এই কফি আপনাকে ওজন কমাতে, আল্জ্হেইমার প্রতিরোধ করতে এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে — 2025
আমরা জানি আমাদের প্রিয় কফি বা চা এক টন স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসতে পারে। এখন, একটি নতুন (ইশ) সুস্বাদু ব্রু জনপ্রিয়তা অর্জন করছে যা উভয়ের মধ্যে এক ধরণের মিশ্রণ এবং এর নিজস্ব কিছু সুবিধা প্রদান করে। ক্যাসকারা নামে পরিচিত, এটি একটি শক্তি বৃদ্ধি করে এবং আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের মস্তিষ্ককে রক্ষা করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
শেল কি?
ক্যাসকারাকে কখনও কখনও কফি চেরি চা বলা হয় কারণ এটি কফি বিনের আশেপাশের ফলের ভুসি থেকে তৈরি এবং চায়ের মতোই তৈরি করা হয়। ঐতিহ্যবাহী কফির তুলনায় এটি একটি হালকা, আরো ফুলের গন্ধ আছে। অনুসারে এনপিআর , এল সালভাদরের একজন পঞ্চম-প্রজন্মের কফি চাষী আইডা বাটলে নিয়মিত কাপ জো-তে উদ্ভাবনী স্পিন নিয়ে আসার জন্য দায়ী। 2000 এর দশকের গোড়ার দিকে একটি ইভেন্টে কফির নমুনা নেওয়ার সময়, তিনি সেই ঘরে একটি হিবিস্কাস সুবাস লক্ষ্য করেছিলেন যেখানে সম্প্রতি মিলিত কফির ভুসি ফেলে দেওয়া হয়েছিল।
আমি এটির মধ্য দিয়ে বাছাই করেছি, এটি পরিষ্কার করেছি এবং তারপরে এটি কেমন ছিল তা দেখতে গরম জলে রেখেছি, সে বলল। তারপরে আমি সেই সময়ে আমার গ্রাহকদের ডেকেছিলাম এবং আমি ছিলাম, 'ওহ আমার ঈশ্বর, আপনাকে এটি চেষ্টা করতে হবে। বাটলে একটি ফলের খোসা বা চামড়ার জন্য স্প্যানিশ শব্দের নামানুসারে এটির নাম ক্যাসকারা রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। কফির এই অংশটি সাধারণত ফেলে দেওয়া হয় বা কম্পোস্ট করা হয়, কিন্তু এখন এটি তার নিজস্ব সুস্বাদু পানীয় হয়ে উঠেছে! এমনকি আপনি এটি আপনার স্থানীয় মেনুতেও দেখতে পেয়েছেন স্টারবাকস .
ডোনাটসের গর্ত কেন?
কাস্কারার স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রথমত, এই পানীয়টিকে চা এবং সম্পূরক বলে বিভ্রান্ত করবেন না পবিত্র শেল . এগুলি রামনাস পার্সিয়ানা পরিবারে গাছের ছাল থেকে তৈরি এবং একটি রেচক প্রভাব রয়েছে যা হল নিরাপদ বা কার্যকর হিসাবে স্বীকৃত নয় ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যবহারের জন্য। অবশ্যই এমন কিছু নয় যা আপনি সকালের পিক-মি-আপের জন্য তৈরি করতে চান।
কফির ভুসি থেকে তৈরি ক্যাসকারা, তবে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর যে গবেষণায় কয়েক পাউন্ড কমানোর জন্য সহায়ক হতে দেখা গেছে। বিশেষ করে, এতে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড রয়েছে। ভিতরে একটি গবেষণা , গবেষকরা দাবি করেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা অ্যাসিড সমৃদ্ধ কফি গ্রহণ করেছেন তাদের সামগ্রিক ওজন এবং পেটের চর্বি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। আরেকজন দেখল আশাপ্রদ ফলাফল প্রথম স্থানে ওজন এবং চর্বি বৃদ্ধি প্রতিরোধের জন্য। এটি হতে পারে কারণ এটি চর্বি কোষের ভাঙ্গনকে উৎসাহিত করে, যেমনটি এখনও বর্ণিত হয়েছে আরেকটি গবেষণা .
যদি স্লিমিং ডাউন করা আপনাকে বোঝানোর জন্য যথেষ্ট না হয়, ক্যাসকারা নামক কিছুর মাত্রা বাড়াতেও দেখানো হয়েছে মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF) , যা আমাদের মস্তিষ্কের কোষের বৃদ্ধি ও সুরক্ষাকে উৎসাহিত করে। আলঝাইমার রোগীদের প্রায়ই থাকে BDNF এর নিম্ন স্তর , তাই এর থেকে বেশি কিছু পাওয়ার সহজ উপায় খুঁজে বের করা রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এগুলি সবই একটি আনন্দদায়ক ফুলের গন্ধ এবং ক্যাফিনের বুস্টের সাথে আসে যা নিয়মিত কফির মতো বেশি নয়, তাই আপনাকে কোনও ঝাঁকুনি পাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। এমনকি আপনি স্থানীয় মুদি দোকানে ক্যাসকারা খুঁজে পেতে পারেন ( Walmart এ কিনুন, .95 ) অথবা অনলাইন ( Amazon এ কিনুন, .99 ) এটি একটি ইনফিউজার দিয়ে আলগা পাতার চায়ের মতো তৈরি করুন ( Amazon এ কিনুন, .19 ) এবং একটি সতেজ, স্বাস্থ্যকর চুমুকের জন্য এটি উষ্ণ বা বরফযুক্ত উপভোগ করুন।
ওমেনস ওয়ার্ল্ডের লক্ষ্য শুধুমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাগুলি দেখানো। যখন সম্ভব আমরা আপডেট করি, কিন্তু ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দাম পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মধ্যে একটির মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন পেতে পারি। প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছান shop@womansworld.com .