গুপ প্রতিষ্ঠাতা, Gwyneth Paltrow জন্য আগুন অধীনে সুস্থতা এবং ডায়েট টিপস তিনি সম্প্রতি TikTok এ শেয়ার করেছেন। অভিনেত্রী হোস্ট উইল কোলের সাথে 'দ্য আর্ট অফ বিয়িং ওয়েল' পডকাস্টের একটি পর্বে ছিলেন যখন তিনি তার সাধারণ খাবার এবং রুটিন কী তা প্রকাশ করেছিলেন।
সাক্ষাৎকারের ক্লিপ শেষ হয়ে গেছে তিন মিলিয়ন ভিউ এবং পডকাস্ট নেটওয়ার্কের TikTok- @dearmedia-এ মিশ্র প্রতিক্রিয়া। লোকেরা তার বরং 'চরম' টিপসের জন্য গুইনেথকে কল করার জন্য মন্তব্য বিভাগে নিয়েছিল, যদিও ক্ষোভের মধ্যে বেশ কিছু লোক তাকে সমর্থন করেছিল।
যিনি গানের সুরে খেলেন
Gwyneth এর সাধারণ খাদ্য কি?
ইংস্টারাম
ব্যবসায়ী মহিলা তার দিনের প্রথম খাবার থেকে শুরু করে রাতের খাবার পর্যন্ত তার দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে একটি খুব বিশদ অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছেন। 'আমি সাধারণত 12 বছর বয়সে কিছু খাই,' গুইনেথ শুরু করেন, উল্লেখ্য যে তিনি মাঝে মাঝে উপবাস করেন। 'এবং সকালে, আমার কিছু জিনিস থাকবে যা আমার রক্তে শর্করাকে বাড়াবে না। তো, আমি কফি খাই।'
সম্পর্কিত: Gwyneth Paltrow তার 46 তম জন্মদিনে প্রাক্তন ক্রিস মার্টিনের সাথে বিরল সেলফি শেয়ার করেছেন
দুপুরের খাবারের জন্য, গুইনেথ প্রকাশ করেছিলেন যে তার স্যুপ আছে - বিশেষত হাড়ের ঝোল 'ফুটন্ত' থেকে তৈরি। তিনি আরও যোগ করেছেন যে তিনি হাঁটা, পাইলেটস বা ফিটনেস গুরু ট্রেসি অ্যান্ডারসনের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে প্রতিদিন এক ঘন্টা সক্রিয় থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করেন।
এরপরে কিছু শুকনো ব্রাশিং এবং তাড়াতাড়ি ডিনারের আগে 30-মিনিটের ইনফ্রারেড সনা সেশন। 'রাতের খাবারের জন্য আমি খাওয়ার চেষ্টা করি, প্যালিও অনুসারে। তাই প্রচুর সবজি। আমার ডিটক্সকে সমর্থন করা আমার পক্ষে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, 'দুই সন্তানের মা বলেছিলেন।
গুইনেথের স্বাভাবিক রুটিনে প্রতিক্রিয়া
ইনস্টাগ্রাম
50 + 50-25 × 0 + 2 + 2 =
TikTok ব্যবহারকারীরা Gwyneth এর টিপস নিয়ে তাদের অসন্তোষ প্রকাশ করেছেন। কেউ কেউ তার ক্যালোরি গ্রহণের হিসাব করেছেন, প্রশ্ন করেছেন যে এটি কত কম। 'কেন আমরা ক্ষুধার্তকে 'স্বাস্থ্যের রুটিন' হিসাবে প্রচার করছি?' একজন ব্যবহারকারী মন্তব্য করেছেন।
এছাড়াও একটি প্লাস সাইজ মডেল, টেস হলিডেও গুইনেথের টিপসের নিন্দা করেছেন, ভাগ করে নিয়েছেন যে তারা অস্বাস্থ্যকর এবং তরুণ প্রজন্মকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। '... তবে এটি স্বাভাবিক নয় এবং এটি সম্পূর্ণ অন্য প্রজন্মের তরুণদের প্রভাবিত করছে যারা মনে করে যে 'GP' এর মতো খাওয়া উপযুক্ত বা ঠিক আছে,' হলিডে বলেছেন।
গুইনেথ প্রতিক্রিয়ার প্রতিক্রিয়া জানাতে ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন
ইনস্টাগ্রাম
50 বছর বয়সী শুক্রবার তার পছন্দের পাশে দাঁড়াতে এবং বাতাস পরিষ্কার করার জন্য তার Instagram গল্পগুলিতে নিয়েছিলেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তার 'দীর্ঘ কোভিড' রয়েছে যার ফলে 'উচ্চ স্তরের প্রদাহ' হয়েছে, তাই তাকে প্রচুর শাকসবজি, প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করতে হবে।
Winnie পোহ বিভ্রান্ত
'আমি সত্যিই এমন খাবারগুলিতে ফোকাস করার জন্য কাজ করছি যা প্রদাহজনক নয়, [এবং] এটি সত্যিই ভাল কাজ করছে,' গুইনেথ লিখেছেন। তিনি আরও যোগ করেছেন যে তিনি কেবল হাড়ের ঝোল এবং শাকসবজির চেয়ে বেশি খান; যাইহোক, তিনি তার খাদ্য থেকে চিনি, গ্লুটেন, দুগ্ধজাত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিয়েছেন। '... আমার বেসলাইন স্বাস্থ্যকর খাওয়ার চেষ্টা করা এবং এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা যা সত্যিই সিস্টেমকে শান্ত করে,' তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন।
Gwyneth উপসংহারে পৌঁছেছিলেন যে 1999 সালে যখন তার বাবার ক্যান্সার ধরা পড়ে তখন তিনি সুস্থতার বিষয়ে ইচ্ছাকৃত হয়েছিলেন, যার ফলে তিনি কীভাবে জীবনধারা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা প্রতিফলিত করেছিলেন।