন্য, কিন্তু এখনও পর্যন্ত আমি এটি ব্যবহার করিনি কারণ স্ক্রোল করার মতো অনেক ভিডিও রয়েছে মাধ্যম. আমি বলব যে কেউ এটিকে একত্রিত করার জন্য আমরা অতিরিক্ত ব্যয় করেছি। আমার স্বামী সহজ কিন্তু আমি পড়েছি যে এটি নিজে করা জটিল, এবং প্রচুর অর্থ ব্যয় করা এবং এটি সঠিকভাবে না করা পাগল। সাদা গ্লাভস সার্ভিস লোকটি এসে ত্রিশ মিনিটের মধ্যে সবকিছু করে ফেলল, এবং আমাকে শিখিয়েছিল কীভাবে সমস্ত ঘণ্টা এবং শিস ব্যবহার করতে হয়। তাই আপনি যদি ক্রয় করেন, আমি অত্যন্ত সুপারিশ একটি পেশাদার দ্বারা এটি একসাথে রাখা.
এখন কেনRunow ভাঁজ ট্রেডমিল
বাঁক সঙ্গে সেরা সাশ্রয়ী মূল্যের ট্রেডমিল
আমাজন
17% ছাড়!Amazon এ কিনুন, 9.89 থেকে (9.99 ছিল)
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
আমরা এর ভবিষ্যত চেহারা নিয়ে আবিষ্ট রুনো ফোল্ডিং ট্রেডমিল এলসিডি স্ক্রিন। 18 ইঞ্চিতে এটি গুরুতরভাবে বিশাল, এবং এর 36 টি ওয়ার্কআউটের মধ্যে আপনি কোথায় আছেন তার ট্র্যাক হারানো প্রায় অসম্ভব। বেল্টটিতে ইলাস্টিক কুশনিংয়ের বেশ কয়েকটি স্তর রয়েছে, যা পুনর্বাসিত আঘাতের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে। যদিও 2.5 CHP মোটর এটিকে হাঁটার জন্য আরও উপযোগী করে তুলতে পারে, ম্যানুয়াল প্রবণতার তিনটি ভিন্ন স্তর রয়েছে এবং আমাজনে খুশি গ্রাহকরা এতে স্বাচ্ছন্দ্যে জগিং করার কথা জানান। আমরা মনে করি আপনি এটিকে একসাথে রাখা কতটা সহজ এবং এটি আপনার পায়ের নীচে কতটা টেকসই মনে হয় তা পছন্দ করবেন।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: আমি কিভাবে ট্রেডমিল সংক্রান্ত আমার বকের জন্য সেরা ঠুং ঠুং শব্দ পেতে চেষ্টা করে মাস অতিবাহিত. আমি জিমে থাকা একই অভিনব সরঞ্জামগুলির জন্য বাজারে নেই, তবে আমি এমন কিছু চাইনি যা আমি জগিং শুরু করার মুহুর্তে ভেঙে পড়ে। আমি এমন কিছু খুঁজছিলাম যা নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক লাগছিল - এটি আশ্চর্যজনক যে বাজারে কতজন ক্লাঙ্কার রয়েছে। কেউ কেউ এই মেশিনের দামও দ্বিগুণ! আমি একটু নার্ভাস ছিলাম কারণ এটি একটি নতুন পণ্য ছিল, কিন্তু পর্যালোচনা এবং ছবি আমাকে বিক্রি করেছে। এটি সময়মতো পৌঁছেছিল, এবং একত্রিত করা সহজ ছিল (প্রায় 15 মিনিট)। সামগ্রিকভাবে এটি মজবুত, ব্যবহার করা সহজ এবং আমি হাঁটছি বা জগিং করছি কিনা তা আমি স্থিতিশীল অনুভব করি। পূর্ণ গতিতে চালানোর মত এটি বলতে পারি না, তবে আমি কল্পনা করব এটি একই।
এখন কেনএকমাত্র F63 ট্রেডমিল
ইনক্লাইন এবং ট্যাবলেট ধারক সহ সেরা একমাত্র ট্রেডমিল
একমাত্র
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
আমি একটি একমাত্র ট্রেডমিলের গর্বিত মালিক, এবং এটি আমাকে বরফের শীত, কোয়ারেন্টাইন এবং লাঞ্চ ব্রেক ঘাম সেশনের মধ্য দিয়ে নিয়ে গেছে। যাইহোক, আমি সানন্দে এর জন্য মাইন ট্রেড করব একমাত্র F63 যদি আমি পারতাম. এটিতে একটি শক্তিশালী 3.0 CHP মোটর রয়েছে, যা এটিকে রানারদের জন্য নিখুঁত করে তোলে, এতে একাধিক স্টোরেজ কম্পার্টমেন্ট এবং ছয়টি প্রিসেট ফিটনেস প্রোগ্রাম রয়েছে। এটি ব্লুটুথ কার্যকরী এবং একটি চার্জিং স্টেশন রয়েছে, যা দুর্দান্ত কারণ এলসিডি ডিসপ্লের উপরে একটি ট্যাবলেট ধারক রয়েছে। ঝোঁক 15 শতাংশ পর্যন্ত যায় এবং আপনার হৃদস্পন্দন পড়ার জন্য কেন্দ্রের হ্যান্ডেলবারগুলিতে পালস গ্রিপ রয়েছে। আপনার প্রিয় শো দেখার সময় আপনার মাইল এবং সময় ট্র্যাক রাখুন. কিছুক্ষণের মধ্যেই আপনার ওয়ার্কআউট হয়ে যাবে।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: আমি ট্রেডমিল ছাড়া এক বছর পরে [ওয়ার্ক আউট] ফিরে পেতে আগ্রহী ছিলাম। আমি এই মডেলটিতে প্রচুর ভাল পর্যালোচনা দেখেছি এবং বৈশিষ্ট্য সেটটি আকর্ষণীয় ছিল। গতির পরিসীমা চমৎকার, এবং উচ্চতার বিকল্পগুলি (15 ডিগ্রি পর্যন্ত) দুর্দান্ত। গতি এবং ঝোঁক সামঞ্জস্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, [প্লাস] আমি সত্যিই হ্যান্ড্রাইলগুলিতে বোতামগুলি পছন্দ করি। সামান্য পাখা, যদিও সামান্য শক্তিহীন, তবুও ঘর্মাক্ত মুখ জুড়ে বাতাসের স্বাগত শ্বাস প্রদান করে। আমি ব্লুটুথ সমর্থন এবং বিল্টইন স্পিকারও পছন্দ করি। কিছু সঙ্গীত, পডকাস্ট বা অডিও বই এক ঘন্টা ব্যায়ামের জন্য [প্রশংসিত] সঙ্গী।
এখন কেনসানি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ফোল্ডিং ট্রেডমিল
বাঁক সঙ্গে সেরা কমপ্যাক্ট ট্রেডমিল
আমাজন
6% ছাড়!Amazon থেকে কিনুন, 1.43 (9.98 ছিল)
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
হতে পারে আপনি অভিনব স্ক্রিন বা স্ট্রিমিং ওয়ার্কআউটগুলিতে নন - কোনও সমস্যা নয়। এই সানি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ফোল্ডিং ট্রেডমিল একটি হত্যাকারী ঘাম সেশনের জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা এখনও রয়েছে। এটিতে নির্বাচন করার জন্য 15টি প্রিসেট প্রোগ্রাম এবং 15টি স্বয়ংক্রিয় বাঁক স্তর রয়েছে যা আপনার পা এবং বামকে ভাস্কর্য করবে। আপনি ডেকে হাঁটছেন বা জগিং করছেন কিনা তা আপনার পায়ের প্রভাবকে এর শক শোষণের সাথে কমিয়ে দেবে এবং আপনার গতিকে সহজে পরিবর্তন করতে হ্যান্ডেলবারগুলিতে দ্রুত গতির বোতাম রয়েছে। আপনার ফোন বা ট্যাবলেট চার্জ করার জন্য সামনের কনসোলে একটি USB পোর্ট রয়েছে এবং ট্রেডমিলের স্পিকারগুলি ব্লুটুথের সাথে সংযুক্ত হতে পারে। মনিটরটি পড়া সহজ, আপনার সময়, ক্যালোরি বার্ন, গতি এবং হার্ট রেট ট্র্যাক করা। আপনার জলের বোতলগুলি সঞ্চয় করার জন্য দুটি জায়গা রয়েছে এবং একবার আপনি শেষ হয়ে গেলে ডেকটি চালু করা যেতে পারে এবং স্টোরেজের জন্য জায়গায় লক করা যেতে পারে।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: আমরা একটি কঠিন ট্রেডমিল খুঁজছিলাম এবং আমি কল্পনা করতে পারি তার চেয়ে বেশি গবেষণার পরে - সেখানে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে - আমি বৈশিষ্ট্য এবং মূল্যের সংমিশ্রণের জন্য এটিকে বেছে নিয়েছি। 3 সপ্তাহ পরে, এটি আমার আশা পূরণ করেছে। সবচেয়ে বড় একক ফ্যাক্টর ছিল চলমান পৃষ্ঠের প্রস্থ, যা 19 ইঞ্চি এ চালানোর জন্য যথেষ্ট প্রশস্ত। নিছক দৃঢ়তাও লক্ষণীয়, যেমন সাসপেনশন, যা ঠিক ঠিক। কনসোলে সম্ভবত আমরা ব্যবহার করব তার চেয়ে আরও বেশি বিকল্প রয়েছে, তবে ইউএসবি প্লাগ প্রশংসা করা হয়। কেউ কোন বোতল ধারক উল্লেখ করেননি যা প্রযুক্তিগতভাবে সত্য, তবে কনসোলের উভয় পাশের দুটি স্লটে বাইসাইকেল স্টাইলের জলের বোতলগুলি ঠিক আছে। আমার মনে রাখা উচিত যে আমি এই সানি পণ্যটি আংশিকভাবে কিনেছি কারণ আমি তাদের সহজ আপ এবং ডাউন সিস্টেম পছন্দ করি, যা চতুর নয় এবং খুব ভাল কাজ করে। যদি কিছু দক্ষিণে যায় তবে আমি মন্তব্য করতে দ্বিধা করব না, তবে ইস্পাত ফ্রেম এবং সামগ্রিকভাবে নির্মিত গুণমানের সাথে, আমি অবাক হব যদি এটি হয়। এটি একত্র করাও সহজ ছিল, যদিও আমি পরিকল্পনা [ডেলিভারি] করার সুপারিশ করব।
এখন কেনবহনযোগ্য ফোল্ডিং ট্রেডমিল
সিনিয়রদের জন্য ঝোঁক সহ সেরা ট্রেডমিল
আমাজন
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
দৌড়ানো কার্ডিওর একমাত্র ভাল ফর্ম নয়। হাঁটাও একটি কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউট, এবং যদি আপনি ঝোঁক শুরু করেন - সতর্ক থাকুন। যদিও এই Beportable থেকে ট্রেডমিল ব্লকের চারপাশে হাঁটার মতো দৃশ্য অফার করতে পারে না, এটি অবশ্যই আপনাকে ঘামতে বাধ্য করবে। ব্যায়ামের সময়কে উপভোগ্য রাখতে এটিতে কিছু দুর্দান্ত জিনিসপত্রও রয়েছে। এর নিরাপত্তা কী এটিকে সিনিয়র বা স্থায়িত্বের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি ভাল পছন্দ করে এবং বেল্টটি স্লিপ-প্রতিরোধী। এতে শক শোষণও রয়েছে, যা থেকে আমরা সবাই উপকৃত হতে পারি। ড্যাশটি 12টি ভিন্ন প্রোগ্রামের সাথে লোড করা হয়েছে, একটি USB পোর্ট এবং স্পিকার রয়েছে। আপনি হ্যান্ডেলবারগুলিতে গতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যেখানে একটি হার্ট রেট মনিটর রয়েছে। কনসোলে তৈরি আপনার ফোনের জন্য একটি ধারক রয়েছে এবং একবার আপনি হয়ে গেলে মেশিনটি ভাঁজ করে একটি খাড়া অবস্থানে লক করা যেতে পারে। ম্যানুয়াল ঝোঁকের তিনটি ভিন্ন স্তর রয়েছে, তাই আপনি যখনই বিরক্ত বোধ করছেন (যদিও আমরা এটি প্রায়শই ঘটতে দেখি না), এটিকে ক্র্যাঙ্ক করুন। আপনি মেশিনটি 95 শতাংশ একত্রিত হয় জেনেও পছন্দ করতে পারেন।
এখন কেনFamistar W500C বৈদ্যুতিক ভাঁজ ট্রেডমিল
ম্যানুয়াল ঝোঁক সঙ্গে সেরা ট্রেডমিল
ফ্যামিস্টার
দাম ড্রপ!Walmart থেকে কিনুন, 9.99 (মূলত 9.99)
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
যদি গভীর রাত বা ভোরবেলা ব্যায়াম করার জন্য আপনার প্রিয় সময় হয় তবে আপনি এটি পছন্দ করবেন Famistar W500C ট্রেডমিল . এটিতে একটি শান্ত 1.5 CHP মোটর রয়েছে, এবং আপনার যেখানে প্রয়োজন সেখানে এটি পরিচালনা করার জন্য পরিবহন চাকা রয়েছে। ম্যানুয়াল প্রতিরোধ ডেকের নীচে পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং চেষ্টা করার জন্য এক ডজন ওয়ার্কআউট রয়েছে। বেল্টের বিভিন্ন স্তর রয়েছে যা আপনার পাকে নরম রাখে, হাঁটুকে প্যাম্পার করে এবং পিছলে যাওয়া রোধ করে। পাওয়ার অন এবং অফ হ্যান্ডেলবার থেকে করা যেতে পারে এবং LCD স্ক্রিন সময়, ক্যালোরি এবং মাইলেজ ট্র্যাক করে। একটি USB পোর্টও সুবিধাজনকভাবে ড্যাশে অবস্থিত, সেইসাথে আপনার জলের জন্য দুটি দাগ। সকালের খবর দেখার সময় কয়েক মাইল এগিয়ে যান, অথবা স্বামী যখন ঘুমাচ্ছেন তখন সারাদিনের চাপ দূর করুন। আমরা মোটামুটি আত্মবিশ্বাসী বোধ করি যে আপনি ত্রিশ মিনিটের পরে ভাল বোধ করবেন। সর্বোপরি, আপনি ঝোঁকের সাথে সেরা ট্রেডমিলগুলির একটিতে এটি করবেন।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: এটি একত্রিত করা সহজ, ভাঁজ করা এবং পুরো অনেক জায়গা নেয় না। হাঁটা বা দৌড়ানোর জন্য দুর্দান্ত এবং গোলমাল নয়।
এখন কেনডেস্ক ট্রেডমিলের অধীনে ইগোফিট ওয়াকার
বাঁক সঙ্গে ডেস্ক ট্রেডমিল অধীনে সেরা
আমাজন
Amazon থেকে কিনুন, 9 - অ্যামাজনে কুপন সহ সংরক্ষণ করুন!
কেন আমরা এটা পছন্দ করি:
ঠিক আছে, এটি দৌড়বিদ বা এমনকি পাওয়ার-ওয়াকারদের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ নয়। যাইহোক, বাড়ি থেকে কাজ করার সময় সক্রিয় থাকার জন্য আপনার যদি একটি সহজ উপায়ের প্রয়োজন হয়, তাহলে এটি বিবেচনার যোগ্য হতে পারে। দ্য ডেস্ক ট্রেডমিল অধীনে মাত্র 50 পাউন্ড, এবং আপনার ওয়ার্ক স্টেশনের নিচে সহজেই স্লাইড করে। এটি ঘোরাঘুরিকে আরও চ্যালেঞ্জিং করার জন্য সামান্য বাঁক অফার করে এবং গতি প্রতি ঘন্টায় 3 মাইল পর্যন্ত যায়। অনুযায়ী ব্রাজিলিয়ান জার্নাল অফ ফিজিক্যাল থেরাপি, ওজন কমানোর লক্ষ্য পূরণের জন্য আপনাকে প্রতিদিন 10,000টি পদক্ষেপ নিতে হবে। আপনি যদি দৈনিক ত্রিশ মিনিটের কার্ডিও সেশনে চেপে ধরে থাকেন কিন্তু পরে সক্রিয় থাকতে সংগ্রাম করছেন, তাহলে এটি সাহায্য করতে পারে। এটি একটি রিমোটের সাথে আসে এবং খুশি গ্রাহকদের মতে, খুব শান্তভাবে কাজ করে।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: আমি গ্রীষ্মের জন্য এই ট্রেডমিলটি কিনেছি যেহেতু আমার স্বামী এবং আমি ডিজিটাল যাযাবর হিসাবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভ্রমণ করছি। আমি এমন কিছু চেয়েছিলাম যা আমাদের ভিডব্লিউ অ্যাটলাসে ফিট করে এবং ব্যবহার করা সহজ। [এটি] আমার জন্য একটি জীবন-পরিবর্তনকারী আইটেম, কারণ আমার হাঁটা ছাড়া কাজ করা কঠিন এবং যেতে যেতে কাজ করার জন্য যথেষ্ট ছোট কিছু প্রয়োজন। সামান্য ঝোঁকও একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট তৈরি করে। এটি অত্যন্ত শান্ত, তাই জুম কলে কেউ এটি শুনতে পায় না।
এখন কেন