পায়ের নখের ছত্রাক থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পাবেন—এবং সংক্রমণের পরের মূল পদক্ষেপ যা নিশ্চিত করে যে এটি কখনই ফিরে আসবে না — 2025

স্যান্ডেলের মরসুম পুরোদমে চলছে, কিন্তু স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ, পুল ডেক এবং লকার রুম আপনার পা পরিধানের জন্য একটু খারাপ দেখাতে পারে। এবং যখন আপনার পায়ের নখগুলি ভঙ্গুর, বিবর্ণ বা বিকৃত হয়ে যায়, আপনি শেষ কাজটি করতে চান তা হল সেগুলি দেখান। উদ্ধারের জন্য: চিকিত্সকরা পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পেতে সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি শেয়ার করেন যাতে আপনি সুন্দরভাবে আপনার পা খালি করতে পারেন। আপনার হাতে যা আছে তার উপর ভিত্তি করে কী সেরা তা দেখতে নীচের তালিকাটি স্ক্যান করুন।

স্টিফেন রাজা কোথায় থাকেন?

পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায়: আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগার এসিটিক অ্যাসিড রয়েছে যা বিদ্যমান স্পোরকে মেরে ফেলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, প্রকাশিত একটি গবেষণায় বিষয় মেডিকেল ডিভাইস এবং সহায়ক চিকিত্সার আন্তর্জাতিক জার্নাল যারা প্রতিদিন তাদের নখে অ্যাসিড প্রয়োগ করেন তারা 14 দিনের মধ্যে ছত্রাকের বৃদ্ধির উন্নতি দেখেন, এবং 93% অংশগ্রহণকারী সংক্রমণ পরিষ্কার করেছেন 24 সপ্তাহের মধ্যে। ফলাফল বাড়াতে, নিউ জার্সি ভিত্তিক পডিয়াট্রিস্ট ডানা ক্যানুসো, ডিপিএম , এর কয়েক ফোঁটা যোগ করার পরামর্শ দেয় চা গাছের তেল , যা নতুন ছত্রাকের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়, যখন আপেল সিডার ভিনেগার ইতিমধ্যে উপস্থিত ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করে। করণীয়: 4 কাপ গরম জলে 6 ফোঁটা চা গাছের তেল এবং 1 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন। 15 মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।

কিভাবে Vicks দিয়ে পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পাবেন

আপনার নখের রিজ এবং বাম্পগুলি একটি ছত্রাক সংক্রমণের একটি সুস্পষ্ট লক্ষণ, তবে একটি ওষুধের ক্যাবিনেট প্রধান এক চিঞ্চিতে ছত্রাক পরিষ্কার করতে পারে। ইউএস এয়ার ফোর্স দ্বারা পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, প্রতিদিন একবার Vicks VapoRub দিয়ে খালি নখ ড্যাব করুন 83% মানুষের জন্য ছত্রাক মেরেছে . প্রধান অংশ? চিকিত্সার জন্য মাত্র 24 ডলার খরচ হয় - অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধের তুলনায় একটি 6 সঞ্চয়। VapoRub রয়েছে ইউক্যালিপটাস তেল , যা অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ব্যাখ্যা করে ডেল আইজ্যাকসন, এমডি , ওয়াশিংটন, ডিসি-তে ডিসি ডার্ম ডক্সের একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। এতে থাইমলও রয়েছে, যার শুষ্ক প্রভাব রয়েছে যা ছত্রাকের জন্য প্রতিকূল পরিবেশ তৈরি করে।

টিপ: প্রতিদিন একবার আপনার পায়ের নখের নীচে এবং চারপাশে পণ্যটির কাজ করার জন্য একটি পুরানো টুথব্রাশ পুনরায় ব্যবহার করুন।

কীভাবে বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পাবেন

দ্য বেকিং সোডা আপনি আপনার রেফ্রিজারেটরে খাবার টাটকা রাখতে ব্যবহার করেন আপনার পা সতেজ রাখতেও সাহায্য করতে পারে! প্যান্ট্রি প্রধান করতে পারেন 79% পর্যন্ত সংক্রমণ সৃষ্টিকারী স্পোরকে মেরে ফেলে , জার্নালে বিজ্ঞানীদের মতে মাইকোপ্যাথোলজিয়া . কিভাবে? পায়ের নখের ছত্রাক সাধারণত অ্যাসিডিক হয়, তাই মৌলিক বেকিং সোডা আপনার নখ এবং আশেপাশের জায়গার pH সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে, যা ছত্রাকের বৃদ্ধি এবং উন্নতি করা আরও কঠিন করে তোলে।

সেরা ফলাফল পেতে, বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডের মিশ্রণে পা ভিজিয়ে দেখুন, যা পায়ের নখের ছত্রাক নির্মূল করতেও সাহায্য করতে পারে। ½ কাপ বেকিং সোডা, 1 কাপ 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং 4 কাপ জল একত্রিত করুন। যেকোনো সংক্রমিত পায়ের নখ বা আপনার পুরো পা প্রতিদিন 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপর সেই জায়গাটি ধুয়ে শুকিয়ে নিন।

কীভাবে রসুন দিয়ে পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পাবেন

রসুন আরেকটি কিছুটা দ্রুত প্রতিকার। ভূমধ্যসাগরে অবশ্যই অ্যাজোইন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা দ্রুত ছত্রাকের স্পোর পরিষ্কার করতে পারে। ভেনেজুয়েলার গবেষকদের মতে প্রকাশিত আমেরিকান একাডেমী অফ ডার্মাটোলজির জার্নাল, সালফার নির্যাস ছত্রাক সংক্রমণের 72% নির্মূল 60 দিনের মধ্যে। করণীয়: রসুন থেকে চামড়া সরান এবং অর্ধেক টুকরা করুন। পায়ের নখের চারপাশে এবং নীচে প্রতিদিন ঘষুন এবং 1 ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন। (কীভাবে দেখতে ক্লিক করুন রসুন অ্যাথলেটের পা নিরাময় করতে পারে .)

কিভাবে ব্লিচ দিয়ে পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পাবেন

ব্লিচের পুলে আপনার পা ডুবানো সংক্রমণ দূর করার জন্য একটি বিদঘুটে উপায় বলে মনে হতে পারে, পাতলা ব্লিচ আসলে ত্বকের জন্য নিরাপদ এবং এটি ছত্রাক-হলুদ পায়ের নখ উজ্জ্বল করার এবং এর ট্র্যাকে সংক্রমণ বন্ধ করার ক্ষেত্রে একটি পাঞ্চ প্যাক করে। ক্রেডিট হাইপোক্লোরাস অ্যাসিডকে যায়, ব্লিচে পাওয়া একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ, প্রকাশ করে জোশুয়া জেইচনার, এমডি , মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের ডার্মাটোলজিতে কসমেটিক এবং ক্লিনিকাল গবেষণার পরিচালক। যৌগটি কেরাটিন প্রোটিনগুলিকে আলতো করে হালকা করে যা নখের হলুদ ঘটায়, এছাড়াও সংক্রমণের কারণ স্পোরগুলিকে নির্মূল করে। এবং ক্ষতিগ্রস্ত নখ ভিজিয়ে রাখার ক্রিয়াটি নখের নীচে দ্রবণটি পেতে দেয়, যেখানে ছত্রাক গুচ্ছ হয়ে থাকে।

1 Tbs এর বেশি একত্রিত করে বাড়িতে আপনার নিজের ভিজিয়ে তৈরি করুন। জল 1 গ্যালন সঙ্গে ব্লিচ. প্রতিদিন আপনার পা 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে সাবান এবং জল দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। সংক্রমণের লক্ষণীয় লক্ষণগুলি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত দিনে একবার থেকে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন। দ্রষ্টব্য: যদিও পাতলা ব্লিচ বেশিরভাগ ত্বকের জন্য নিরাপদ, আপনি যদি কোনও জ্বালা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে এই পদ্ধতিটি বন্ধ করুন।

আইগি বিনি শিশুর মান

কীভাবে নেইলপলিশ দিয়ে পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পাবেন

আপনি যদি সংক্রমণ পরিষ্কার হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনার প্রিয় স্যান্ডেলের মধ্যে স্লিপ করতে চান তবে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল নেইলপলিশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যেমন ড. প্রতিকার সমৃদ্ধ নেইল পলিশ , যা নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে, পুনরাবৃত্ত সংক্রমণ রোধ করতে পারে এবং বিবর্ণতা কভার করতে পারে, তাই আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল বহনকারী জুতাগুলিতে চিন্তামুক্ত। দুই পডিয়াট্রিস্ট দ্বারা তৈরি পলিশটি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যা নখ এবং চা গাছের তেলের ক্ষতি প্রতিরোধ করে, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি উপাদান গবেষক, সান ফ্রান্সিসকো জার্নালে প্রকাশ করেছেন ক্রান্তীয় ঔষধ এবং আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য বলতে পারেন পায়ের নখের ছত্রাকের 80% ক্ষেত্রে নিরাময় করুন . (কীভাবে নেইলপলিশ পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং কীভাবে চিকিত্সা করা যায় সে সম্পর্কে আরও জানতে ক্লিক করুন নখের মধ্যে গর্ত। )

কীভাবে আপনার ডায়েটের সাথে পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্তি পাবেন

আপনি যদি নখের ছত্রাকের পুনরাবৃত্তির সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনার একটি সংবেদনশীলতা থাকতে পারে যা ডায়েট দ্বারা চালিত হচ্ছে, পডিয়াট্রিস্ট বলেছেন রবার্ট কর্নফেল্ড, ডিপিএম , ম্যানহাসেট, নিউ ইয়র্কের ইন্টিগ্রেটিভ পডিয়াট্রিক মেডিসিন ইনস্টিটিউটের প্রতিষ্ঠাতা। পরিমার্জিত কার্বোহাইড্রেট, যেমন টেবিল চিনি এবং সাদা ময়দা, আসলে অন্ত্রে ছত্রাক জ্বালানি, তিনি বলেন। এবং GI ট্র্যাক্টে অতিরিক্ত চাপের ফলে পেরেকের বিছানায় ছত্রাক বৃদ্ধি পায়, যা বারবার সংক্রমণ হতে পারে। ডাঃ কর্নফেল্ডের পরামর্শ: স্বাস্থ্যকর গোটা-শস্য সংস্করণের জন্য পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট (যেমন সাদা পাস্তা এবং কর্নফ্লেক্স) অদলবদল করুন (যেমন 100% পুরো-গমের পাস্তা এবং ওটমিল)। সম্ভব হলে যোগ করা মিষ্টিগুলি এড়িয়ে যাওয়াও স্মার্ট।

হাঁসের রাজবংশ কোথা থেকে এসেছে

কিভাবে আপনার জুতা পায়ের নখের ছত্রাক পরিত্রাণ পেতে

যেহেতু ছত্রাক অনির্দিষ্টকালের জন্য পৃষ্ঠগুলিতে বেঁচে থাকতে পারে, তাই পায়ের আঙ্গুলগুলিকে সুস্থ রাখার জন্য পাদুকা স্যানিটাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু পুনরাবৃত্ত সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য পায়ের নখের ছত্রাককে উপসাগরে রাখার চূড়ান্ত পদক্ষেপটি প্রায়শই মিস করা হয়, যার ফলে পুনরাবৃত্ত সংক্রমণের ঝুঁকি 56% . আপনার বন্ধ পায়ের জুতাগুলির সম্ভবত একটু বেশি যত্নের প্রয়োজন কারণ ভিতরের অন্ধকার এবং স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ সংক্রমণ-সৃষ্টিকারী স্পোরগুলির বিকাশের জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে। আসলে, গবেষণা প্রদর্শন যে আগে পরা জুতা নতুনের তুলনায় 23% বেশি ছত্রাক আছে।

একটি সাধারণ অ্যান্টিফাঙ্গাল জুতার স্প্রে সাধারণত কাজটি সম্পন্ন করতে পারে, ড. আইজ্যাকসন নোট করেছেন৷ টেরবিনাফাইন সহ একটি সন্ধান করুন, যেমন ল্যামিসিল অ্যাথলেটস ফুট অ্যান্টিফাঙ্গাল স্প্রে ( Amazon থেকে কিনুন, .72 ), একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যা পায়ের নখের ছত্রাক সৃষ্টিকারী স্পোর নির্মূল 15 মিনিটের মধ্যে, একটি গবেষণা অনুযায়ী আমেরিকান পডিয়াট্রিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল।

অথবা আপনি যদি আপনার সুন্দর কিকগুলিকে মিস করতে না চান, তবে তার পরিবর্তে আলট্রাভায়োলেট সি, বা ইউভিসি, আলো দিয়ে জ্যাপ করার কথা বিবেচনা করুন। প্রকৃতপক্ষে, একটি গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে UVC 99.9% ছত্রাককে মেরে ফেলে উপনিবেশিত পৃষ্ঠের উপর। একটি UVC-নিঃসরণকারী ডিভাইস বিশেষভাবে ফুটওয়্যারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: স্টেরিশু , যা দ্বারা সমর্থিত হয় আমেরিকান পডিয়াট্রিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন .

ওমেনস ওয়ার্ল্ডের লক্ষ্য শুধুমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাগুলি দেখানো। যখন সম্ভব আমরা আপডেট করি, কিন্তু ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দাম পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মধ্যে একটির মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন পেতে পারি। প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছান shop@womansworld.com .