ক্রিস্টি ব্রিঙ্কলি, ফ্রাঁ ড্রেসচার এবং ডোনা মিলস সৌন্দর্য এবং অ্যান্টি-এজিং সিক্রেট শেয়ার করেন — 2025

65 বছরের বেশি কিছু সেলিব্রিটি তাদের সেরা স্বাস্থ্য, বিরোধী বার্ধক্য এবং সৌন্দর্যের গোপনীয়তা ভাগ করে নিচ্ছেন। যদিও আমাদের মধ্যে অনেকের বাড়িতে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং শেফ থাকার সুযোগ নেই, আপনি যে ত্বকে আছেন তাকে ভালবাসতে শেখার কিছু সহজ উপায় রয়েছে।

68 বছর বয়সী ক্রিস্টি ব্রিঙ্কলি অনলাইনে পরামর্শ শেয়ার করতে পছন্দ করে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি একবার বলেছেন , 'চিনি এড়িয়ে চলুন এবং ব্যায়াম করুন, এটি আপনার উরুর আকার সম্পর্কে নয়, প্রাণবন্ত সুস্বাস্থ্য আপনার পুরস্কার হবে!' তিনি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সানস্ক্রিনের গুরুত্ব এবং ট্যানিং বিছানার মতো জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়ার বিষয়েও কথা বলেন।

৬০ বছরের বেশি সেলিব্রিটিরা তাদের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের টিপস শেয়ার করেন

ক্রিস্টি ব্রিঙ্কলি / এভারেট সংগ্রহ

নির্বোধ এটি ডানাবিহীন চিৎকার করে দাঁতবিহীন কামড়কে মুখছাড়া বিড়ালগুলি ফাটিয়ে দেয়

65 বছর বয়সী ফ্রান ড্রেসচার, যার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত আয়া, তিনি বলেন যে তিনি সবসময় তার স্বাস্থ্য উন্নত করার উপায় খুঁজছেন. তিনি স্ট্রেস এড়াতে চেষ্টা করেন কারণ এটি তার ইমিউন সিস্টেমকে নষ্ট করে দেয় এবং তারপরে সে অসুস্থ হয়ে পড়ে। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন, “বার্ধক্য ভালো হওয়ার একটি অংশ হল কীভাবে আপনার মানসিক চাপ সামলানো যায় তা শেখা। আপনি এটিতে স্টু করতে পারবেন না। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে স্ট্রেস আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত অনেক কিছুকে প্রভাবিত করে।'

সম্পর্কিত: ক্রিস্টি ব্রিঙ্কলি ধন্যবাদ স্পোর্টস ইলাস্ট্রেটেড তার 60 এর দশকে তার সাথে কাজ করার জন্য

HOTEL TRANSYLVANIA 2, ফ্রান ড্রেসচার স্টুডিওতে ইউনিসের চরিত্রের জন্য রেকর্ডিং ভয়েস, 2015। ph: Bret Hartman/©Sony Pictures/সৌজন্যে Everett Collection

আমি ক্যাপিটল পাহাড়ের বিল

নট ল্যান্ডিং তারকা ডোনা মিলস এখন 82 বছর বয়সী . তিনি ভাগ করেছেন যে তিনি বিশ্বাস করেন যে ডায়েট সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। তিনি বলেছিলেন, 'সোপ অপেরার বছরগুলিতে, আমি কখনই পাস্তা, চিনি, রুটি, আইসক্রিম, কুকিজ বা এই জাতীয় কোনও জিনিস খাইনি। আমি সপ্তাহে তিনবার টেনিস খেলি এবং হালকা ওজন নিয়ে ব্যায়াম করি। আমার বয়সী প্রায় সবার মতো আমারও বাত আছে, এবং আমি আপনাকে বলি, এটি মাঝে মাঝে ব্যথা করে।'

জেনারেল হাসপাতাল, ডোনা মিলস, (14 মার্চ, 2014 থেকে শুরু)। ছবি: রন টম / ©এবিসি / সৌজন্যে এভারেট সংগ্রহ

আপনার প্রিয় টিপ কি?

সম্পর্কিত: ক্রিস্টি ব্রিঙ্কলি বয়সহীন দেখতে একটি রেনবো ডায়েট অনুসরণ করে