চুল পড়ার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত শ্যাম্পু - আপনার জন্য কী সঠিক তা আবিষ্কার করুন — 2025
ভিটামিন বা খনিজ ঘাটতি, হরমোনের ওঠানামা, হিট স্টাইলিং পণ্যের অত্যধিক ব্যবহার বা সব কিছুর কারণে চুল পড়া এবং বিক্ষিপ্ত স্ট্র্যান্ড হতে পারে। অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া . এটি এতই সাধারণ যে 50 বছর বয়সে, তারও বেশি 52% মহিলা এবং পর্যন্ত 50% পুরুষ চুল পড়ার অভিজ্ঞতা। এবং এই সংখ্যা কেবল বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়। সৌভাগ্যক্রমে, স্ট্র্যান্ডগুলিকে ঘন করা এবং বিক্ষিপ্ত দাগগুলি পূরণ করা আপনার চেয়ে সহজ। শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা: চুল পড়ার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের প্রস্তাবিত শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়া।
স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য কীভাবে শ্যাম্পু মাথার ত্বককে প্রাইম করে
যদিও অনেক শ্যাম্পু চুল পুনরায় গজানোর দাবি করে, কোনো কঠোর ক্লিনিকাল অধ্যয়ন কখনও ওভার-দ্য-কাউন্টার শ্যাম্পুর চুল পুনরায় গজানোর ক্ষমতা প্রদর্শন করেনি, বলে অ্যান্ডি গোরেন, এমডি , চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং প্রধান মেডিকেল অফিসার ড্যানিয়েল অ্যালাইন .
কিন্তু যদিও একটি শ্যাম্পু চুলের পুনঃবৃদ্ধিতে সরাসরি সাহায্য নাও করতে পারে, এর স্ক্যাল্প-ক্লিনজিং সুবিধাগুলি ঝরে পড়া ঠেকাতে এবং স্বাস্থ্যকর স্ট্র্যান্ড বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। প্রায়শই চুল পড়া রোগীরা ঝরনা এড়াতে চুল ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে, ডঃ গোরেন ব্যাখ্যা করেন। যদিও, এটি সর্বোত্তম কৌশল নয় কারণ তিনি নোট করেছেন যে একটি মাথার ত্বক পরিষ্কার নয় যা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে যা চুলের ক্ষতিকে আরও খারাপ করতে পারে।
Westend61/গেটি
চুল পড়ার জন্য 5টি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত শ্যাম্পু
বাজারে অনেক পণ্যের সাথে, কোনটি আপনার জন্য সঠিক তা জানা কঠিন হতে পারে। ফ্রান্সেসকা ফুসকো, এমডি , একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি চুলের যত্নে বিশেষজ্ঞ, এমন একটি শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন যা লালন ও ময়শ্চারাইজিং উভয়ই হয়। তিনি বলেছেন যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রাকৃতিক তেলের মতো উপাদানগুলির সাথে একটি ফর্মুলা বেছে নেওয়া চুলের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করবে যাতে প্রতিটি ব্যবহারের সাথে শক্তিশালী এবং ঘন চেহারা হয়।
নীচে, আপনি চুল পড়ার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত শ্যাম্পুগুলি পাবেন যা ভাঙ্গা-প্রবণ স্ট্র্যান্ডগুলিকে শক্তিশালী করে, পতনের সমতল শিকড় , একটি স্ফীত মাথার ত্বক নিরাময়, বৃদ্ধি উদ্দীপিত এবং পতন ব্যর্থ (কীভাবে শিখতে ক্লিক করুন ওজেম্পিক চুল পড়ার কারণ হতে পারে — এবং কীভাবে নতুন বৃদ্ধির গতি আনতে হয়।)
1. চুল সহজে ভেঙে যায়? oligopeptides সঙ্গে চুল মজবুত
K18 চুল
K18 পেপটাইড প্রিপ pH রক্ষণাবেক্ষণ শ্যাম্পু ( K18 চুল থেকে কিনুন, )
যারা ভঙ্গুর এবং ঘন ঘন ভেঙ্গে যাওয়া চুল নিয়ে বিরক্ত তাদের জন্য, এমন একটি শ্যাম্পু দেখুন যাতে অলিগোপেপটাইডস পেপটাইড রয়েছে। আমি প্রায়শই K18 পেপটাইড প্রিপ pH রক্ষণাবেক্ষণ শ্যাম্পু সুপারিশ করি জেমস কিলগোর, এমডি , স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের আবাসিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং এর প্রতিষ্ঠাতা KilgourMD . এটি ধারণ করে sh-Oligopeptide-78 , যা একটি পেপটাইড যা চুলের মধ্যে কেরাটিনের গঠন অনুকরণ করে। তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে এটি শক্তিশালী সমযোজী বন্ধনগুলিকে পুনর্নির্মাণ করতে পারে যা রাসায়নিক প্রক্রিয়া যেমন হেয়ার ডাই এবং কেরাটিন চিকিত্সা দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
2. চুল সমতল পড়ে? মটর পেপটাইড দিয়ে শিকড় মোটা
ফিলিপ কিংসলে
মেলিসা মামলা অ্যান্ডারসনের যা কিছু ঘটেছে
ফিলিপ কিংসলে ডেনসিটি শ্যাম্পু ( PhilipKingsley.com থেকে কিনুন, )
মটর পেপটাইড আপনার চুল শুকিয়ে বা ক্ষতি না করে শরীর যোগ করতে মহান, বলেন অ্যানাবেল কিংসলে , ট্রাইকোলজিস্ট এবং ফিলিপ কিংসলে চুল পড়া এবং মাথার ত্বকের যত্নের ক্লিনিকের ব্র্যান্ড প্রেসিডেন্ট।
আসলে, একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে ফাইটোথেরাপি গবেষণা যে রিপোর্ট মটর থেকে প্রাপ্ত পেপটাইড চুলের ফলিকল কোষে ঘনত্ব যোগ করুন। এটি স্ট্র্যান্ডের পুরুত্ব বাড়ায় এবং শিকড়গুলিকে পূর্ণ দেখায়, পাশাপাশি চুলকে হাইড্রেটিং এবং মসৃণ করার সুবিধা প্রদান করে।
3. স্ফীত মাথার ত্বক? একটি ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু চেষ্টা করুন
ডোভ/সিভিএস
ডোভ ডার্মাকেয়ার স্কাল্প অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু শুষ্কতা এবং চুলকানি উপশম ( CVS থেকে কিনুন, .79 )
যদি আপনার মাথার ত্বক চুলকায় এবং ফ্ল্যাকি হয়, মারিসা গারশিক, এমডি , নিউ ইয়র্ক সিটি এবং নিউ জার্সির একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, ডভ থেকে এই বিকল্পের পরামর্শ দেন। এই শ্যাম্পুর ব্যবহার রয়েছে পাইরিথিয়ন জিঙ্ক খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ফ্ল্যাকিং কমাতে, এখনও মাথার ত্বকে মৃদু থাকা, চুলকানি এবং জ্বালা কমাতে সাহায্য করে, সে বলে। এটি মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং পিএইচ ভারসাম্যপূর্ণ, তাই মাথার ত্বক ছিনতাই বা শুকিয়ে যাবে না।
4. লম্বা চুল গজাতে পারে না? রোজমেরি তেল সন্ধান করুন
মানসিক প্রতিচ্ছবি
মিয়েল রোজমেরি মিন্ট শক্তিশালীকরণ শ্যাম্পু ( মিয়েল রোজমেরি মিন্ট স্ট্রেংথেনিং শ্যাম্পু, )
যে চুলগুলো লম্বা এবং মজবুত হয় তার জন্য, Mielle থেকে এই বিকল্পটি ব্যবহার করে দেখুন, ডঃ গারশিক বলেছেন। বায়োটিন এবং রোজমেরি তেলের মিশ্রণ ধারণ করে, শ্যাম্পু চুলকে মজবুত করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, তিনি বলেন। এটি চুল এবং মাথার ত্বকে মৃদু এবং পুষ্টির জন্য কাজ করে যখন এটি পরিষ্কার করে।
একটি গবেষণা এমনকি পাওয়া গেছে রোজমেরি তেল মিনোক্সিডিলের মতো কার্যকর চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে। এর কারণ এটি rosmarinic অ্যাসিড মাথার ত্বকে সঞ্চালন বাড়ায়, নতুন বৃদ্ধির জন্য চুলের ফলিকলগুলিতে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত এবং পুষ্টি সরবরাহ করে, ডঃ ফুসকো যোগ করেন।
সম্পর্কিত: রোজমেরি এবং তেল ব্যবহার করে চুল পাতলা হওয়াকে রোগেইনের মতো কার্যকরীভাবে বিপরীত করতে পারে
5. শর্টিজ পড়ে যাচ্ছে? স্যালিসিলিক অ্যাসিড দিয়ে চুলের ফলিকলগুলি খুলে দিন
নিউট্রোজেনা
নিউট্রোজেনা টি/সাল®থেরাপিউটিক শ্যাম্পু-স্ক্যাল্প বিল্ড আপ কন্ট্রোল ( নিউট্রোজেনা থেকে কিনুন, .94 )
আপনি যদি দেখেন যে চুলের নতুন স্ট্র্যান্ডগুলি ফুটে উঠছে, শুধুমাত্র সেগুলিকে সত্যিকারের বড় হওয়ার সুযোগ পাওয়ার আগেই ভেঙে ফেলার জন্য, আপনি নিউট্রোজেনার মতো একটি স্যালিসিলিক অ্যাসিড-ইনফিউজড শ্যাম্পু দিয়ে সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন। এটির সক্রিয় উপাদান হিসাবে 3% স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে, এটি মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে ভেঙে ফেলতে এবং অপসারণ করতে কার্যকর করে তোলে, বলেছেন আনা চ্যাকন, এমডি , একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মিয়ামি ভিত্তিক প্রকাশিত লেখক।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড তার এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, যা চুলের ফলিকলগুলিকে বন্ধ করতে, প্রদাহ কমাতে এবং পতন রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তিনি বলেছেন যে এই শ্যাম্পুটি খুশকি, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস এবং সোরিয়াসিসের মতো অবস্থার সাথে মোকাবিলা করা ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত, যা সমস্তই আটকে থাকা ফলিকল এবং চুলের ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে।
এছাড়াও, শ্যাম্পু মাথার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি যে কোনও ওষুধযুক্ত শ্যাম্পু প্রয়োগ করেন তা মাথার ত্বকে আরও ভালভাবে প্রবেশ করতে পারে। সাইদীকে চেনেন না, এমডি , পেনসিলভানিয়া ভিত্তিক বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ।
বোনাস: চুল পাতলা হতেও সাহায্য করার জন্য প্রি-শ্যাম্পু ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করুন
ড্যানিয়েল অ্যালাইন
চুল পাতলা করার জন্য সেরা শ্যাম্পুগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করার পাশাপাশি, ঝরা থেকে অতিরিক্ত সুরক্ষা পাওয়ার একটি সহজ উপায় রয়েছে। কৌশলটি হল একটি প্রি-শ্যাম্পু স্কাল্প সিরাম প্রয়োগ করা, যেমন ড্যানিয়েল অ্যালাইন ইনট্যাক্ট ( DanielAlain.com থেকে কিনুন, ) সিরামে এমন যৌগ থাকে যা মাথার ত্বকের পেশীগুলিকে সংকুচিত করে যা চুলকে জায়গায় রাখে। এটি স্ট্র্যান্ডগুলিকে সুরক্ষিত করতে এবং একবার ব্যবহারের পরে 77% পর্যন্ত চুল ঝরানো কমাতে গোড়ায় আঁকড়ে ধরে। ব্যবহার করার জন্য, আপনার চুল ধোয়ার 30 মিনিট আগে সিরাম দিয়ে মাথার ত্বকে পরিপূর্ণ করুন।
পাতলা চুল ঘন করার বিষয়ে আরও টিপসের জন্য, এই গল্পগুলির মাধ্যমে ক্লিক করুন:
কীভাবে নারকেল তেল চুলকে মজবুত করতে পারে, পাতলা করা এবং আরও অনেক কিছু করতে পারে — পেনিসের জন্য!
50 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য 8 স্তরযুক্ত চুল কাটা যা পাতলা চুলকে দ্বিগুণ ঘন করে তোলে
শীর্ষ চুল পড়া ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে চালের জল বিপরীত পাতলা হতে সাহায্য করতে পারে + চকচকে যোগ করতে পারে
এই বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ বা রোগ নির্ণয়ের বিকল্প নয়। কোন চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করার আগে সর্বদা আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন .
ওমেনস ওয়ার্ল্ডের লক্ষ্য শুধুমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাগুলি দেখানো। যখন সম্ভব আমরা আপডেট করি, কিন্তু ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দাম পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মধ্যে একটির মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন পেতে পারি। প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছান shop@womansworld.com .
ওয়ালটনের কাস্ট এখন
এই নিবন্ধটির একটি সংস্করণ মূলত আমাদের প্রিন্ট ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছিল , নারীর পৃথিবী .