‘হোম উন্নতি’ তারকা রিচার্ড কর্ন 30 পাউন্ড হারানোর পরে চরম ডায়েটিংয়ের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন — 2025

রিচার্ড কর্ন মনোযোগের জন্য ওজন হ্রাস করতে প্রস্তুত হননি, তবে তিনি একটি বিষয় সম্পর্কে পরিষ্কার: এটি কার্যকর হয়েছিল। দ্য বাড়ির উন্নতি অভিনেতা তার স্ত্রীর সাথে গত বছর 30 পাউন্ড বাদ দিয়েছেন এবং তখন থেকে আর ফিরে তাকাতে পারেন নি। তবুও, তিনি এটিকে লাইফস্টাইল ব্র্যান্ডে পরিণত করছেন না।

70 এর দশকের অভিনেত্রী

তিনি ভারসাম্যের প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করার পরে ফিটনেস পরিবর্তন শুরু হয়েছিল। পরিবর্তে এড়ানো সবকিছু তিনি উপভোগ করেছেন, কর্ন তার খাবারটি আরও ছোট করেছেন, অনুশীলন যুক্ত করেছেন এবং আরও বেশি জল পান করেছেন। এই দিনগুলিতে, 69৯ বছর বয়সে তিনি বলেছেন যে তিনি হালকা বোধ করেন এবং তাঁর চিকিত্সকরা সম্মত হন, তাঁর পোশাকগুলিও আরও ভাল ফিট করে। যাইহোক, এমনকি সেই অগ্রগতি সহ, তিনি এখনও একবারে একবারে পিজ্জার এক টুকরো চান।

সম্পর্কিত:

1. এই কঠোর ডায়েটের পরে ‘বাড়ির উন্নতি’ থেকে রিচার্ড কর্ন 30 পাউন্ড নেমে আসে
2. টিম অ্যালেন এবং রিচার্ড কর্ন ‘হোম ইমপ্রুভমেন্ট’ থেকে ‘সমাবেশ প্রয়োজনীয়’ নামে নতুন শো হোস্ট করার জন্য প্রস্তুত

রিচার্ড কর্ন তার বিস্ময়কর ওজন হ্রাস সত্ত্বেও সংযমের পরামর্শ দেয়

রিচার্ড কর্ন গল্ফ/ইনস্টাগ্রাম খেলছেন

কর্ন বিশ্বাস করেন চরম ডায়েটিং আরও সমস্যা সৃষ্টি করে এটি সমাধান করে। তিনি যাকে সহজ পরিবর্তন বলে থাকেন সেটিকে তিনি আটকে রাখেন। কম মাংস, আরও শাকসব্জী এবং জল দিয়ে এমনকি এটি অতিরিক্ত না করার বিষয়ে সচেতন হওয়া। তিনি বলেছেন যে খুব বেশি কিছু মানুষকে আরও খারাপ মনে করতে পারে, আরও ভাল নয়। তিনি তার স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া শুরু করার পর থেকে এটিই তাঁর বার্তা।

তাঁর ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটিও জটিল নয়। পাইলেটস এখন তার সাপ্তাহিক রুটিনের অংশ, মূলত তাকে তার গল্ফ গেমটি উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য। তিনি বলেছেন যে এটি তার শরীরকে যেভাবে করা উচিত সেভাবে চালিয়ে যায়, বিশেষত পোঁদ এবং হাঁটু। কর্নের জন্য, আসল লক্ষ্যটি সক্রিয় থাকে তিনি যা উপভোগ করেন তা করা যথেষ্ট।

হোম উন্নতি, রিচার্ড কর্ন, (1993), 1991-99। পিএইচ: ক্রেগ সজোডিন / © টাচস্টোন টেলিভিশন / সৌজন্য: এভারেট সংগ্রহ

উদাসীন এবং দু: খিত বোধ

তার স্বাস্থ্য ছাড়াও, রিচার্ড কর্ন ডোমিউইনের সাথে তার নতুন অংশীদারিত্বের দিকেও মনোনিবেশ করেছেন

কর্নের শক্তি কেবল স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করে না ; তিনি ডোমাউন, একটি লন কেয়ার ব্র্যান্ডের সাথেও কাজ করছেন যা বাড়ির মালিকদের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং পণ্য দেয়। সিয়াটলে বেড়ে ওঠা, তিনি বলেছিলেন, একটি পরিষ্কার ইয়ার্ড রাখা জীবনের অংশ ছিল। এখন তিনি অন্যদেরও একই কাজ করতে সহায়তা করছেন।

 

          ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন                      

 

রিচার্ড কর্ন দ্বারা ভাগ করা একটি পোস্ট (@অফিশিয়ালরিচার্ডকার্ন)

মরিচ এরিক মৃত্যু থেকে

ডোমাউন ব্যবহারকারীদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, গাইডগুলি দেখার এবং সাধারণভাবে কীভাবে সম্বোধন করতে হয় তা শিখতে দেয় লন ইস্যু । কর্ন পছন্দ করে যে এটি কেবল পণ্য কেনার বিষয়ে নয়, সেগুলি কার্যকরভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানার বিষয়েও। কোম্পানির নতুন মুখ হিসাবে, তিনি যা জানেন তা ভাগ করে নিচ্ছেন এবং লোকদের তাদের নিজস্ব স্থান আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করছেন।