হলিউডের গ্রেসফুলি এজিং পুরুষদের সাথে দেখা করুন—টম ক্রুজ, জর্জ ক্লুনি এবং আরও অনেক কিছু — 2025

হলিউডে সবচেয়ে আকর্ষণীয় পুরুষদের মধ্যে কিছু আছে বিনোদন বিশ্ব, এবং তারা এত বছরের কঠোর পরিশ্রম এবং চমৎকার ডেলিভারির পরে কখনও বয়সী বলে মনে হচ্ছে না। দ্য নেকড়ে সহ-অভিনেতা, ব্র্যাড পিট এবং জর্জ ক্লুনি সময়ের সবচেয়ে সুদর্শন পুরুষদের তালিকার শীর্ষে।

টম ক্রুজ, রব লো এবং জন স্ট্যামোস হলিউডের সর্বাধিক বিষয় থেকে বাদ যাননি gracefully বার্ধক্য পুরুষদের প্রত্যেকেই তাদের তারুণ্যের চেহারা এবং কমনীয়তার গোপনীয়তা ভাগ করেছে, এবং আপনি পড়তে পড়তে, আপনিও এই ফিট সেলিব্রিটিদের কাছ থেকে একটি বা দুটি সূত্র নিতে পারেন।

ব্র্যাড পিট

ইনস্টাগ্রাম

পিট তার অল্প বয়সে অভিনয় করার পর থেকেই মনোমুগ্ধকর। এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে তাকে বিশ্বের সবচেয়ে সুদর্শন পুরুষদের একজনের নাম দেওয়া হয়েছে এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে সে আরও ভালো হয়ে যায়। পিট প্রচুর শারীরিক স্ট্রেনের সাথে জড়িত উচ্চ-শক্তির ভূমিকা পালন করার জন্য পরিচিত—তিনি বিস্তারিত বলেছেন যে এই ভূমিকাগুলির জন্য পরিকল্পনা করা, পরিষ্কার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম তার শারীরিক উন্নতিতে সাহায্য করেছে।

সম্পর্কিত: হলিউডের সবচেয়ে আইকনিক মহিলাদের কাছ থেকে ভিনটেজ বিউটি সিক্রেটস

গ্রেগ রেমেন্টার, একজন অভিজ্ঞ স্টান্ট সমন্বয়কারী, তার ভূমিকার জন্য পিটের তীব্র প্রস্তুতির প্রত্যয়ন করেছেন, উল্লেখ করেছেন যে তিনি উত্পাদনের আগে কয়েক মাসের প্রশিক্ষণে যান। 'ব্র্যাড বেশিরভাগ স্টান্ট নিজেই করতে চেয়েছিলেন, যা সবসময় হয় না,' রিমেন্টার, যিনি পিটের সাথে 2022 সালে কাজ করেছিলেন বুলেট ট্রেন, বলেছেন 'তাঁর জন্য, এটি সম্ভব হয়েছিল কারণ তিনি কেবল একজন দুর্দান্ত কৌতুক অভিনেতাই নন, তিনি একজন শারীরিকভাবে প্রতিভাধর ক্রীড়াবিদও।'

2022 সালের সেপ্টেম্বরে, পিট Le Domaine নামে একটি ওয়াইন-অনুপ্রাণিত স্কিনকেয়ার লাইন চালু করেন। তিনি পেরিন পরিবারের সাথে অংশীদারিত্ব করেছিলেন, একটি ফরাসি ওয়াইনমেকিং পরিবার যারা তার ওয়াইনারি, Chateau Miraval এর পিছনেও রয়েছে। পিট তার দুর্দান্ত ত্বকের কৃতিত্ব লে ডোমেইনকে দিয়েছেন, বলেছেন যে তিনি নিজে পণ্যগুলি ব্যবহার ও অভিজ্ঞতা না করে লঞ্চ করতেন না।

“আমি সব সময় এবং ... উফ পাঠানো জিনিস পেতে. এটা আমার জন্য ঠিক সব একই. কিন্তু এই গত বছর আমরা লে ডোমেইন পরীক্ষা করছি এবং ফলাফল দেখে আমি সত্যিই অবাক হয়েছিলাম, এবং এটি আমার জন্য এটিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য মূল্যবান করে তুলেছে, 'পিট বলেছিলেন ভোগ 2022 সালের সেপ্টেম্বরে। স্কিনকেয়ার লাইনে একটি ক্লিনজিং ইমালসন, একটি সিরাম এবং একটি ফেস ক্রিম রয়েছে যাতে আঙ্গুর থেকে প্রাপ্ত উপাদান রয়েছে। তার স্কিনকেয়ার কোম্পানির সাথে মিল রেখে, পিট হলিউডের তরুণ এবং নিশ্ছিদ্র থাকার জন্য চাপকে সম্বোধন করেছিলেন, এটিকে 'একটি রূপকথা' বলে অভিহিত করেছিলেন।

“আমরা যে বিষয়ে আলোচনা করেছি (লে ডোমেইন প্রতিষ্ঠার সময়) তা ছিল 'অ্যান্টি-এজিং' শিরোনাম। এটা হাস্যকর। এটি একটি রূপকথা। কিন্তু বাস্তব যা আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর উপায়ে চিকিত্সা করা হয়, 'পিট যোগ করেছেন। 'এবং এটি এমন কিছু যা আমি আমার ব্যবসার জন্য করতে শিখেছি, তবে এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করে।'

জর্জ ক্লুনি

ইনস্টাগ্রাম

লন্ডনের সেন্টার ফর অ্যাডভান্সড ফেসিয়াল কসমেটিক অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারির মতে 2017 সালে বিশ্বের সবচেয়ে আকর্ষণীয় পুরুষ হিসেবে নামকরণ করা হয়েছে, ক্লুনির অভিনয় দক্ষতা ছাড়াও তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে একটি আলোচিত বিষয় ছিল। 59 বছর বয়সীকে ডিজিটাল ফেস ম্যাপিংয়ে গ্রীক গোল্ডেন রেশিও অফ বিউটি ফি-এর উপর ভিত্তি করে 91.86% রেট দেওয়া হয়েছে, যা শারীরিক পরিপূর্ণতার একটি প্রাচীন মান।

ক্লোনি তার বার্ধক্যের গোপন কিছু শেয়ার করেছেন দ্য আয়না 2010 সালে, প্রকাশ করে যে তিনি কোনও নির্দিষ্ট স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করেন না, তবে, তিনি 'স্পাতে আঘাত করেন এবং স্টিম রুম উপভোগ করেন।' 2015 সালে, ক্লুনি প্রাকৃতিক বার্ধক্য সম্পর্কে তার চিন্তাভাবনা শেয়ার করেছিলেন বিবিসি রেডিও , কেন তিনি প্লাস্টিক সার্জারি করতে যাবেন না বা চুলের রঙ পরিবর্তন করবেন না তা সংকুচিত করা।

“আমি মনে করি না এটা খুব একটা অর্থবহ হবে। আমি এটি ঘটতে দেখেছি, এবং বিশেষ করে পুরুষদের ক্ষেত্রে, আমি মনে করি না এটি খুব ভাল কাজ করে। আমি মনে করি এটি আসলে আপনাকে বয়স্ক দেখায়,” ক্লুনি বলেছিলেন বিবিসি রেডিও। ' আমি এই ধারণায় একজন বড় বিশ্বাসী যে আপনি কম বয়সী দেখাতে চেষ্টা করতে পারবেন না— আপনি যে বয়সে আপনার সবচেয়ে ভালো দেখতে চেষ্টা করতে পারেন।'

তার খাদ্য অনুযায়ী, ক্লুনি উল্লেখ করেছেন মানুষ ম্যাগাজিন যে তিনি, তার স্ত্রী অমল এবং তাদের যমজ সন্তানরা বাড়িতে রান্না করা স্বাস্থ্যকর খাবার খান। তাদের ব্যক্তিগত শেফ, ফ্রিজি, যিনি তারকার মতে, 'পেস্টো দিয়ে হস্তনির্মিত গনোচি সহ যে কোনও কিছু তৈরি করতে পারেন যা আপনাকে কাঁদাতে পারে,' ক্লুনিদের খাবার পরিচালনা করে।

টম ক্রুজ

ইনস্টাগ্রাম

টম ক্রুজ তার আশ্চর্যজনক স্টান্ট এবং অবশ্যই- তার দুর্দান্ত চেহারার জন্য বিখ্যাত। 60 বছর বয়সী শীর্ষ বন্দুক অভিনেতা বছরের পর বছর ধরে তার তারুণ্যের ফিটনেস বজায় রেখেছেন। মূল ছবিতে টম অভিনয় করেছেন শীর্ষ বন্দুক 1986 সালে 24 বছর বয়সী হিসাবে এবং 2022-এ পিট 'ম্যাভারিক' মিচেলের চরিত্রে তার ভূমিকার পুনরাবৃত্তি করেছিলেন শীর্ষ বন্দুক: ম্যাভেরিক .

টমের একটি আসন্ন সিনেমা আছে- মিশন: ইম্পসিবল- ডেড রেকনিং পার্ট ওয়ান, যেখানে তিনি ফিচারে প্রকাশ করেছেন যে তিনি এবং তার দল 'সবচেয়ে বিপজ্জনক স্টান্ট' অর্জন করেছেন যা তিনি কখনও চেষ্টা করেছেন। এই স্টান্টের জন্য, যা তাকে একটি পাহাড় থেকে একটি মোটরসাইকেল চালানো এবং তারপর একটি উপত্যকায় বেস জাম্পিং জড়িত, টম এক বছরেরও বেশি সময় ধরে প্রশিক্ষকদের সাথে মোটোক্রস প্রশিক্ষণ এবং বেস জাম্পিং অনুশীলন করেছিলেন। তার প্রশিক্ষকদের মতে, টম 13,000 টির বেশি জাম্প এবং 500 টিরও বেশি স্কাইডাইভ করেছিলেন।

কেট জ্যাকসন এখন দেখতে কেমন লাগে?

টম তার তারুণ্যের চেহারার জন্য তার শারীরিক কার্যকলাপ এবং খাদ্যকে কৃতিত্ব দেয়। অনুসারে এবং! অনলাইন, তিনি সমুদ্র-কায়াকিং, গুহা, বেড়া, ট্রেডমিল, ওজন, রক-ক্লাইম্বিং, হাইকিং এবং জগিং এর মত ক্রীড়া কার্যকলাপ সম্পর্কে উত্সাহী।

তিনি যোগ করেছেন যে তিনি 'পেইন কেভ', একটি জিম সহ প্রতিটি সেটে ভ্রমণ করেন। “আপনাকে যা করতে হবে তা হল অনুপ্রাণিত হওয়া। যে কেউ ভিতরে আসতে পারে, আমাদের ক্রুরা এসেছে এবং আমরা এটি সবার জন্য উপলব্ধ করি, 'টম বলেছিলেন।

অনুসারে পুরুষের স্বাস্থ্য, ডেভিড বেকহ্যাম, টমের বন্ধু এবং একজন জনপ্রিয় প্রো সকার খেলোয়াড় তার ডায়েট তৈরি করেছিলেন। টমের কঠোর 1200-ক্যালোরি-প্রতি-দিনের ডায়েটে শাকসবজি এবং চর্বিহীন প্রোটিন রয়েছে। তিনি যোগ করেছেন যে তিনি তার ব্যক্তিগত শেফের তৈরি করা ছোট স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খান এবং ভাজা খাবার বা চিনি খান না।

'আমি চিনি পছন্দ করি, কিন্তু আমি এটি খেতে পারি না কারণ আমি যখন প্রশিক্ষণ নিচ্ছি, তখন আমি এই সমস্ত সিনেমা করছি - তাই আমি এটি সবার কাছে পাঠাই,' টম তার উপস্থিতির সময় প্রকাশ করেছিলেন দ্য লেট, লেট শো।

রব লো

ইনস্টাগ্রাম

রব লো একজন কিশোর এবং 1980 এর দশকে 'ব্র্যাট প্যাক' এর সদস্য হিসাবে বিখ্যাত হয়েছিলেন। রব তার 20 বছর বয়সে মদ্যপানের মতো খারাপ অভ্যাস বন্ধ করার জন্য তার যৌবনের চেহারাকে দায়ী করে। 'আমি যখন আমার 20-এর দশকের মাঝামাঝি ছিলাম তখন এটি ছিল: আমাকে মদ্যপান বন্ধ করতে হবে,' রব বলেছিলেন আজ কিছু বছর আগে 'তারপরে এটি হয়ে গেল, 'আমার এমন একটি ওয়ার্কআউট খুঁজে বের করতে হবে যা আমি পছন্দ করি, আরও ভাল খাওয়া শুরু করে এবং চিনির মতো জিনিসগুলি কেটে ফেলে।''

তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, 'আপনি আপনার জীবনের সেই পর্যায়ে পৌঁছেছেন যেখানে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি কলেজে পড়ার মতো খাওয়া বন্ধ করতে হবে। প্রতি বছর আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে একটু বেশি শৃঙ্খলা এবং ফোকাস প্রয়োজন।' অ্যাটকিন্স ডায়েটের জন্য 58 বছর বয়সী সেলিব্রিটি মুখপাত্র, আরও যোগ করেছেন যে যদিও তিনি ডায়েট করেন না, তবে তিনি সুস্থ থাকার জন্য কম কার্ব লাইফস্টাইল যাপন করেন এবং ব্যায়াম করার বিষয়ে অন্যদের থেকে অনুপ্রেরণা পান।

'আমাকে ভুল বুঝবেন না, আমি এখনও পাস্তা এবং পিজ্জা পছন্দ করি। কিন্তু আমি জানি যে তারা একটি বিশেষ ট্রিট। আমার ব্যবসায়, আমার সেরা না হওয়ার বিকল্প নেই। তাই, আমি বেশিরভাগ সময় স্বাস্থ্যকর পছন্দ করি। আমি কখনই ডায়েট করি না, 'রব বলেছিলেন। 'আমি সবসময় কিছু কার্যকলাপ করি এবং অন্য লোকের জীবনধারা থেকে চুরি করার চেষ্টা করি। টম ব্র্যাডি কী করছে বা দ্য রক কী করছে তা আমি পড়তে পছন্দ করি। এটা জিনিস টাটকা রাখে,” বন্য বিল অভিনেতা অব্যাহত.

আহত ওয়ারিয়র্স প্রজেক্টের সহযোগিতায় 2019 সালে রব তার স্কিনকেয়ার লাইন চালু করেছিলেন। তিনি তার ছেলে সহ যুবকদের তাদের ত্বকের যত্ন নিতে উত্সাহিত করার জন্য প্রোফাইল কোবাল্ট শুরু করেছিলেন।

জন স্ট্যামোস

ইনস্টাগ্রাম

জন তার দুর্দান্ত চেহারার জন্য তার ভাল জিনের প্রশংসা করেছেন, বলছেন এবং! খবর 2015 সালে যে তিনি ভাগ্যবান এবং তার 'বাবা-মা ভালো করেছেন।...তারা ভালো লাগছিল।'

জন 2016 সালে তার ফিটনেসের নিয়মকানুন শেয়ার করেছেন, প্রকাশ করেছেন যে তিনি পাইলেট এবং সাঁতার উপভোগ করেন, কিছু পুল-আপ এবং কার্ডিও তার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। 'তারা আমাকে সেই চর্বিহীন চেহারা দেয় এবং আমার মূলকে শক্তিশালী করে,' জন বলেছিলেন।

তার ব্যস্ত সময়সূচী সত্ত্বেও, জন প্রতি রাতে আট ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করে। পড়তে এবং ধ্যান করার জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার জন্য তিনি মধ্যরাতের আগে বিছানায় গিয়ে এটি অর্জন করেন। জন 2016 সালে ইনস্টাগ্রামে তার পোস্টের জন্য ভাইরাল হয়েছিলেন, যেখানে তিনি তার তরুণ মুখের পিছনে একটি 'গোপন অস্ত্র' প্রকাশ করেছিলেন। পোস্টে, তিনি পুরুষদের জন্য একটি বায়োক্সিডিয়া মিরাকল 24 ফেস মাস্ক পরেছিলেন এবং পোস্টটির ক্যাপশন দিয়েছেন- '#সিক্রেটওয়েপন আর গ্রীক দই ফেসিয়াল নয়, বায়োক্সাইডাউস সব পথ।'

তার ত্বকের যত্ন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও, জন পুরো শস্য, ফল, শাকসবজি, সামুদ্রিক খাবার, মটরশুটি এবং বাদামের একটি কঠোর ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট অনুসরণ করে।